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Um Encanto

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Pele perfeite sem maquiagem!!!

USE PROTETOR SOLAR TODOS OS DIAS
Aplicar o protetor solar diariamente é a regra número para cuidar da pele. E não digo por dizer... EU USO! Aplicá-lo antes de sair de casa ajuda a prevenir rugas, envelhecimento solar e o aparecimento de manchas provocadas pela exposição ao sol. "Sou obcecada por protetor solar. Eu amava o sol antigamente. Amava a praia. E até hoje é difícil resistir, mas não pode esquecer da proteção primeiro!" Na praia, passo com FPS 60 no rosto e 30 no corpo. No dia a dia, uso um com FPS 50 que tem toque seco.

HIDRATE A PELE CONSTANTEMENTE
O inverno é a época do ano em que há menos chuvas e a umidade do ar cai consideravelmente. Isso significa que você deve redobrar os cuidados com a hidratação da pele especialmente se ela tiver tendência a ficar ressecada. Não deixe de usar os hidratantes diariamente e beba ao menos dois litro de água todos os dias.

BEBA SUCO DE LIMÃO PELA MANHÃ OU UM SUCO DETOX DE LIMÃO, CENOURA E HORTELÃ. Provavelmente você acorda exuberante todas as manhãs e não precisa de maquiagem para estar sempre linda. Mas o limão e a cenoura é um segredo de beleza que não se tira da rotina. Todas as manhãs, a eu bebe suco feito somente com água morna e limão... ou um detox que tenha estes ingredientes!
ESFOLIE A PELE SEMANALMENTE
De tempos em tempos, a pele precisa passar por um processo de esfoliação para remover as células mortas e os pelos encravados. Há vários métodos que você pode testar. Aposte em alguma técnica de duas a três vezes por semana, e verá o resultado e certeiro!

FAÇA MANUTENÇÃO DA SOBRANCELHA 
A sobrancelha, sejam qual for o seu estilo, é a moldura dos olhos e precisa estar sempre bem feitas, especialmente quando você aposta no look natural. Ela deixa o visual elegante e ganha destaque nos dias em que você não quer usar maquiagem. Não quero me gabar... mas raramente as pessoas acertam minha idade.... Pois de certo que vale a pena as dicas acima, sendo assim TENHAM ÓTIMOS DIAS!!! BJSSSS

Dica do Dia

Você já deve ter ouvido que passar protetor solar todas os dias é muito importante. Isso porque além do produto proteger a pele das radiações UVA e UVB, ele a previne de manchasenvelhecimento precoce e câncer. Por isso é preciso aplicá-lo até mesmo em dias nublados e independente do seu tipo de pele.
"Toda pele precisa de fotoproteção, o que se diferencia entre elas é o fator de proteção, quanto mais morena a pele, menor pode ser o fator. Quem é branca deve usar protetor com FPS 50, morenas com FPS 30 e negras com FPS 15".
Para você tornar a aplicação do produto um hábito, explico que nenhum produto com FPS substitui o protetor solar, eles precisam ser usados juntos para que a proteção seja mais eficaz. O hidratante deve ser o primeiro produto aplicado na pele e, após 10 minutos, você passa o protetor com FPS de acordo com o seu tom. "O protetor com textura em gel é ideal para peles mais oleosas e em creme ou loção fluida para peles mais ressecadas e envelhecidas". Sérums e outros produtos anti-idade também devem ficar em baixo do protetor.
Base e pó com ou sem FPS podem ser passados por cima do protetor logo em seguida. "O BB cream é interessante para pessoas que têm resistência ao uso de produtos e falta de tempo, pois usem três funções: hidratamprotegem e dão cobertura",. "Não é o ideal, mas pode ser uma solução." Outro item prático é o protetor com cor - que tem cobertura mais eficaz que o BB cream -, e é uma boa opção para reaplicar durante o dia. Se você trabalha na rua, deve passar o protetor a cada duas. "O certo é lavar o rosto, reaplicar o hidratante e depois colocar o filtro novamente, mas se não tiver como, recomendo reaplicar o filtro mesmo sem lavar, por cima da maquiagem."

Sobrancelha é a moldura do olhar

Sobrancelha é a moldura do olhar e, portanto, uma parte que valoriza muito a estética do rosto em geral. “Preencher e dar forma a sobrancelhas é super importante porque é ela que define o contorno dos seus olhos”. Dessa forma, é preciso estar atenta a essa parte do rosto.
Para quem busca sobrancelhas bem definidas e preenchidas, apenas alguns detalhes na hora de fazer a maquiagem já fazem toda a diferença. Até mesmo para quem já tem sobrancelhas naturalmente preenchidas, alguns truques podem ajudar a melhorar (e muito!) o desenho da sobrancelha.
A correção pode ser realizada de diversas maneiras e temos diversos produtos para nos ajudar nesse processo. Desde lápis para preencher e iluminar, até máscaras próprias para as sobrancelhas, além das tradicionais pinça e tesoura que, certamente, são responsáveis pelo desenho e naturalidade da sobrancelha.
Pode parecer difícil conquistar sobrancelhas bem desenhadas e preenchidas, mas com técnicas muito simples você mesma pode dar forma às suas sobrancelhas e valorizar ainda mais a sua maquiagem. 
Existem várias maneiras para preencher as sobrancelhas, utilizando diversos produtos, preencher as sobrancelhas com diferentes produtos e mesmo assim obter um bom resultado, confira:
1. Atente-se ao desenho natural: mesmo que a sua opção seja desenhar a sobrancelha, é importante seguir o desenho da sua sobrancelha para que o resultado seja natural. Isso confere um visual ideal para você;
2. Corte o excesso de comprimento: esse processo já ajuda muito a definir o desenho da sua sobrancelha. Para quem já tem as sobrancelhas bem definidas esse passo é um dos mais importantes;
3. Contorne o desenho da sobrancelha: utilizando lápis para a sobrancelha defina o contorno da sua sobrancelha, esse passo ajudará a retirar o excesso de pelos;
4. Retire o excesso de pelos: após o desenho, retire os pelinhos que ficaram de fora dele. É importante retirar os pelos apenas após definir o desenho, para que não sejam retirados em excesso;
5. Preencha as sobrancelhas: é possível preencher com sombra, lápis ou máscara para as sobrancelhas. O mais importante nesse passo é atentar-se para a cor: nunca preencha a sobrancelha com uma cor mais escura que o seu cabelo.
Esse é um passo a passo básico para preencher e realçar as sobrancelhas. Lembrando que, em maquiagens mais elaboradas, podemos incluir outros passos como, por exemplo, iluminar as sobrancelhas para realçar ainda mais o olhar.
Bom mais isto fica para outro post, beijos meninas!!!


terça-feira, 25 de julho de 2017

Design das suas sobrancelhas

Você sabe a importância da manutenção do design das suas sobrancelhas?
Não basta só fazer o design, tem que também fazer a manutenção a cada 15 ou 21 dias. Isso porque, com o crescimento dos pelos ao longo do tempo o desenho feito vai desalinhando, então a manutenção com um profissional é muito importante, porque ele vai manter o design deixando os fios alinhados e harmonizados. Esse procedimento vai te assegurar sobrancelhas sempre lindas, naturais e limpas.

Coloração de Sobrancelha

Esse recurso é muito indicado para sobrancelhas que têm pelos muito claros, pouco volume ou alguns fios bancos.  Outra aplicabilidade desse processo é disfarçar definitivas antigas que deixam a sobrancelha azulada ou avermelhada. Com a coloração dos pelos é possível diminuir este efeito colateral da definitiva. Com essa metodologia, a gente deixa de fazer retoques em casa, o que contribui para uma melhor modelagem das sobrancelhas. Tempo: 30 min.
No início ainda fica um excesso de produto, mas com o passar dos dias vai ficando muito mais natural.
E pra quem gostou das dicas, é só procurar  e agendar o seu horário!!

As unhas decoradas há muito viraram febre

As unhas decoradas há muito viraram febre entre as mulheres e elas estão sempre à procura de novas técnicas e materiais para inovar e criar verdadeiras obras de arte em suas unhas. As dos pés não ficam de fora, ou melhor, não ficam escondidas e sem graça nos sapatos, não! Elas acompanham todas as tendências das mãos e algumas vezes são pintadas exatamente com os mesmos motivos e detalhes que são usados nas unhas das mãos.
As estampas são tão diversas que é impossível citar todas, as técnicas também são elaboradas e, quanto mais criativas mais agradam!

Atualmente, as tendências são as seguintes

  • Em degradé: as cores de tons semelhantes são pintadas da mais clara a mais forte, da cutícula à ponta da unha ou vice-versa. Brinque com as cores de sua preferência!
  • Coloridas : podem ser misturadas cores contrastantes ou que combinem. A mais nova moda é a inglesinha, que é uma variação da antiga francesinha, com esmaltes coloridos. Podem-se usar também os modernos esmaltes foscos e fazer a pontinha brilhante e vice-versa. As unhas ganham cores fortes e alegres, como a cor laranja, que será a cor do verão, em roupas e acessórios e também estará nos esmaltes.
  • A tendência da “filha única”, que deixa apenas uma unha de cor ou textura diferente, está muito na moda e também pode ser feita nos pés. Assim como pintar uma unha de cada cor.
  • Geométricos: os desenhos geométricos prometem ser um hit no verão, não importa se em formato reto, em diagonal, disforme ou a inglesinha, misturar tons diferentes na mesma unha será a grande novidade.
  • Adesivos: os adesivos vem com tudo, divertidos e práticos, mudam rapidamente o visual e são fáceis de aplicar e retirar.

A Micose de Unha

Olá meninas,

Qual de vocês não gosta de ter as unhas sempre lindas, limpinhas e livres de manchas e doenças? TODAS NÓS!!! Não é mesmo?
Mas infelizmente, por questão hereditária, uso de materiais não higienizados, falta de higiene, entre tantos outros inconvenientes, muitas mulheres acabam sofrendo deste mal. A Micose de Unha.

O que é a micose?
A micose de unha é uma infecção causada por fungos que atinge as unhas das mãos e dos pés. Surge de forma silenciosa e pode afetar homens e mulheres de todas as idades, porém a prevalência aumenta com a idade, sendo mais comum em idosos e, pouco freqüente, em crianças.

São fatores predisponentes ao desenvolvimento da micose de unha: clima quente e úmido, histórico familiar, aumento da idade, traumas nas unhas, diabetes, entre outros.

A incidência é maior nos pés, devido ao ambiente ser mais úmido e quente, decorrente de uso freqüente de sapatos, crescimento mais lento das unhas dos pés do que das mãos, possibilidade de traumas causados por calçados apertados ou pisões, por exemplo.
A micose de unha não é apenas uma questão estética, mas um problema de saúde, podendo afetar a qualidade de vida das pessoas.
Algumas complicações que podem aparecer se a micose de unha não for devidamente tratada:
- Dor e desconforto ao andar e calçar os sapatos;
- Reaparecimento de micoses na pele do pé (como o pé-de-atleta, "frieiras"), após já terem sido tratadas;
- Aparecimento de infecções bacterianas;

- Contágio de outras pessoas.

O que são fungos?

De uma forma geral, podemos dizer que há espécies diferentes de fungos e também que eles são uma forma de vida bastante simples. Entre suas diferenças, há aqueles que são extremamente prejudicais para a saúde do homem, provocando inúmeras doenças. Há ainda os que parasitam vegetais e animais mortos. Os que servem para alimento e até aqueles dos quais se podem extrair medicamentos importantes para o homem, como a penicilina.
Existem mais de 230 mil espécies de fungos, mas apenas 100 causam micose. Como eles estão em toda parte, praticamente todas as pessoas ficam expostas a eles. Quando encontram condições favoráveis, como umidade e calor excessivos, os fungos podem se reproduzir e desencadear a infecção.

Como os fungos entram nas unhas?
Os fungos estão em todos os lugares, inclusive em várias partes do corpo humano. Mas isso não é suficiente para que a micose se desenvolva. A umidade é fator fundamental, pois com ela a queratina fica mais macia e facilita a entrada e desenvolvimento dos fungos.
Existem situações que propiciam o desenvolvimento de fungos. Períodos de baixa imunidade, estresse, imunodeficiências, ou ainda os tratamentos com imunossupressores ou antibióticos sistêmicos favorecem o desenvolvimento das micoses.

Como identificar
Observando qualquer alteração na coloração na espessura ou formato de suas unhas, procure um médico ou farmacêutico.


Unhas manchadas - podem apresentar manchas esbranquiçadas, amarelas ou pretas.
Descolamento das unhas – com o tempo se separa da carne ficando oca.

Deformação e destruição – diante o avanço do fungo as unhas perdem sua forma natural.
Espessamento das unhas – vai ficando cada vez mais grossa.


Remédios da Vovó Receitinhas Caseiras

Eu chamo assim, toda e qualquer dica caseira 'dos tempos da vovó' que as nossas 
mães, tias, madrinhas e vovós dizem dar certo.
E claro, algumas super funcionam. 
Não é por conta disto que deixaremos de ir ao médico para procurar a causa 
e tratar do nosso problema, mas se a receitinha pode ajudar, por que não, né?
Anota aí:
Além de má aparência, a micose tem cheiro ruim. 
Mas existe uma solução caseira que pode resolver o problema. Aplique com um 
algodão um pouco de vinagre em todas as unhas. 
O vinagre elimina boa parte dos fungos.

segunda-feira, 24 de julho de 2017

Unhas com Ondas

Deixar as unhas bem feitas é sinal de higiene, porém é comum muitas vezes notar certas imperfeições no qual sabemos que não é normal. As unhas com ondas é comum porém existe um diagnóstico e precisa ser tratada voltando sua estética natural.
Hoje em dia osa problemas nas unhas está cada vez mais comum, no qual os sintomas são de dentro para fora. Além das ondulações existe unhas, amareladas, esverdeadas, com riscos em alto relevo, manchas esbranquiçadas, manchas rochas, faixas negras e fragas, todas possui um diagnóstico.

Como tratar Unhas com Ondas

Antes de mais nada é fundamental buscar a ajuda de um dermatologista ou podólogo, para diagnosticar melhor. As unhas onduladas corresponde o seguinte problema: Geralmente indicam traumas. E ainda: anemia e doença cardíaca ou pulmonar.
Para as imperfeições das unhas sumir é fundamental cuidar do diagnóstico acima, assim conforme a unha for crescendo a ondulação vai sumindo. Geralmente o problema é tratado com remédios orais e também de uso externo.

Tabela de pesos e medidas


Produtos Bielenda

A menopausa

A menopausa é um período natural na vida de todas as mulheres. Durante esta etapa, as funções reprodutivas e menstruais desaparecem. O início desta fase para cada mulher é muito particular e, em média, pode começar após os 45 anos. No entanto, os pensamentos ansiosos sobre a menopausa começam a visitar as mulheres muito antes dos primeiros sinais aparecerem.
Aqui está o que acontece com o corpo feminino com o início da menopausa.

1.Você se torna mais emotiva

Alterações hormonais causam reações não padronizadas. Você pode, de repente, irromper em lágrimas assistindo a um programa de TV normal.

2. Você deseja chocolate… Todo o chocolate do mundo!

Você sempre pensa em chocolate. Mesmo quando está cheia e já comeu o suficiente, o desejo de comer mais chocolate não desaparece.

3. Você começa a ganhar peso

Talvez seja o resultado do fato de que você acabou de comer vinte barras de chocolate ou que o seu metabolismo simplesmente está mais devagar. Em qualquer caso, você começa a ganhar peso muito rapidamente.

4. Mudanças de humor

Ou você cai em depressão ou, de repente, você começa a gritar e dar escândalos por coisas banais. Esta condição é semelhante à que ocorre no corpo humano durante a adolescência.

5. Insônia

Quase todas as mulheres enfrentam esse sintoma. É possível lidar com distúrbios do sono e insônia tomando alguns sedativos.

6. Lapsos de memória

Você começa a esquecer algumas coisas. Por exemplo, onde você deixou as chaves do carro ou o que você precisa comprar em uma loja.

7. Medo

Depois de algum tempo, você realmente começa a acreditar que seu cérebro te deixou para sempre.Você começa a temer que sua vida acabou.

8. Pelos faciais

Durante a menopausa, algumas mulheres começam a notar o crescimento de pelos no queixo. Não parece algo muito agradável, mas é fácil lidar com este processo com a ajuda de tratamento hormonal.

9. Aumento da transpiração

Durante o dia você sente ondas de calor e começar a suar. Às vezes fica tão quente que você vai desejar se esconder em um frigorífico.

10. Você começa a dizer tudo o que vem na sua mente

Você sabe que não deveria dizer tudo o que pensa, mas não consegue evitar. Você fala, fala e fala mais um pouco.

11. Surtos agressivos

Você não consegue conter suas emoções e reage a tudo de forma bastante agressiva.

12. Espaço pessoal

Você não gosta quando alguém toca em você ou se aproxima demais. Você pode ficar irritada  mesmo com um abraço inocente.

13. Cansaço

A alteração hormonal do corpo é refletida em cansaço constante.

14. Inchaço

Se você gostava de seus tornozelos, então é hora de dizer adeus a eles. De agora em diante suas pernas não serão tão elegantes como antes. Para reduzir o inchaço, beba menos à noite.

15. Você sente que está ficando maluca?

Às vezes você realmente acha que está ficando maluca. No final, você não consegue se lembrar do que aconteceu nesta manhã, e você PRECISA de chocolate.
É possível que todos os sintomas da menopausa mencionados acima não comecem de uma vez. Como dissemos, cada mulher é única. Mas se tiver dificuldade em lidar com eles, não deixe de procurar ajuda médica.

sábado, 22 de julho de 2017

Borbulhas?

Borbulhas? E agora?

Excesso de brilho da pele, pequenas borbulhas, poros dilatados, pontos negros e brancos são problemas familiares.
Existem vários tipos de acne, que pode aparecer em várias etapas da vida. O mais comum aparece na adolescência, atingindo cerca de 80% da população jovem,  e normalmente no rosto, costas e ombros.
A boa noticia é que há tratamentos eficazes que ajudam na prevenção deste problema, e também melhoram a cicatriz do acne.
Contudo, estes tratamentos são eficaz com a junção de alguns cuidados pessoais diários que ajudam a prevenir o problema.

  • Higiene regular e diária
Lavar o rosto diariamente, sem esfregar muito. Usar um tónico e um creme hidratante especifico para o seu tipo de pele. 
  • Higiene profunda da pele
De vez em quando é importante fazer uma higiene do rosto profunda. Esta deverá ser desenvolvida pela técnica de estética e envolve processos de higienização, esfoliação, desincrustação, vapor, extracção manual, mascara calmante, e hidratação final.
  • Cuidados dietéticos
Evitar a ingestão excessiva de produtos lácteos e ricos em hidratos de carbono, como o pão,chocolate, bolachas e batatas frita. Estes são alimentos cuja ingestão aumenta a probabilidade de aparecimento de acne.

Para além destes cuidados necessários, para o tratamento da cicatriz do acne é aconselhado passar pela Consulta de Avaliação para diagnosticar a gravidade e os métodos que podem ser mais eficazes. Neste âmbito a Saúde Estética utiliza tratamentos Luz Intensa Pulsada, Radiofrequência e Pellings. Os pellings são um dos tratamentos mais eficiêntes podem ser feitos em casa, ou melhor iniciados com mais eficiência em gabinete com um profissional especializado.

Benefícios da Massagem Sueca

Benefícios da Massagem Sueca

A massagem de relaxamento e a massagem para a manutenção da saúde são consideradas modalidades suecas. Os seus benefícios mecânicos são o aumento da circulação sanguínea, da circulação linfática e da amplitude de movimento.
O principal benefício fisiológico desta massagem é a expulsão do ácido lático das fibras musculares. É muito útil para atletas e pessoas com dores musculares decorrentes de tensão.
Pode afirmar-se que os efeitos fisiológicos da massagem sueca são evidentes em todos os sistemas orgânicos, como o sistema esquelético, muscular, nervoso, circulatório, respiratório digestivo e fundamental na regulação do organismo.
Em detalhe:
  • os músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos;
  • o tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos, após uma lesão;
  • aumenta a circulação sanguínea e o transporte de oxigénio e nutrientes para os músculos;
  • alivia cãibras;
  • aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico;
  • ajuda a anular toxinas, principalmente o ácido láctico;
  • alivia inchaços;
  • melhora a respiração;
  • normaliza a pressão sanguínea;
  • melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular;
  • tem um efeito relaxante na sistema nervoso;
  • diminui o stresse;
  • melhora o sistema digestivo;
  • proporciona um sono relaxado;
  • recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite;
  • ajuda pessoas com fibromialgia;
  • aumenta o conhecimento do corpo.
Embora eu não pratique este tipo de técnicas de massagem, gosto sempre de estudar e partilhar. Conhecimento não ocupa espaço!

sexta-feira, 21 de julho de 2017

Gordura localizada


E o que é a gordura localizada?
Trata-se da acumulação de tecido adiposo em algumas regiões do nosso corpo como abdómen, glúteos e pernas.
A gordura abdominal não está restrita apenas na questão estética. Este tipo de acúmulo é mais nocivo ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, pois associa-se a doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol.

A Saúde Estética dispõem de diversos tratamentos de emagrecimento e perda de gordura localizada .

Terapias Manuais
MASSAGEM MODELADORA – É executada com movimentos rápidos repetitivos e firmes sobre os tecidos do corpo, favorece a quebra da célula de gordura localizada que é eliminada pela corrente sanguínea.
LIPOMASSAGEM -  Massagem intensa rítmica com deslizamentos profundos que é associada a movimentos de drenagem linfática, proporciona diminuição de celulite, redução de medidas, tonificação muscular.
MASSAGEM ANTI-CELULITE – Massagem com movimentos de torção para ajudar a descompactar a gordura localizada. Utiliza-se creme especifico “quente” ou “crio” para melhores resultados.

Qual o tratamento mais adequeado para si?
Os tratamentos adequam-se a cada tipo de pessoa, peso e idade.Cada cliente é único.
Qualquer programa de tratamento é iniciado com uma Consulta de Avaliação Gratuita. A partir desta primeira análise, será traçado o melhor tratamento para o seu caso, bem como o nº de sessões necessárias para obter resultados eficazes e permanentes. 

A massagem facial pode ajudar!


No rosto, como no resto do corpo, também se acumulam pontos de tensão que comprometem a circulação sanguínea local e prejudicam as células cutâneas. Além da exposição excessiva ao sol e a falta de cuidados diários, entre outros fatores, as rugas formam-se principalmente devido aos vícios de expressão que desenvolvemos ao longo da vida. A massagem facial pode ajudar!

Malditas Rugas!

Os sinais mais comuns são rugas horizontais na testa, verticais entre as sobrancelhas, pés de galinha (ao redor dos olhos) e os vincos verticais sobre o lábio superior. O segredo para amenizar essas marcas é mudar o tipo de movimento a que o rosto está acostumado. Dessa forma, as rugas ficam mais suaves e, em alguns casos, podem até desaparecer. Por isso uma massagem localizada bem feita é, sem dúvida, eficaz. Além do relaxamento das tensões, as manobras feitas com as mãos e pontas dos dedos sobre pontos estratégicos do rosto, ativam a circulação local, melhorando a oxigenação das células, estimulando o colagénio e, por fim, tonificando e revigorando os tecidos cutâneos, deixando a pele com um aspeto mais saudável e viçoso.

Rugas

Se adotar algumas destas dicas como hábito diário, terá um rosto com uma aparência mais leve e relaxada e irá prevenir o aparecimento de novas linhas de expressão e atenuar as que já possuiu.

Linhas do meio da testa

Coloque o dedo médio entre as sobrancelhas e faça um movimento circular no sentido dos ponteiros do relógio. Repita seis vezes. Se as linhas forem muito profundas, dê pequenos beliscões, como se cortasse a ruga ao meio. Repita também seis vezes.

“Pés-de-galinha”

Sorria suavemente para localizar o ponto certo que vai massajar: abaixo dos olhos, entre o final da pálpebra inferior e o começo da maçã do rosto. Use como referência o meio do nariz. Deslize o dedo médio para a lateral e pare um centímetro depois. Faça nesse ponto uma massagem circular. Depois, continue o deslizando e pare novamente um centímetro depois, para repetir o movimento circular. Continue nessa sequência até o final do olho, onde estão localizadas as rugas.
Ficam, aqui, alguns dos benefícios da massagem facial, e as diversas aplicações específicas no rosto.

quinta-feira, 20 de julho de 2017

Estética Pós-Parto


Gordura, celulite, retenção de líquidos, estrias e flacidez são problemas que surgem a cerca de 90% das mulheres grávidas.

Logo a seguir o nascimento do bebé, surge um período de muita ansiedade e incertezas nas mamãs. É a altura em que está tudo a voltar ao lugar e há muitas alterações a acontecer, emocionalmente e fisicamente.

Nesta fase de adaptação a nova realidade, as vezes parece difícil encontrar tempo para se preocupar com a condição física. Mas após ser mãe, para além de cuidar do seu bebé também deve cuidar de si.

Nesta altura as inseguranças com o novo corpo podem surgir, e não deve se sentir mal por isso.

É neste sentido que deverá ir a uma Consulta de Revisão do Parto, com o Obstetra/Ginecologista que a acompanhou ao longo da gestação.

Mas para além da consulta médica, a Consulta de Pós Parto da Estética pode ser uma grande ajuda para ultrapassar a insegurança e minimizar o tempo de recuperação.

Nesta consulta serão abordados temas como a recuperação da pele, o regresso ao peso, patologias vasculares, alterações posturais, recuperação muscular entre muitos outros assuntos que preocupam as novas mamãs.

É normal você querer saber quando irá voltar ao seu peso normal; quando vai desaparecer a linha escura da barriga;se a sua pele vai ficar sempre assim; se o umbigo não vai voltar ao normal; se os derrames que  apareceram podem ser tratados; se as estrias têm alguma solução.

Nesta consulta pode expor todas estas questões e receber o devido aconselhamento, sem por em risco a sua saúde e do seu bebé

Retenção de Líquidos

Como combater a Retenção de Líquidos?


Ao contrário do que se pensa, ingerir líquidos é a forma mais eficaz de eliminar as toxinas acumuladas. Aqui ficam alguns conselhos adicionais:
  • Beber muita água, infusões e chás ao longo do dia – cerca de 1,5 litros por dia no caso da mulher.  À volta de 1,9 litros para o homem
  • Consumir alimentos ricos em água e potássio estimulam a eliminação de água do organismo
  • Praticar exercício físico com regularidade
  • Drenagens linfáticas e chás diuréticos ajudam a eliminar os líquidos do corpo
  • Diminuir drasticamente o consumo de sal. 
  • Fast Food, comida pré-feita e enchidos são proibidos. Este tipo de alimentos além de conterem gordura excessiva, contém muito sal.

6 Alimentos que combatem o inchaço


  1. Melancia - Tem 92% de água e apenas 6% de açúcar
  2. Papaia – Fonte de cálcio e potássio que ajuda a regular o equilíbrio hídrico
  3. Aipo – Tem 94% de água e apenas 16Kcal em cada 100g. Óptimo para eliminar o excesso de líquidos e combater celulite
  4. Gengibre – Ajuda a aumentar o metabolismo
  5. Pepino – Tem poucas calorias e é rico em água e potássio. Actua como diurético
  6. Abacaxi – Contém propriedades anti-inflamatórias e ajuda a diminuir o inchaço


Tratamentos Estéticos


As massagens são um excelente complemento. Na Saúde Estética temos ao dispor a Drenagem Linfática, um tratamento ideal para a retenção de líquidos.
A Drenagem linfática reduz volume, melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo favorecendo o desaparecimento das gorduras acumuladas e da celulite. Uma solução prática que ajuda a estimular a purificação natural do organismo criando um efeito desintoxicante