As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física, esteticistas e especialistas.
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Um Encanto
domingo, 22 de janeiro de 2017
Amêndoas
As amêndoas são uma excelente fonte de cálcio seja torradas ou sob a forma de manteiga. Elas fornecem 266 mg (27% VD) de cálcio por porção de 100 g, 367 mg (37% VD) por copo ou 74 mg (7% VD) por porção (cerca de 22 amêndoas).
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