Vale a pena ler:
Alimentos do bem: farelo de aveia
O farelo de aveia contém fibras solúveis, o que reduz o colesterol "ruim", pois tem a capacidade de reduzir a absorção do colesterol na corrente sanguínea. Uma vez consumido, o alimento entra no trato digestivo onde sua fibra solúvel absorve a água e forma uma substância em gel, criando uma sensação de saciedade. O farelo de aveia absorve em média 25 vezes o seu volume de líquido ajudando também no emagrecimento.
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