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Um Encanto

sábado, 19 de agosto de 2017

Tratamentos para glúteos (bumbum)


A maioria das queixas femininas em relação aos glúteos está relacionada ao volume, flacidez e queda. Essas duas últimas se dão devido à perda progressiva de gordura e falta de tônus muscular. Já a falta de volume depende exclusivamente da genética e da musculatura estar em forma.

Para prevenir estes problemas, recomenda –se evitar alimentos gordurosos, industrializados, açúcares. Abusar dos vegetais de cor laranja e folha verde escura, que são ricos em vitamina A e garantem uma pele saudável e rígida. A vitamina C e o zinco, encontrados nas frutas cítricas, em peixes, frutos do mar, respectivamente, são antioxidantes, combatem os radicais livres, evitando o envelhecimento das células, garantindo sua estrutura e funcionalidade. Os grãos integrais, carnes magras e leite são fontes de vitaminas do complexo B, que auxiliam na integridade do tecido (pele).

O segredo não está só na alimentação. É preciso praticar exercícios localizados e aeróbicos. Alguns tratamentos estéticos é muito bem vindo tratamentos que enrijece como a massagem modeladora, drenagem linfática e tratamentos anticelulite garantem um bumbum perfeito.

Se você cuida do seu bumbum, direitinho e mesmo assim, continua insatisfeita com o formato dele, é chegada a hora de recorrer aos tratamentos estéticos mais rígidos e assim, garantir um visual digno de jeans justinho.

Ha técnicas indicadas para casos como esses buscam aumentar sutilmente o volume, melhorar a projeção e definir o contorno, dando mais harmonia ao todo.

Os tipos de tratamento variam de acordo com a região glútea. Uma das principais técnicas realizada no Gabinete de Encantadora e Sensual By Helena Sanchez é o protocolo turbolifting abrange massagem modeladora com movimentos vigorosos e intensos, e crioterapia, estes estimulam e modelam a região dos glúteos fazendo com que o bumbum fique mais rígido e empinado.

Suco/Sumo Emagrecedor

PARA ACOMPANHAR O POST ANTERIOR, NADA COMO UM SUMO/SUCO PARA EMAGRECER.
TEMOS DE DIARIAMENTE DESINTOXICAR NOSSO ORGANISMO.
NOSSO CORPO AGRADEÇE E DE RETORNO NOS DEIXA LINDAAAAAAAA!!!

Lipoescultura Manual GESSOTERAPIA

Lipoescultura,Manual,
A gordura localizada é um problema. As pessoas podem malhar, fazerem dieta, emagrecerem, mas quando olham bem, ela continua lá, impedindo que as roupas tenham um bom caimento, não valorizando as formas.

Para ajudar a eliminar esse mal pode ser realizada a lipoescultura manual; sem a necessidade de realizar um ato cirúrgico.

Uma técnica de tratamento, que funciona como uma verdadeira minilipo manual, é muito recomendada por médicos. Os endocrinologistas a indicam para esculpir o corpo de quem perdeu alguns quilos e os cirurgiões plásticos como complemento da lipoaspiração cirúrgica.

A chamada lipoescultura manual consiste em várias etapas como: gomagem, termoativação, massagem redutora e finalização com atadura gessada, o método tem como finalidade esvaziar a célula adiposa (produtora de gordura) por meio das manobras manuais.

Também participam desse processo, cremes com princípios ativos liporredutores que são usados para facilitar a redução de medidas.

Aliada a uma alimentação balanceada e hipocalórica, e a prática regular de atividade física aeróbica (de longa duração), a lipoescultura manual pode proporcionar a redução de 4 a 6 centímetros por sessão. Os efeitos são visíveis e duradouros.

sexta-feira, 18 de agosto de 2017

Dermaroller "microagulhamento"

O Dermaroller é um acessório composto de um pequeno cilindro com centenas de micro agulhas, cuja finalidade é provocar micro lesões, quase microscópicas na pele através de “furinhos”, deixando as áreas ao redor intactas; para que sirvam de aporte à regeneração da lesão provocada. Os cilindros (rolos) podem ter 250 a 540 microagulhas. Essas agulhinhas podem ter desde 0,5mm até 2,5mm de comprimento.

 COMO FUNCIONA
Ao realizar a aplicação do “Dermaroller” na pele, são feitos milhares de micro-furos, provocando assim, uma lesão intencional na pele. Como há pele intacta ao redor do furinho, ela reage para cicatrizar a pele agredida. Ao fazer isso, grande quantidade de colágeno é formado em toda a área. Deixando a pele regenerada e uniforme.

É indicado para rugas, área dos olhos, pescoço,  cicatrizes de acne, estrias e suavização de cicatrizes pós-inflamação.
Geralmente é associado a outros tipos de técnicas como hidratação profunda, ionização, peelings e massagens liftings faciais, e também ainda favorece mais os resultados.

 As indicações deste poderoso rolinho são:
  • Rejuvenescimento de face, pescoço, colo e mãos;
  • Cicatrizes de Acne,
  • Estrias;
  • Cicatrizes;
  • Rugas e linhas de expressão;
  • Flacidez;
  • Poros abertos;
  • Como auxiliar no tratamento de manchas.
Já se nota os resultados positivos logo na primeira sessão. Geralmente são necessárias de 3 a 6 sessões, com espaçamento de 4 a 6 semanas, dependendo da indicação da região a ser tratada.
Embora muito tranquilo, também necessita de cuidados. O Dermaroller tem efeito parecido ao laser, porém é um procedimento mais seguro. Os cuidados pós-tratamento são imprescindíveis como são nas aplicações do laser. Entre esses, o mais importante é o uso intensivo de protetor solar. Além disso, para completar os cuidados, são prescritos individualmente cosméticos de uso em domicílio.

O RESULTADO É EFICAZ E GARANTIDO!!!

Tratamentos Masculinos

Os homens, hoje em dia estão se cuidando cada vez mais.

Por isso a Encantadora e Sensual By Helena Sanchez oferece os melhores tratamentos estéticos para aqueles homens que se cuidam e se preocupam com sua aparência e bem estar.

Tratamentos:
  • Limpeza de pele;
  • Peelings químicos;
  • Clareamento de manchas;
  • Designer de sombracelhas;
  • Manicure e Pedicure.

Renovação da pele

Os efeitos do tempo sobre a pele é extremamente complicado para as pessoas que gostam de cuidar de sua aparência. Pensando nisso, associado aos últimos avanços da biotecnologia, da nanotecnologia e aos conceitos inovadores da cosmecêutica. Assim, algo que renova a pele e que atua contra os sinais do tempo.

Com uma combinação de fórmulas esses produtos devolvem a vitalidade e luminosidade para a pele do rosto.  

O tratamento utiliza do uso de peeling Ultrasônico.Tem uma ação extremamente hidratante do ácido hialurônico e da uréia, e é importante citar que não é oleoso, por isso, é indicado para todos os tipos de pele. Cientificamente estudado e comprovado para o tratamento facial, garantindo uma pele mais jovem e saudável, clareando e atenuando as rugas de expressão.

Muito indicado quando se necessita de resultados instantâneos, em ocasiões especiais como festas e para as noivas. Os resultados são visíveis desde a primeira aplicação! Na busca pela eterna juventude, indicamos o uso do filtro solar diariamente! Este é um tratamento com tecnologia de ponta, para pessoas que estão sempre em busca de retardar os sinais do tempo, buscando uma pele saudável, revitalizada e rejuvenescida.

quinta-feira, 17 de agosto de 2017

Pele Acneica


Acne,tratamento,dicas,evitar,acneacne é um problema que acontece com muitas pessoas, sendo uma doença que afeta ambos os sexos.
Geralmente começa na puberdade, e com o tempo vai diminuindo. A acne pode aparecer em diferentes formas, algumas pessoas deixam de tratar e futuramente podem se deparar com sofrimentos e com graves lesões, podendo ficar com marcas físicas e danos psicológicos.
Curiosidades sobre a Acne

Existem alguns mitos criados pelas pessoas, sendo uma das falsas afirmações é que o chocolate faz aparecer espinhas ou mesmo alimentos gordurosos.

A explicação cientifica é que uma boa alimentação ajuda a evitar o aparecimento das mesmas, mas mesmo assim, não eliminará completamente.

A Acne também não é causada pela higiene inadequada. O ideal é lavar a pele levemente com água e sabonete adstringente suave, 2 vezes ao dia, tonifique a pele intercalando com dois tipos de tônicos hidratantes e adstringentes.

Nunca esprema as espinhas, isso deve ser feito por uma profissional que está preparada para cuidar das mesmas, se feita de maneira errada as lesões aumentam e possivelmente ficará com marcas em sua pele.Portanto neste caso corra! E utilize um secativo local, isso vai fazer cicatrizar mais rápido aliviando coceiras e dores.

Existem vários tipos de gravidades ocasionadas pela acne, o ideal é que desde o inicio se procure uma esteticista ou um médico dermatologista, estes estão habilitados para informarem quais os cuidados diários ou até mesmo técnicas de tratamentos como drenagem linfática manual, argiloterapia, peelings ácidos, limpeza de pele entre outros.

Esta doença varia de pessoa para pessoa, e pode ter vários tipos de causadores.
Acompanhe aqui os posts pois sempre estaremos falando sobre o assunto!!
Deixe comentários em caso de dúvidas ok!!

Flacidez corporal e facial

Esse pesadelo estético pode aparecer de diferentes maneiras no nosso corpo e no nosso rosto: após dietas rígidas (quando a pessoa perde muito peso rápido), depois da gravidez ou com a idade avançada. Não tendo como evitar (um dia ela vai chegar, faz parte da vida) pelo menos temos que minimizar e retardar ao máximo o seu aparecimento. Para começar é importante: exercícios físicos, boa alimentação, proteção ao sol, tomar bastante água, dormir bem e evitar hábitos de vida que envelhecem (como cigarro e alcool).

Existem dois tipos de flacidez Corporal e facial :
Muscular (Músculo): profunda proveniente do desgaste das fibras musculares. Para a flacidez muscular o melhor tratamento são os exercícios físicos, especialmente a musculação e os exercícios localizados, uma dieta balanceada rica em proteínas que é o principal ingrediente para os músculos; associada com a corrente russa potencialisa os resultados. Quanto ao rosto, a isometria também pode ser feita e possue rápido resultado.

Tecidual (pele): superficial que resulta na desorganização progressiva das fibras de colágeno e elastina presentes na pele. Ambas podem ocorrer ao mesmo tempo (o mais comum) ou de maneira isolada.
Neste tipo de flacidez em casos não extremos, pode-se realizar tratamentos estéticos com produtos reafirmantes e estimulantes das fibras de colágeno e elastina. Estas técnicas são realizadas junto a  peeling, modelagem manual e crioterapia.

Tratar flácidez,tirar flacides,tratamento,corpo,flácidoRedobrar os cuidados para não aparecer aquelas gorduras localizadas; são essas gorduras localizadas que fazem qualquer flacidez aparecer com maior intensidade ou menor, toda essa flacidez aparece com a falta de exercícios e consequentemente esticando a pele além do que aguenta.

Outra solução neste tipo de flacidez, especialmente para quem não tem flacidez exagerada, é realizar tratamentos estéticos com produtos firmantes e estimulantes das fibras de colágeno e elastina. Estas técnicas são realizadas com peeling, ionização e crioterapia.
Fazer acompanhamento a domicilio também ajuda acelerar os procedimentos feitos na clinica, onde a dosagem de principios ativos firmantes são altos na clinica, e em casa dosagem baixa para complementar.

Conclusão:
Se o músculo está flácido, a pele também aparenta flácida, porém se a pele está flácida e o músculo tonificado, então a aparência não é tão evidente. A pele tem um tecido e o músculo é outro. O músculo espessa ou “cresce” conforme os exercícios, já a pele não.

A flacidez muito grande que é o excesso de pele (geralmente pessoas que perderam muitos quilos) respondem apenas aos tratamentos cirúrgicos. Tudo dependerá do grau da flacidez mas, nem todos os casos são resolvidos com o ato cirurgico. Existem técnicas de tratamentos estéticos aqui citados que podem proporcionar efeitos satisfatórios e duradouros.

Promoção do Mês de Agosto

Facial:

1 Sessão de Limpeza de Pele;

1 Máscara revitalizante;

1 Massagem lifitng.


TUDO POR APENAS
De:  €15,00   Por apenas: €10,00



Corporal:

5 Sessões de Drenagem linfática. (por zona)

De:  €10,00   Por apenas: R$ 7,00 


Promoção válida até 31/08/2017

Tratamento com Vinoterapia

A Vinoterapia é um novo tratamento facial e corporal, tendo como principal componente o vinho tinto; os principais objetivos são: hidratar, revitalizar e rejuvenescer a pele, bem como, auxiliar nos tratamentos estéticos direcionados à gordura localizada e celulite. Tratamentos a base de vinho estão sendo muito realizados no exterior atualmente. A Lidy Estética disponibiliza para as suas clientes esse tratamento inovador.

Os benefícios da Vinoterapia deve-se aos polifenóis, componentes da uva, principalmente nas vermelhas, cujo poder anti-oxidante (anti-envelhecimento) supera o da Vitamina C tópica e da Vitamina E, velhas conhecidas dos ativos milagrosos. Além de combater os radicais livres, os polifenóis auxiliam no tratamento da celulite e protegem os vasos sanguíneos.

No tratamento corporal realiza-se 3 etapas: primeiramente é feita uma esfoliação para remoção de células mortas; em seguida, coloca-se bandagens com vinho tinto quente e sais termo-dinamizantes com auxílio de manta termica por 30 minutos, para aquecimento local e penetração dos princípios ativos. E para continuar, na próxima sessão uma relaxante Drenagem Linfática Manual . Os resultados são visiveis para celulite e redução de medidas.

Para o facial, é realizado em 5 etapas: Higienização, Tonificação, Esfoliação e uma deliciosa massagem lifitng; e por último, uma máscara tensora (levantamento da pele) diluída ao vinho.
Os efeitos desta técnica são de proporcionar aumento da firmeza e luminosidade cutânea, hidratação, nutrição, clareamento e alívio de stress, além de ter poderoso efeito rejuvenescedor. Um verdadeiro estímulo à beleza!

Dependendo do bio tipo corporal e facial, esta técnica de tratamento pode ser associada a aparelhos de ultra-som, mesoterapia sem agulhas, massagem redutora, massagem turbinada, microcorrentes, laserterapia, peelings entre outros; pois, potencializa ainda mais os resultados.

Oferta Para as Aniversariantes

Num dia particularmente especial como é o aniversário, o Gabinete de Helena Sanchez Encantadora e Sensual OFERECE (exclusivamente) às suas Clientes aniversariantes, os serviços de manicure.
A celebração de um marco tão importante na vida das nossas Clientes merece ser presenteada com serviços do nosso espaço. Esta campanha é uma oferta exclusiva para as nossas estimadas Clientes, terá de ser usufruida no dia do aniversário e mediante disponibilidade da nossa agenda (marcação prévia obrigatória). Parabéns!

Promoções Fiquem Atentas

Aproveite para estar em forma, nas férias e ao longo de todo o ano!
Com o acompanhamento e os tratamentos da Helena Sanchez em Encantadora e Sensual, beneficíe não só dos nossos preços como também das diversas promoções feitas ao longo de todo o ano. Esteja atenta a este Blog, para não perder as nossas novidades e promoções... torne-se FÃ deste blog e receba sempre toda a informação actualizada!!!


quarta-feira, 16 de agosto de 2017

Dicas

Exames: o pré-natal deve ser seguido a risca pela gestante. O acompanhamento é essencial para checar o desenvolvimento fetal do bebê e diagnosticar possíveis problemas maternos, como a diabetes gestacional, por exemplo.
Exercícios: os benefícios da prática de atividade física durante a gestação vão muito além do controle de peso, podendo aliviar tensões, melhorar a circulação sanguínea, a postura e o condicionamento cardiorrespiratório, fortalecer a musculatura abdominal, diminuir as dores lombares, facilitar a recuperação pós-parto, além de prevenir o diabetes gestacional ou permitir um controle adequado para quem já o possui. As mulheres que já praticavam exercícios antes da gestação podem continuar as atividades; porém, sempre com a supervisão de um profissional, que poderá dizer a necessidade de diminuir o ritmo. Para as sedentárias, a hidroginástica e a caminhada são boas alternativas para iniciar uma atividade física nesta fase.
Alimentação: busque ingerir bastante liquido e evitar frituras, sal e doces em excessos, já que esses são alimentos que favorecem a retenção de líquidos, além de dificultar o controle de peso e as repercussões do excesso de insulina para o bebê.
É importante seguir uma rotina saudável e alimentar-se, sempre que possível, a cada três a quatro horas de alimentos de baixo valor calórico e grande valor nutricional. Procure manter uma dieta balanceada, durante e após a gestação.
Medicações: toda e qualquer medicação deve ser prescrita e orientada pelo médico. Sempre pergunte se está liberada durante a gestação e avise sobre possíveis reações alérgicas.
Descanso: dormir com qualidade e descansos programados são fundamentais para uma boa gestação. Deitar por 10 a 15 minutos no meio da manhã e a tarde, sempre que possível, mantendo as pernas elevadas, ajuda. Algumas técnicas de relaxamento como ioga, alongamentos e massagens contribuem na redução do estresse e colaboram tanto para uma boa noite de sono, quanto para uma boa evolução da gravidez.

sábado, 12 de agosto de 2017

O corpo da gestante

A gestante pode esfoliar todo o corpo no momento do banho o momento da retirada, para isto depois de orientada, procure comprar um esfoliante corporal não muito espesso (grosso) a intenção é apenas retirar a camada mais superficial (camada de células mortas).

Para aplicar é simples com o corpo já molhado espalhe o produto escolhido e com movimentos circulares e suaves massageie, imediatamente enxague , para retirar todo o produto.

Hidratantes

Na parte hidratante, deve ter milhões de opções no mercado, mas vamos entender um pouquinho sobre hidratação. Já falamos anteriormente sobre a formação das estrias então a gestante deve seguir o cuidado redobrado, pois além a questão hormonal tem ainda o aumento de peso, a pele deve estar preparada para esta elasticidade não ficar comprometida.

É recomendado:

- beber muita água;
- hidratar constantemente a pele;
- Estar dentro do peso orientado pelo médico;
- Evitar banhos muito quentes, ambiente que desfavoreça umidade (ar condicionado). 


A pele possui uma hidratação natural (água), mas por outro lado os fatores climáticos fazem a pele diminuir esta hidratação, no frio a pele desidrata devido a pouca umidade do ar, já no calor o corpo transpira demais e perde muita água.

Outros fatores externos como ar condicionados que diminuí muito a umidade do local, banho muito quente, fatores hormonais, genéticos podem desfavorecer esta hidratação, sendo necessário levarmos ou reter esta água na pele. 

Depois de ter seu produto a indicação é usar muito ‘lambuzar’’ a barriga, seios, bumbum, coxas. Aplique duas vezes ao dia desde o inicio da gravidez até o sexto mês. Quando chegar ao sexto mês os cuidados deve ser redobrado, pois no último trimestre, o peso da mãe e do bebê esta maior, e o bebê esta se reposicionando, as estrias podem aparecer do dia para a noite, a indicação é aumentar a hidratação para três vezes ao dia e sempre que tomar banho. Importante: Os seios devem ser hidratados, porem o bico (aureolas) não deve receber hidratante. Pois se ficam macios e finos, podem rachar no momento da sucção da amamentação.

Para evitar as fissuras, a pele do bico do seio deve ficar mais espessa (resistente) para isto passe no momento do banho a bucha. 

O clima seco, mudanças bruscas na temperatura e ventos em excesso podem facilmente desidratar a pele.

Em geral, as pessoas estão sujeitas a uma pele mais ressecada e é importante observar que existem ativos valiosíssimos que realmente hidratam, mas também existem muitos que só perfumam a pele fazendo somente uma leve umectação, um exemplo de um bom ativo seria a ureia lhe conferem a capacidade de gerar um tipo de hidratação denominada ativa, mantendo a pele hidratada por um período mais prolongado tem um efeito de hidratação do interior das células.


Óleos 

Os óleos são uma forma de lubrificar a pele, não penetram nas camadas mais internas, mas faz o que chamamos de oclusão (forma um filme) ocluindo a pele e evitando também a perda da água.

Preferencialmente use seu hidratante pós-banho com a pele úmida ainda para aumentar o poder de penetração, se for usar um óleo o ideal também é aplicar com o corpo molhado, podendo ser até durante o banho. São exemplos de ativos hidratantes (óleos de rosa mosqueta, semente de uva ou amêndoas doces).

Drenagem Linfática e as gestantes


A gestação é o momento mais feliz na vida de uma mulher, e o momento de um grande aumento de hormônios no corpo dela, com o passar dos meses começa a aparecer o inchaço, devido ao aumento do volume (tamanho) do abdome.
O volume abdominal tende a comprimir as cadeias de linfonodos da região inguinal, causando assim o inchaço, acúmulo de edema nos membros inferiores (pernas).
drenagem linfática manual é recomendada para as gestantes a partir do 3o mês de gestação com a liberação do médico. Lembrando que, nem sempre é necessário realizar a drenagem já no terceiro mês de gestação, algumas gestantes ainda não apresentam um volume abdominal acentuado, e não apresentam edemas nos membros inferiores, mas pode ser feita se a gestante desejar como prevenção dos futuros edemas.
Quais os benefícios da drenagem linfática em gestantes?
  • Diminuição dos inchaços corporais;
  • Prepara as mamas para a amamentação;
  • Melhora o sono da gestante;
  • Produz relaxamento corporal;
  • Previne varizes e HLDG.
Para alcançar os efeitos desejados deve ser feito por um profissional competente, pode ser ele um esteticista ou fisioterapeuta, desde que saiba exatamente como realizar a técnica.
drenagem linfática em gestantes deve ser aplicada, suavemente somente nos membros superiores, inferiores e região das costas.

Benefícios da massagem durante a gravidez

Existem muitos benefícios que uma massagem durante a gravidez pode proporcionar, tanto para a mãe como para o bebé. Ela pode reduzir significativamente o stress físico e a fadiga associada à gravidez, aliviar a ansiedade natural durante este tempo e ajudar a preparar o corpo e a mente para o parto.
Durante a gravidez a mulher sente-se especial, por ser um momento tão importante na vida. No entanto, e à medida que a gravidez evolui, aumentam também alguns dos desconfortos que lhe estão associados, nomeadamente dores de costas, má circulação, tensões, entre outros.
Para ajudar a alcançar o bem-estar indispensável nesta fase, os profissionais da área da beleza podem e devem aplicar massagens nas futuras mamãs.
Estas massagens devem ser específicas para grávidas, tendo em conta alguns aspectos importantes que vamos desvendar. Um ritual para grávida, deve aliar substâncias activas que, em sinergia, vão activar a circulação sanguínea e linfática, hidratando e refirmando a pele, conferindo ainda leveza às pernas.

Recomendações
- Não se deve fazer massagens no primeiro trimestre de gestação.
- Não se deve proceder à massagem se houver náuseas; febre; doenças contagiosas, de pele, de ossos ou musculares; sangramento vaginal; diarreia; lesões recentes ou se a cliente estiver de baixa em repouso.
- Deve-se obter a permissão do médico antes de fazer a massagem.
- Deve-se garantir a segurança de todos os produtos utilizados na massagem durante a gravidez.
- Deve consultar o médico em caso de: desidratação/vómitos, anemia, alguma dor persistente ou grave, má circulação ou suspeita de trombose venosa profunda.
- Não se deve trabalhar nos pontos de pressão entre o polegar e o indicador (ponto aspirina), no interior da perna abaixo do joelho e à volta dos tornozelos.

BENEFÍCIOS DA ÁGUA DO MAR


Pela sua própria composição (sal e iodo) a água do mar foi uma das primeiras terapias usadas pelo homem tanto para fins estéticos, como para fonte de bem-estar. As algas, com grande potencial farmacológico e cosmético, são ricas em proteínas, vitaminas e minerais indispensáveis à nossa epiderme. Mas para além dos benefícios que trazem à pele, quando ingeridas, as algas são eficazes na redução do colesterol e ajudam a prevenir a hipertensão. A água do mar além de rica em cálcio, ferro, magnésio, sódio, zinco e cobre é também revitalizante, anti-infecciosa, anti-stress, analgésica, bom para o mau humor, depressão.



Para além disso, o sal é um exfoliante natural e favorece o rejuvenescimento celular.
Conheça agora mais a fundo os benefícios da água do mar:
METABOLISMO
A água do mar contém minerais como o iodo, que estimula a tiróide, uma glândula que regula o metabolismo. A necessidade de adaptar-se à mudança de temperatura serve para aumentar o ritmo do metabolismo e tem um efeito muito positivo na circulação do sangue.
OSSOS E ARTICULAÇÕES
Para mover-se dentro de água é necessário mais esforço, o que faz com que pessoas com problemas de obesidade possam realizar um exercício físico mais intenso, mas com baixo impacto. O esforço necessário para manter o equilíbrio no vai e vem das ondas também tonifica os músculos. O mar tem também um efeito analgésico, indicado para pessoas com dores e problemas musculares, articulares, vertebrais, reumáticas, circulatórias, pós-traumáticas e pós-cirúrgicas. Está, de facto, comprovado que a água do mar pode abrandar o avanço do reumatismo a longo prazo, sobretudo se o tratamento é acompanhado de uma dieta e hábitos de vida saudáveis.
CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA
Tal como já foi dito anteriormente a água fresca do mar e a posterior adaptação do corpo produzem uma benéfica massagem sobre o sistema circulatório: primeiro o sangue flui para a pele e logo retorna aos órgãos. Isto é muito útil para as pessoas com problemas circulatórios nas pernas. Os que sofrem de hipertensão também acabam por ser beneficiados.
COMPOSIÇÃO DO SANGUE
O número de glóbulos vermelhos – as células que servem para transportar oxigénio a todos os recantos do organismo – aumentam aproximadamente entre 5 a 20% depois de um banho no mar. Ainda em maior proporção aumentam a quantidade de glóbulos brancos, que são as células defensivas encarregadas de lutar contra os agentes infecciosos. Como consequência, o banho de mar é útil para as pessoas com o sistema imunológico debilitado, com anemia ou com níveis altos de açúcar, já que também ajuda a baixar os níveis de açúcar.
PELE
Os sais minerais em parceria com o sol regeneram a pele. Em especial devido ao efeito desinfectante do sol e drenante do mar que ajudam a limpar as impurezas. Assim, as úlceras na pele, o lúpus, o acne e, sobretudo, a psoríase são algumas das principais doenças que melhoram substancialmente com a água do mar.

Para evitar as doenças de pele

No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras, envelhecimento precoce, aumentando até mesmo o risco de câncer.
Assim, para evitar as doenças de pele comuns no verão como micose, queimaduras e câncer de pele, deve-se adotar medidas simples, como manter a pele seca, livre do suor, mas devidamente hidratada. Por isso, para se proteger, confira aqui 10 dicas de cuidados essenciais com a pele nos dias mais quentes do ano.

1. Manter a pele limpa e hidratada

Após o banho é importante passar um creme hidratante fluido, pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca, como pés, joelhos, mãos e cotovelos. 

2. Usar protetor solar diariamente

Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina. Mas quem fica exposto ao sol durante o trabalho também deve ter este cuidado todos os dias para evitar o câncer de pele.
O protetor deve ser passado em toda a área da pele fica exposta ao sol. Assim, quem trabalha em ônibus e caminhões, pode por exemplo aplicar bastante protetor solar na braço e na mão esquerda porque estas tendem a ficar mais expostas ao sol.

3. Não se depilar no dia de pegar sol

Outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar, porque isto pode causar manchas escuras na pele. Assim, a depilação deve ser feita, pelo menos com 24 horas de antecedência. Uma boa estratégia é fazer a depilação com cera porque ela retira os pelos pela raiz, tendo efeito mais prolongado.

4. Tomar banho de água doce quando sair da praia ou piscina praia (água salgada)

Depois de um dia de praia, deve-se tomar um banho de água doce, de preferência fria, para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele, facilitando as fissuras que podem permitir a entrada de micro-organismos. Se a praia tiver um chuveirinho de água doce, experimente passar por ele antes de sair da praia, e se não tiver leve uma garrafa de água doce para jogar no corpo quando sair da areia. Se possível experimente hidratar a pele aplicando novamente o protetor solar ou com a loção pós-sol.

5. Não fazer tratamentos de pele no verão

Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão é importante, porque estes tratamentos podem danificar a pele bronzeada e causar manchas difíceis de remover. A melhor época para fazer estes tratamentos é durante o outono e o inverno, quando a temperatura está mais amena e o sol menos forte, mas é sempre importante usar protetor solar quando fizer estes tratamentos.
Outro cuidado importante é fazer esfoliação da pele, principalmente no rosto e nos pés, 1 vez por semana para eliminar as células mortas e renovar a pele.

6. Manter a pele sempre seca

Manter a pele sempre seca é importante para evitar o aparecimento de fungos que levam à micose. Assim, deve-se usar sandálias ou chinelos para que os pés não fiquem molhados de suor dentro do sapato. Além disso, para evitar micose, também conhecida por pano branco, deve-se evitar compartilhar toalhas em clubes, praias e piscinas.

7. Pegar sol com protetor

Quem deseja ficar bronzeada sem prejudicar a pele pode optar por usar um protetor solar mais fraco, porque ele filtra os raios nocivos do sol e deixam a pele mais bonita, com um tom dourado. Alguns óleos e bronzeadores também possuem fator de proteção solar incluído em sua fórmula, conferindo ótimos resultados.
No entanto, passar coca-cola, óleo de cozinha e outros tipos de óleo que não sejam específicos para exposição solar é contraindicado porque pode ter riscos para saúde, aumentando o risco de câncer de pele.

8. Investir no betacaroteno

Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer e deixam a pele mais bonita e hidratada.

9. Ingerir bastante líquidos

Para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo.

10. Evitar o sol direto

Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta porque nestes horários há mais riscos para a saúde. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar embaixo do guarda-sol ou dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger do sol, evitando a insolação e as queimaduras na pele.

sexta-feira, 11 de agosto de 2017

Como se bronzear sem se queimar

São poucos os que resistem a ganhar uma corzinha durante as férias de verão. Sair da praia com a mesma cor que chegou dá a sensação de que ficou faltando algo. Este conceito é resultado do culto ao bronzeamento, onde o encontro social acontece nas praias e piscinas, principalmente durante o verão, e muitos acham que a pele bronzeada tem um aspecto mais saudável…
Se você não quer abrir mão do sol de jeito nenhum, vamos ajudá-lo a sair das férias bronzeado, mas sem descascados e ardidos, prejudicando menos a sua pele.
É importante compreender que, para se bronzear, você não precisa se queimar. Queimaduras repetidas ao longo dos anos podem levar ao câncer e devem ser evitadas.
Entre 10 e 16 horas aumenta muito o ultravioleta B, causador das queimaduras solares, portanto, neste horário, proteja-se sempre!
Antes de mais nada, nunca tente adquirir a cor de um verão inteiro no primeiro dia de férias. Você deve entender que o bronzeado só vai começar a aparecer 48 a 72 horas após a primeira exposição solar. Este é o tempo necessário para que a melanina (pigmento que dá cor à pele) seja produzida e liberada pelas células. É um processo gradual e não adianta exagerar no sol para tentar apressá-lo.
Proceda assim: durante a primeira semana, chegue na praia antes das 9 horas, exponha-se por 20 minutos ao sol e então aplique generosamente o protetor solar, sempre com FPS 15 ou maior.
Lembre-se de que o protetor leva de 20 a 30 minutos para atingir sua proteção máxima e de que, mesmo com filtro solar, uma parte da radiação ultravioleta está atingindo sua pele e estimulando o bronzeamento. Reaplique o protetor a cada 2 horas ou sempre que mergulhar ou suar muito. Não esqueça de usar bonés e barraca de praia, principalmente no horário entre 10 e 16 horas.
Se você não consegue acordar cedo nas férias, e chega na praia sempre no pior horário, aplique o filtro solar assim que chegar. Como ele vai levar 20 a 30 minutos para agir e a intensidade de radiação solar neste horário é muito maior, você já estará recebendo estímulo suficiente para o bronzeamento, que vai aparecendo aos poucos.
Acredite e experimente, em poucos dias você estará com a cor desejada e sem queimaduras. É fácil ver se está funcionando. A partir do terceiro dia, verifique sua marca de biquini ou calção, você vai ver a diferença. Uma vez que você adquiriu seu bronzeado, basta continuar o esquema acima para manter a cor e sua pele estará mais saudável, sem o sofrimento das queimaduras e sem descascar.
Mas veja bem, se você tem fototipos I e II (conheça o seu fototipo), dificilmente você se bronzeará, portanto, não adianta insistir, você só vai danificar a sua pele. No seu caso, você deve assumir sua condição e buscar outro padrão de beleza, que já começa a ganhar força no meio artístico e da moda, a pele branca, sem manchas.

Os auto-bronzeadores, são cremes ou locões com dihidroxiacetona, substância que provoca uma reação química na pele, escurecendo-a. Esta reação provoca a pigmentação da camada mais externa da pele (camada córnea), dando uma cor semelhante à do bronzeamento. Os produtos não estimulam a produção da melanina, pigmento que dá a cor natural da pele portanto, na verdade, não estão bronzeando, apenas tingindo a camada córnea.
Não causam mal algum, a não ser naqueles que tenham alergia ao produto. O inconveniente é que, em algumas pessoas, a coloração resultante não fica muito natural, por isso recomenda-se experimentar o produto em uma pequena parte da pele para ver se a cor fica boa e aí então aplicar no resto do corpo. O produto deve ser reaplicado em intervalos que variam de 2 a 5 dias para se manter a cor, e são uma boa opção para aqueles que não dispensam uma “corzinha” no verão mas querem manter a pele saudável.
Os auto-bronzeadores não devem, entretanto, ser confundidos com protetores solares pois a coloração resultante do seu uso nao confere proteção contra o sol.

quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Os Benefícios da Geleia Real

Rica em aminoácidos, lipídios, açúcares, vitaminas, minerais e proteínas, a Geleia Real traz inúmeros benefícios para nossa saúde também. Ela contém altos níveis de vitaminas D e E e dos minerais ferro e cálcio, além de vários outros elementos que auxiliam no funcionamento do organismo, na prevenção e tratamento de doenças.
A lista de benefícios da Geleia Real é extensa. Como dissemos lá em cima, ela é bastante conhecida por suas propriedades energéticas e antioxidantes, mas existem muitas outras aplicações para a Geleia Real.
Em sua composição encontramos um equilibrado conjunto de vitaminas, sais minerais e outros elementos vitais, indispensáveis ao organismo humano. O melhor é fazer uma lista bem completa com todos os seus benefícios.
Acompanhe:
  • aumenta a energia
  • elimina a sensação de cansaço
  • reduz o stress e melhora o sistema nervoso
  • combate ansiedade, depressão e falta de memória
  • excelente para a saúde do cérebro, ajudando no desempenho das funções congnitivas superiores, tais como aprendizagem e memória
  • estimula o crescimento de células estaminais neurais e de células gliais do cérebro, prevenindo doenças como a Alzheimer e Parkinson
  • bom para fertilidade, aumentando a libido e a capacidade reprodutiva
  • propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes
  • tem propriedades antibióticas, combatendo bactéria
  • ajuda o sistema imunológico
  • ação anti-oxidante, regenera as células e desacelera o envelhecimento precoce
  • contém açúcar bom para o organismo, diminuindo o colesterol ruim
  • alivia sintomas da menopausa
  • ajuda no tratamento de cistos no ovário e endometriose
  • ameniza a TPM
  • ajuda no desequilíbrio hormonal
  • combate úlcera e problemas digestivos
  • torna o fígado mais saudável
  • melhora o apetite (inclusive de crianças)
  • bom para os dentes e desenvolvimento ósseo das crianças
  • ajuda no tratamento de artrites
  • excelente fonte de nutrientes para quem pratica exercícios físicos
  • combate a anemia e anorexia
  • auxilia no tratamento do câncer, além de ser preventivo
  • ajuda na quimioterapia, aliviando náuseas, dores e mau estar

Benefícios da Geleia Real para a beleza

Ainda não acabou. A Geleia Real ainda contém benefícios para a beleza, principalmente para as unhas, pele e cabelos.
  • combate a flacidez
  • ajuda a prevenir o aparecimento de espinhas
  • confere maior brilho à pele
  • torna as unhas mais forte
  • ajuda na produção de colágeno, prevenindo rugas e envelhecimento precoce
  • pode ser usada para tratar aftas
  • pode ser usada em tratamentos capilares, principalmente em cabelos ressecados, fracos e quebradiços