Você sabia? A quinoa traz uma série de benefícios para saúde. O grão é rico em Ômega 3 e 6, essas gorduras do bem ajudam na redução do colesterol ruim, o LDL. Já as proteínas, também contidas no cereal, podem auxiliar na elasticidade das fibras musculares e na recuperação de músculos, tecidos e células.
Além disso, a quinoa contém fitoestrógenos (hormônios vegetais) que ajudam a amenizar os sintomas da TPM e menopausa. Os benefícios não param por ai! Confira outras dicas da nutricionista
Além disso, a quinoa contém fitoestrógenos (hormônios vegetais) que ajudam a amenizar os sintomas da TPM e menopausa. Os benefícios não param por ai! Confira outras dicas da nutricionista
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentario, ele é muito importante para mim, deixe sempre a sua sugestão, assim posso cada vez mais melhorar.