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Um Encanto

domingo, 6 de maio de 2018

Estética e Doenças auto imunes

Muitas pessoas com doenças autoimunes como Lúpus, Câncer, Síndrome de Cushing, Doença de Crohn e outras, ficam impedidas de fazer tratamentos estéticos tradicionais. No entanto, algumas linhas de cosméticos e terapias podem contribuir com a beleza da pele e a autoestima dessas pessoas. É o caso dos tratamentos com base na terapia ortomolecular, que tem como objetivo buscar o equilíbrio das substâncias naturais do nosso organismo.
Algumas utilizam os conceitos da ortomolecular para desenvolver cosméticos e tratamentos estéticos com menor “agressão” ao nosso corpo. Uma das principais vantagens dessa linha de tratamento cosmético é que não existe contraindicação e atua desde o combate à celulite, até no combate ao envelhecimento precoce da pele. Assim, mesmo as pessoas com doenças autoimunes podem fazer uma nutrição facial, peeling, tratamentos antirrugas e massagens.
Os produtos são 100% naturais, produzidos com vitaminas, minerais e aminoácidos e tem uma ação homeopática, ou seja, em pequenas quantidades. Os produtos são aprovados pela Anvisa e pelo FDA, órgão de controle dos Estados Unidos.
É sempre bom conheçer um pouco mais!

domingo, 22 de abril de 2018

Dica do dia

Quer mudar, então venha para a Encantadora e Sensual, estou em Condeixa, Coimbra, Portugal.
Tenho tudo o que você precisa para mudar!

sábado, 21 de abril de 2018

Dica do dia

Só você pode mudar o seu corpo e o seu dia. Começe hoje não espere pelo amanhã. Veja meus posts sobre sucos detox e faça ja o seu!!!

Um belo diaaaaaa

domingo, 15 de abril de 2018

A Dieta de hoje será o corpo de amanhã

O Treino de Hoje Ecoa no Corpo de Amanhã


Não adianta, começar uma dieta não é nada simples e, justamente por isso, a maioria das pessoas tendem a adiar essa medida para evitar os possíveis esforços que aparecem com ela.
No entanto, o que tais pessoas esquecem é que os benefícios também vêm junto, ou seja, vale a pena tentar.
Diariamente, principalmente na internet, um novo tipo de regime aparece e promete resultados absurdos e milagrosos, mas, não se esqueça: responsabilidade com a saúde é fundamental, e nada traz mais resultados do que a sua determinação.
Pensando nisso, hoje preparamos um texto que ajudará você a enfrentar a dificuldade inicial do processo da dieta e também te mostrará como se automotivar para garantir os resultados.

Use a sua força de vontade, lembre-se sempre do resultado que você quer atingir, use as nossas dicas e tenha foco. 

Passo 1 – programe a sua mente

Para não desistir e cair na tentação das refeições altamente calóricas, um bom passo é se condicionar a ter pensamentos positivos e não permitir que os negativos tomem conta do seu dia a dia.
Parece besteira, mas deixar de pronunciar frases como “não vou conseguir” e trocá-las por algo mais motivador como, por exemplo, “eu já estou conseguindo” faz toda a diferença.

Passo 2 – faça uma autoavaliação

Se conhecer é fundamental. Reflita sobre tudo o que atrapalha a sua vida e a sua dieta e foque em mudar essa situação.
Por exemplo, se você está se sentindo acima do peso, seu objetivo é chegar ao peso ideal. Se você não consegue se livrar de algum alimento que te engorda, você precisa substituí-lo por outro.
Medidas simples podem te ajudar muito, porque começar pelo micro te dá subsídios para chegar ao macro.

Passo 3 – planeje-se

Organize o seu dia a dia e, principalmente, as suas refeições.
Estabeleça quais são as suas metas a curto, médio e longo prazo.
Esta fase é complicada, porque exigirá mudanças diretas nos seus hábitos antigos, mas ela é o início da mudança radical que a sua vida precisa.

Passo 4 – procure ajuda

Se você pretende mudar radicalmente e precisa perder muitos quilos, sozinha pode ser mais difícil. Os profissionais da saúde existem para isso.
Procure nutricionistas, psicólogos e instrutores físicos para te darem uma mãozinha.
Ah, e não se esqueça dos familiares e dos amigos, porque eles são os que estão presentes no seu dia a dia e podem colaborar de perto para o seu sucesso.

Passo 5 – manutenção

Se você chegou até aqui pode comemorar, porque isso significa que você já alcançou vários resultados e os sacrifícios do início já se tornaram rotina.
Agora mantenha o seu radar sempre ligado e não deixe as tentações te pegarem novamente.

Dica do dia