Meu espaço

Meu espaço
Um Encanto

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

Erros da alimentação dos nossos dias!

  • Subtituiram-se as farinhas integrais pelas refinadas e pelas batatas.
  • Há um excesso de consumo de comida preparada industrialmente e um desprezo ás verduras e frutas cruas e frescas.
  • Come-se mais comida mole evitando-se os alimentos duros que existem boa mastigação e produção de saliva.
  • Há uma ingestão excessiva  de proteínas de origem animal.
  • Continua-se a abusar das gorduras animais não consumindo as vegetais.
  • O consumo de sal de mesa é enorme.
  • É comum o uso de especiarias e produtos químicos intensificadores do sabor e conservantes em detrimento das ervas e condimentos naturais.
  • A alimentação de cada um é cada vez mais pobre em fibras.
Com estes hábitos alimentares, conclui-se que a maior parte das pessoas come demasiado do que não convém e muito pouco do que é realmente saudável!

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Obrigada pelo seu comentario, ele é muito importante para mim, deixe sempre a sua sugestão, assim posso cada vez mais melhorar.