PERNAS CANSADAS?

Quantas de nós é que sofrem com a sensação de pernas cansadas?

O inchaço ou formigueiro nas pernas pode ser agravado com a chegada do calor. 
A obesidade, a utilização de contracetivos hormonais ou até mesmo a gravidez são outros fatores de risco.

Para contornar esta situação existem algumas dicas simples que poderá ter em conta, tais como:

•     Exercício físico diário: caminhada, ciclismo, natação ou algo mais suave, como yoga – pois existe a movimentação dos músculos;
•     Utilização de roupa folgada e calçado confortável, principalmente caso ande a pé por um longo período de tempo;
•     Repousar os pés num banho de água fria para tonificar os vasos sanguíneos e arrefecer o sangue;
•     Beber muita água e evitar o sal;

•    Colocar os pés elevados durante 20 minutos por dia, usando a gravidade para que o sangue circule;
•     Evitar tomar banho com água excessivamente quente, longos períodos de exposição ao sol e saunas pois tudo isto não irá ajudar ao controlo de temperatura corporal.

A sensação de pernas cansadas e pesadas torna-se num processo doloroso tanto a nível físico como mental, no entanto existem produtos cosméticos no mercado que ajudam a que a situação se torne menos complicada.

Aqui vai uma sugestão de produto:

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