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Um Encanto
quinta-feira, 26 de janeiro de 2017
Castanha do pará
A castanha do pará é uma excelente fonte de cálcio. Fornece cerca de 160 mg (16% VD) de cálcio por porção de 100 gramas e 45 mg (4% VD) por porção (cerca de 6 nozes).
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