O Que é a Drenagem Linfática?

A drenagem linfática é um tipo de massagem gentil que tem como objetivo de promover a circulação natural do sistema linfático através do corpo. O sistema linfático depende de contrações intrínsecas das células musculares nas paredes dos vasos linfáticos e do movimento dos músculos estruturais para fluir a linfa até aos nódulos linfáticos, e daí até aos ductos linfáticos que fazem a linfa regressar ao sistema cardiovascular.
Por esse motivo podemos dizer que a drenagem linfática é um tipo de terapia com o objetivo de ajudar o corpo a promover uma circulação normal do sistema linfático. Este tipo de terapia consiste numa massagem manual feita por um massagista/terapeuta.
Essa massagem vai-se foca em nódulos linfáticos específicos e pontos do corpo, bem como no fluxo natural do sistema linfático.
Tipos de Drenagem Linfática
Existem dois tipos de drenagem linfática a: a drenagem linfática manual e a drenagem linfática mecânica.
Drenagem Linfática Manual – o terapeuta faz uso das suas mãos através de pancadas suaves e palmadas para estimular o sistema linfático.
Drenagem Linfática Mecânica – mais usada como procedimento médico usado equipamentos médicos. Esta pode ser através de três métodos: drenagem linfática por pulsos elétricos, drenagem linfática por terapia de pressão e drenagem linfática a vácuo.
O Que é a Drenagem Linfática Por Pulsos Elétricos?
Uso de dispositivos médicos que efetuam a drenagem linfática através da sintonização de pulsos elétricos com o ritmo cardíaco.
O Que é a Drenagem Linfática Por Terapia de Pressão?
Uso de dispositivos médicos que promove a insuflação do sistema linfático por ar comprimido. Ideal para tratar nódulos linfáticos inchados.
O Que é a Drenagem Linfática a Vácuo?
Aplicação através de aspiração a vácuo, uso de ventosas, em determinadas zonas do corpo. Promove a distribuição sanguínea, reduzindo o inchaço dos tecidos.
Benefícios da Drenagem Linfática
As aplicações da drenagem linfática são várias, nomeadamente:
§      Melhoria de:
§     Circulação linfática
§     Circulação sanguínea
§     Circulação fluídos intersticiais
§     Circulação fluídos cérebroespinais
§     Circulação fluídos sinovial
§     Remoção de toxinas, ajudando à regeneração efetiva dos tecidos.
§     Remoção de macromoléculas responsável pelos edemas (inchaços).
§     Remoção de gorduras através dos vasos linfáticos
§     Estimulação do sistema autoimune através de:
§ Promoção do fluxo linfático
§ Redução de processos inflamatórios.
§ Regulação do sistema simpático e parassimpático através da estimulação dos nódulos linfáticos (há melhoria a nível de sintomas de stress, depressão, e distúrbios de sono).
§ Ajuda a reduzir a dor crónica, ajudando a drenar os edemas.
§ Redução de espasmos musculares involuntários:
§       Promove melhoria do metabolismo (obstipação)
§        Outras dores musculares
Desvantagens da Drenagem Linfática
Não iremos falar propriamente de desvantagens associadas à técnica de drenagem linfática, mas sim de contraindicações para a sua aplicação. A drenagem linfática nunca deverá causar dor, mas sim alívio. Se há dúvidas aquando da sua aplicação há que contactar um especialista.
As contraindicações mais comuns para a aplicação da drenagem linfática são:
§      Infeções graves
§      Instalação de febre (esperar até que desapareça)
§      Alterações a nível de circulação (trombose)
§     A drenagem pode promover a libertação de coágulos sanguíneos, levando a um tamponamento dos vasos sanguíneos.
§      Problemas cardíacos, como angina de peito e trombose coronária
§ Pode levar a um aumento da função cardíaca.
§ Hemorragias ativas
§       Só depois de ter a certeza de que a hemorragia está controlada.
Dicas Para Desfrutar de Uma Drenagem Linfática
Como em todas as técnicas terapêuticas existentes há que conseguir desfrutá-las adequadamente para que a terapia resulte. A drenagem linfática segue o mesmo intuito.
Uma drenagem linfática não é um processo realizado em 5minutos. É sim uma terapia que leva o seu tempo a ser aplicada, para não desregular o organismo da pessoa a receber a massagem.
Assim para que você possa desfrutar de todos os benefícios que a drenagem linfática lhe dá lembre-se das seguintes dicas quando marcar a sua próxima sessão de drenagem linfática:
§      No dia da massagem opte por chegar ao local uns 15minutos antes para ter tempo de se preparar adequadamente e calmamente para a sessão de drenagem linfática.
§      Para que a terapeuta possa fazer a sessão calmamente e para que você esteja relaxada enquanto é massajada, não marque nenhum compromisso a seguir à hora da massagem.
§      Outro aspeto importante antes de fazer uma drenagem linfática é não fazer uma alimentação pesada, faça uma refeição leve, como uma peça de fruta. Nem ingira álcool, beba água para manter o seu corpo hidratado e expulsar mais facilmente as toxinas.
Lembre-se a drenagem linfática deve ser uma terapia relaxante que ajudará a manter o seu metabolismo saudável e livre de toxinas. Cuide de si mesma!

Dicas Para Aplicar Sombra nos Olhos

A aplicação de sombra nos olhos é a chave para uma maquilhagem bem-sucedida. Existem vários tipos de sombras para olhos. Desde formas líquidas a pós. A sombra nos olhos deve ser aplicada como complemento para a cor do seu olho e tom de pele. Pode ainda ser combinada com a sua indumentária ou apenas como um acessório.
Dicas de Aplicação de Sombra Olhos
§      O princípio básico desta técnica é a combinação de cor. Esta não deve ser forçada. Combinar a cor da sombra dos olhos irá fazer com que os seus olhos pareçam mais suaves.
§      Opte por produtos de qualidade.
§      Escolha o pincel adequado. Existem vários pincéis para aplicação de sombra nos olhos, cada um com um objetivo. Um pincel angulado ajuda a definir uma linha, e o pincel de mistura ajudará a combinar a cor. Tente usar vários pincéis para ver qual se adequa às suas necessidades.
Pincel vs Esponja
O pincel é ótimo quando se pretende misturar a cor, é fácil de usar e aplica a cor mais uniformemente. A esponja pode ser usada quando precisa de um efeito mais intenso na cor dos seus olhos.
Cor Fosco vs Claro
Uma sombra de olhos fosca faz com que os olhos fiquem mais sobressaídos, mas a sua aplicação pode ser complicada, pois é necessário um bom pincel de mistura. Uma cor clara pode ser mais simples de aplicar, mas acaba por mostrar as rugas. Uma cor clara em pó deve ser aplicada cuidadosamente, pois é mais fácil de deixar marcas na pele à volta dos olhos.
Sombra de Olhos Líquida e Cremosa
Uma sombra de olhos liquida e cremosa confere aos seus olhos uma textura suave e brilhante, bem como a sobressair a cor dos olhos. Ficará com um aspeto bastante glamoroso e pode ser aplicada diretamente com os seus dedos, ou então com um pincel para um efeito de mistura mais definido.
Aplicação de Primário
Uma aplicação de uma cor primária pode fazer com que a sombra de olhos dure mais tempo, pois faz com que a pálpebra fique menos húmida e gordurenta, logo a cor do olho mantém-se por mais tempo.

45 dicas para que emagreça de forma saudável

Todas nós sabemos que atingir o peso certo nem sempre é uma tarefa fácil, visto que as dietas milagrosas, que prometem emagrecimento rápido e sem esforço, na maioria dos casos não são uma boa solução.
Se o seu objectivo é eliminar aqueles quilinhos que tem a mais, o melhor que tem a fazer é exercícios no mínimos 30 minutos diariamente, essencialmente aeróbicos (são os que queimam mais gordura), e manter sempre uma alimentação equlibrada e saudável. É também muito importante que não tente emagrecer demasiados quilos em pouco tempo, isso poderá prejudicar a sua saúde. O ideal é que perca entre meio quilo e 1 quilo por semana. No entanto, tenho para si algumas dicas que também poderão ajudá-la a atingir a sua meta, e até mantê-la:

1 – Nunca coma enquanto vê televisão, muito menos deitada.

2 – Evite comer só porque vê os outros a fazê-lo. Respeite os horários do seu plano alimentar.

3 – Procure seguir um plano alimentar previamente definido.

4 – Nunca vá às compras com fome.

5 – Mantenha os alimentos muito calóricos fora de sua visão na hora do seu almoço ou jantar, e mantenha bem visíveis os mais saudáveis.

6 – Evite aprender novas receitas muito calóricas.

7 – Evite qualquer tipo de doces.

8 – Pratique actividade física sempre que surgir oportunidade (por exemplo, estacione o carro um pouco mais distante e vá o que lhe resta do percurso a pé, evite o uso de escadas rolantes e/ou elevadores e use as escadas normais com mais frequência, esqueça o comando da televisão e desligue-a ou mude de canal dirigindo-se a ela, etc.)

9 – Diferencie fome de vontade de comer.

10 – Quando exagerar nas calorias ingeridas num dia, no dia seguinte procure fazer refeições leves ou alimente-se somente de sopas de legumes. Caso tenha comido um bom churrasco e
bebido muita cerveja, faça um jejum bebendo apenas sumos naturais.

11 – Recuse sempre, se o pressionarem para comer demasiado.

12 – Não fique muito tempo sem comer, pois pode exagerar na refeição seguinte.

13 – Procure ingerir hidratos de carbono em todas as refeições, evitando o açúcar refinado. Lembre-se que as frutas e sumos naturais já possuem o açúcar suficiente para organismo.

14 – Evite consumir gorduras, principalmente saturadas.

15 – Aumente a quantidade de fibras na sua alimentação, ingerindo bastantes verduras, legumes e frutas, pois as fibras regularizam o intestino e fazem uma limpeza geral do mesmo.

16 – Durante as refeições não ingira nenhuma bebida, mesmo água.

17 – Coma devagar e mastigue bem a comida. Comendo depressa irá comer mais do que o necessário e assim irá engordar com certeza.

18 – Após um lanche espere pelo menos duas horas para voltar a comer qualquer coisa. E depois de uma bela refeição, aguarde cerca de cinco horas.

19 – Nunca coma doces pela manhã, pois o consumo de açúcar aumenta a insulina no sangue, o que dá mais fome durante o dia.

20 – Coma uma fruta cerca de 40 minutos antes da refeição, a sensação de saciedade evita que se coma muito depois, mas fuja das mais gordurosas, como abacate.

21 – Tenha preferência por refrigerantes diet, água e limonada.

22 – Mastique cada porção de comida pelo menos 20 vezes.

23 – Evite beber café à noite. A cafeína tira o sono, o que facilitará ataques nocturnos ao frigorífico.

24 – O melhor seria não consumir hamburgueres, mas se não pode viver sem eles, aposte nos de frango ou de peru.

25 – Não armazene em casa biscoitos, bolos, doces e chocolates. Se não tiver não come.

26 – O excesso de frutas também pode engordar, visto que contém açucar.

27 – Prefira azeite de oliva em vez de óleo.

28 – Procure temperar os pratos com ervas frescas, como alecrim, salsa, azeite de oliva e manjericão.

29 – Faça uma caminhada de 30 minutos pelos menos 3 vezes por semana.

30 – Saia com os amigos para dançar.

31 – Escolha um desporto que lhe agrade e pratique-o.

32 – Ao jantar, tente comer apenas um prato de sopa.

33 – Coma fruta entre as refeições em vez de ingeri-las após as refeições.

34 – Comece as refeições com uma salada, assim ficará com menos fome para o prato principal.

35 – Varie o cardápio. Comer sempre os mesmos alimentos todos os dias pode dar vontade de fugir da alimentação saudável.

36 – Antes de se deitar beba um copo de leite com canela, pois assim terá um sono tranquilo e não acordará durante a noite com fome.

37 – Não continue na mesa depois da refeição, converse na sala, sem tentações à vista.

38 – Troque os refrigerantes por sumos naturais leves (prefira os de melancia, abacaxi, maracujá e uva).

39 – Se possível substitua os seus cereais habituais por cereais integrais, pois são ricos em fibra.

40 – Corte totalmente a ingestão de alimentos enlatados, embutidos, frios, queijos fortes, temperos prontos e salgadinhos, pois dificultam a eliminação de líquidos do corpo e causam inchaço.

41 – Evite comer ovos, pois possuem muitas calorias.

42 – Evite bebidas alcoólicas. Caso não resista, prefira o vinho tinto seco. Além de poucas calorias, se beber moderadamente, faz bem à saúde.

43 – Se vai a uma festa, não saia de casa de estomago vazio.

44 – Procure variar nos seus exercícios (por exemplo, faça uma caminhada num dia, ande de bicicleta no outro e corra no seguinte). Assim sentir-se-á mais motivada para cumpri-los.

45 – Não relaxe quando chegar ao peso desejado. A boa forma exige dedicação semprre.

5 Formas Para Parecer Mais Jovem

Rugas nos olhos, na testa, pontos negros nas mãos, são alguns dos sinais de envelhecimento. Não há nada de mal em envelhecer, mas as mulheres querem sempre parecer mais jovens.
A cirurgia é uma forma de rejuvenescer, mas não se apresse a ir “à faca”, veja as nossas 5 dicas

1. Creme anti envelhecimento

Deve andar sempre com um no seu estojo de maquilhagem. Aplique um bom creme anti envelhecimento antes de se maquilhar e terá uma base mais suave para aplicar os seus produtos de beleza.

Para parecer mais jovem aplique tons rosados ou uma cor de pêssego nas suas bochechas. Pode também aplicar um bronze, mas não em demasia.

2. Mãos

Não é segredo que as mãos dizem muito sobre a verdadeira idade de uma mulher, por isso trate-as bem. Ande com as unhas sempre arranjadas e terá um aspeto mais jovem.

Opte por pintar as unhas com cores vivas ou com formas coloridas.

3. Cabelo

Com o envelhecimento o seu cabelo fica mais fino e cinzento. Por isso deve cuidar adequadamente do cabelo cortando-o e pintando-o, mas nunca em demasia. Opte por pintar com a sua cor natural.

4. Sorriso

Não há nada mais refrescante e charmoso que um sorriso branco. Não precisa de gastar fortunas num dentista.

5. Maquilhagem para olhos

Quando usar maquilhagem nos olhos a melhor maneira de parecer mais jovem é manter-se ao natural. Opte por uma sombra de olho clara. Aplicar uma linha por baixo do olho faz com que as sombraselhas fiquem mais intensas e fica com um olhar mais aberto.

LINDAS PARA NÓS, LINDAS PARA OS OUTROS TAMBÉM!

5 Dicas para elegância instantânea!

A rotina do dia-a-dia pode ser muito absorvente: “tenho que me levantar cedo, tenho que fazer o pequeno-almoço para os miúdos, tenho de ir para o trabalho/escola, tenho de arrumar a casa, tenho de tratar dos meus animais de estimação, tenho de ir àquela reunião de trabalho”… sem dar-mos fé a pessoa no nosso espelho veste-se sempre com sapatilhas, calças de ganga e t-shirt! Não aproveita metade do guarda-roupa e torna-se enfadonha!

Há muita gente que pensa que estar bonita é acessório e que não é preciso tomar muita atenção: não é a beleza que nos limpa a casa e não nos põe comida na mesa! Mas a beleza eleva a auto-estima, e ela por sua vez faz com que consigamos fazer as nossas tarefas com outro sorriso e com outra perfeição! A imagem exterior é um reflexo daquilo que nós somos – se quer causar uma boa impressão é necessário que esteja minimamente composta, porque alguém mal vestida ou com umas olheiras horríveis demonstra desmazelo!

“E se houver algum truque que eu possa usar para parecer mais elegante?”, pensa você! Bem, na verdade, existem vários truques que são muito rápidos, se não mesmo instantâneos, simples e baratos para apimentar o seu visual e retirá-la dessa monotonia – o segredo está em variar! Tome nota e arranje os seus materiais: está na altura de se mimar e ficar linda!

1 – Use saia: Está habituada a usar sempre calças ou jeans? Fique sabendo que quando coloca uma saia bonita, para além das pernocas apanharem sol, vai dar um look elegante e feminino! Os seus colegas de trabalho não estão certamente habituado a vê-la assim se anda sempre de calças, e irá certamente chamar a atenção pela mudança de visual!

2 – Manicure e Pedicure: Costuma-se dizer que embora a cara seja aquilo para que realmente olhamos, são as mãos que ditam a nossa “idade”! Se quer parecer mais jovial e elegante, usar verniz para as unhas confere um look imediato! Aplicá-lo e deixar secar leva cerca de 5-10 minutos, e um bom verniz pode durar até uma semana sem rachar, sendo uma boa aposta a longo prazo!

3 – Mude o seu cabelo: Não fica enjoada de andar sempre com o cabelo solto ou preso no típico rabo-de-cavalo/totó? Com meia dúzia de acessórios vai permitir uma lufada de ar fresco no seu visual: aplique um lenço (que este verão vai estar muito em voga) ou uma flor no cabelo, faça uma trança, use travessões diferentes… Você escolhe! É que quando muda o seu cabelo chama atenção para a sua face. Existem milhares de penteados que pode fazer em casa, muito simples, que requerem meia dúzia de ganchos, totós e um bocadinho de laca!

4 – Salto alto: É o verdadeiro ícone feminino! Já se sabe que um salto alto ajuda a alongar a silhueta, confere estatura e elegância. Ao variar de uma sapatilha para um salto alto passa de um look desportivo para um visual elegante e sensual! Use e abuse deles sempre que precisar de se sentir mais chique e sexy!

5 – Maquilhagem: Usa sempre uma sombra neutra ou sfumada? Então mude para o oposto por uns dias! Usando qualquer uma destas formas (sombras neutras ou sombras coloridas), ao substituí-la pelo seu oposto, vai causar impacto pela diferença! Uma mulher que gosta de sombras escuras vai fazer-se notar pela simplicidade; se apostar numa cor mais forte vai revelar sensualidade e robusteza!

Mas se ainda assim não gosta muito de maquilhagem, um gloss nos lábios com um tom neutro fará sobressair a sua beleza, conjugado com um rímel para efeito de pestanas longas!

SUGESTÕES!!!????

Acha que falta aqui qualquer coisa? Não hesite, deixe um comentário no blog!

4 passos para levantar a expressão!!!!!!

 Estes movimentos ativam a circulação e, assim, estimulam a produção de colágeno, garantindo mais firmeza à pele. Combine a massagem a um creme hidratante poderoso!

1. Passo 1

Pressione o centro da testa com os dedos e faça movimentos circulares. Repita 10 vezes.

2. Passo 2

Faça movimentos ascendentes, do centro para fora, nas bochechas. Repita 10 vezes.

3. Passo 3

Faça movimentos circulares suaves nas pálpebras superiores e inferiores, seguindo o sentido do crescimento dos pelos da sobrancelha. Repita 10 vezes.

4. Passo 4
Faça movimentos do queixo em direção à orelha. Repita 10 vezes.

O CHÁ VERDE

O CHÁ VERDE é consumido na maioria doa países asiáticos (China, Japão, ìndia). E nestes países até significa bem-estar, harmonía, beleza, serenidade e se converte em um ritual.
As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, espe...cialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular precoce.
Pesquisadores acreditam, ainda,que o hábito de beber chá em vez de café é um dos fatores responsáveis pelo menor índice de infarto em países do Oriente. E como se não bastasse, comprovou-se também que as substâncias presentes no chá verde ajudam a prevenir cáries, têm ação antiinflamatória e antigripal, ativam o sistema imunológico e regeneram a pele.
Os princípios curativos e regeneradores da Camellia sinensis enriquecem os cosméticos que prometem recuperar o viço da pele e dos cabelos. Tanto que as indústrias de cosméticos incluem os extratos das folhas em fórmulas de produtos como cremes e loções. Substâncias presentes na Camellia sinensis também dissolvem gorduras e são eficazes no tratamento de celulite e gordura localizada.

Diferentes tipos de Beleza à volta do Mundo



Japão
Uma pele suave é chave. As Mulheres no Japão têm uma pele macia e bonita sem traços, especialmente no rosto. Isto é porque as mulheres japonesas têm uma alimentação que preferencia colágeno.... No Japão, o colágeno é muito fácil encontrar nos supermercados, e ainda tem muitos restaurantes que fornecem os alimentos com colágeno. O objetivo é consumir colágeno para que a pele fique lisa, porque o colágeno é a principal proteína que compõe 75% da pele e proporciona força e suavidade à pele.O cabelo é por norma liso, porque é considerado bonito, e no Japão a maioria dos japoneses prefere o cabelo liso.

Burma e Tailândia
As jovens da tribo Kayan começam os seus rituais de beleza desde novas. Com a idade de 5 anos, elas colocam um anel circular em volta do pescoço. Todos os anos é acrescentado mais um anel ao pescoço (ou mais dependentemente do crescimento). Com o passar dos anos o pescoços das mulheres torna-se igual a um de uma pequena girafa. Para esta tribo, um longo pescoço brilhannte é um sinal de status e beleza. Os aneis à volta do pesçoco de uma mulher podem atingir cerca de 11kgs.

Índia
As mulheres na Índia misturam e esfregam limão e mel na pele nos dias de celebrações, como casamentos ou reuniões de família. Elas também usam sempre jóias e roupas coloridas e uma pinta vermelha na testa em momentos especiais. A marca vermelha na testa é chamado kumkum e todos acham que as torna mais atraentes.

Irão
Para as mulheres no Irão, a beleza é ter um nariz pontiagudo. As mulheres no Irão geralmente vestem roupas que cobrem o corpo da cabeça aos pés, excepto o rosto. Mas será que todas as mulheres têm mundo tem um nariz bonito e pontiagudo. A resposta é não. Na verdade a maioria das mulheres no Irão tem um nariz grande, e portanto, elas estão dispostas a fazer tudo que seja possível para melhorar seus narizes. Muitas fazem a cirurgia para embelezar seus narizes,e o Irão é o país no mundo com a maior quantidade de cirurgia nasal no mundo.
Etiópia
Na Etiópia, um tipo de cicatrizes é considerado bonito. As cicatrizes na Etiópia não são acidentais, ao invés disso elas deliberadamente as fazem na sua própria pele na sua barriga. Eles argumentam que as cicatrizes agradam aos homens. Normalmente provocam cicatrizes a si mesmas desde que são crianças.

Mauritânia
Quase em todos os países ser bonita é ser Magra, mas na Mauritânia ser gorda é uma vantagem. O significado de beleza é exatamente o oposto na Mauritânia, onde melhor é mesmo ter muitas curvas. Muitas crianças por serem alimentadas em excesso, vomitam regularmente, mas não é por isso que deixam de lhes dar menos comida. Comidas e bebidas light, já para não falar de comprimidos de dieta não têm qualquer tipo de mercado neste Mercado. Curiosamente no caso dos homens, ser bonito é mesmo ser magro.

Suco do bronzeado

Rico em betacaroteno, o suco estimula a produção de melanina, o pigmento que dá cor a nossa pele, e reforça o bronze. A delícia também é fonte de vitamina A, que regenera o tecido da pel...e, deixando-a ainda mais bonita e protegida. Tome de duas a três vezes por semana e comece 15 dias antes de descer para o litoral.
Você vai precisar de:
- 1 copo pequeno de suco de laranja
- 1/2 beterraba crua
- 1 cenoura media
Bata a cenoura e a beterraba no liquidificador ou na centrífuga e, em seguida, misture com suco de laranja. Adoce, se necessário, e acrescente cubos de gelo.
Depois quero saber se vocês gostaram das receitas, ok?

Suco firmador

A romã é um alimento rico em ativos antioxidantes, que deixam a pele mais firme e retardam o envelhecimento. Já a quinoa, o gérmen de trigo e a aveia atuam na formação de colágeno.
Você vai precisar de:
- 1 xícara de romã
- 1.../2 copo de suco de laranja
- 1/2 cenoura crua
- 1 colher de sobremesa de flocos de quinoa
- 1 colher de chá de flocos de aveia
- 1 colher de chá de gérmen de trigo
Preparo: misture a quinoa, a aveia e o gérmen de trigo com um pouco de água e reserve. Bata a romã e a cenoura com um pouco de água, coe e leve esse suco novamente ao liquidificador. Acrescente o suco de laranja e a mistura de flocos.

Nove erros de maquiagem que abalam a sua imagem

Ficar com os dentes sujos de batom e errar a cor da base são deslizes comuns

As mulheres usam maquiagem por inúmeros motivos: ficar mais bonita, melhorar a autoestima, impressionar ou simplesmente por que gostam. Mas nem sempre causam o melhor impacto aos olhos do amado ou de um pretendente. Na ânsia de parecer perfeita, muitas erram feio, destruindo o make - e o encontro! Reuni os nove erros mais cometidos por elas, veja as dicas de como evitar esses transtornos!

1º: Olhos "anos 80"
Maquiagem dos olhos bem exagerada, com uma sombra bem marcada de cores vibrantes e quase até a sobrancelha te faz lembrar dos anos 80? Pois bem, melhor guardar o seu estojinho de sombras coloridíssimas para outra ocasião mais festiva.

 Nada melhor do que denotar modernidade e sofisticação. "Por isso cuide para que sua maquiagem fique bem esfumada, sem manchas ou marcas".
A escolha da cor da sombra depende muito do feito que você quer dar a seus olhos. Quem tem olhos muito pequenos e quer aumentá-los deve escolher uma cor clara para o côncavo e escura para fora.

Se, ao contrário, você quer deixar seus olhos menores, use os tons de marrom, que fica bem suave. Em uma produção para noite, pode se fazer bem preto, sempre passando o lápis dentro do olho.

Para olhos muito juntos, a dica é passar um tom clarinho na parte interior da pálpebra e esfumar a parte de fora com um tom mais escuro. Para olhos separados, opte por uma sombra de tonalidade escura em toda pálpebra.

2º: Base de cor diferente
Rosto com uma camada muito espessa de base, o chamado reboco, ou a diferença da cor entre o rosto e o pescoço, a chamada máscara, é para assustar mesmo. Super bronzeada ou pálida igual fantasma, não importa a impressão ruim, a cobertura da pele deve estar o mais natural possível.

Para não errar na escolha da cor da base, faça um teste aplicando uma pequena quantidade do produto na maçã do rosto. "Se ficar invisível, aposte no tom escolhido". Outra dica é o tipo da base: opte pela versão oil-free, livre de óleo, para evitar a aparência de pele oleosa.

3º: Lábios grudentos
Nem o moço mais apaixonado do mundo é capaz de relevar uma boca melecada. O gloss foi feito para dar brilho, apenas, não para ficar escorrendo e grudando. Melhor é optar por um produto fino e leve, aplicado em pouca quantidade.

4º: Dente sujo de batom
Ainda mais quando o batom é de uma cor forte, como vermelho, vinho ou marrom, por exemplo. O truque é redobrar a atenção e sempre, sempre conferir no espelho quando for passar o batom. "Vale a pena também 'limpar' os dentes com um lenço de papel ou com os dedos limpos",

5º: Blush estilo "palhaço"
O blush serve para conferir uma aparência mais saudável e iluminada. Mas é importante aplicar do jeito certo. Fazer o estilo palhacinha, com dois círculos marcados nas bochechas, vai detonar o visual.

Para evitar esse transtorno, o ideal é esfumar bem o produto com auxílio de um pincel específico para essa finalidade. Faça movimentos ascendentes indo das maçãs do rosto em direção as têmporas. "Cuide para não deixar muito escuro ou manchado. Se quiser um look com cara de praia, troque o blush por um pó de efeito bronzeador".

6º: "Cara de reboco"
Exagerar na base, corretivo e pó é um erro comum. Na ânsia de corrigir todas as possíveis imperfeições, muitas mulheres acabam exagerando nesses produtos. O resultado é uma pele empelotada, com cara de massa corrida mesmo.

A base líquida é a mais leve e não deixa o rosto com um aspecto pesado. "Aplique o pó compacto com pincel para não deixar a maquiagem espessa e nem carregada".

7º: Exagerar no rímel
Vale a pena aplicar várias camadas de máscara para cílios para dar mais impacto ao visual, desde que você tome cuidado para que não fique com a cara de Emília. Os cílios grudados uns nos outros fazem voe perder toda a força do olhar.

Cílios cheios de bolinha do rímel também afasta de perto qualquer pretendente. Fora que você ainda corre o risco de sofrer com as pálpebras borradas no fim do encontro, no maior estilo panda. Se o que você quer é um cílio longo e bem definido, prefira sempre uma máscara alongadora, que deixará o efeito desejado e usando uma quantidade menor do produto.

8º: Super lábios
Muitas mulheres querem aparentar ter a boca maior e acabam usando lápis labial fora do contorno dos lábios, ou mesmo desenhando "lábios novos" com batom. A chance de isso dar muito errado é gigante e todo mundo percebe que você "borrou" a produção.

Para parecer que tem lábios maiores, experimente usar o lápis labial no contorno dos lábios, não fora deles. E cuide para o lápis ser do mesmo tom do seu batom. Passar um pouco de gloss no centro da boca para dar volume também ajuda. Outra alternativa são os produtos com efeito pump, que tem essa função.

9º: Sobrancelhas
Sobrancelhas arredondadas denotam muita descontração e alegria, por isso alguns homens podem não levar a mulher muito a sério. Já as sobrancelhas caídas aparentam uma expressão mais triste. E você precisa estar radiante no seu encontro, não?

Mais escuras que o cabelo também ficam estranhas e carregam o visual. Até envelhece. Afinal, não dá pra ser loira e ter a sobrancelha preta.

Se você descolore os cabelos aproveite para descolorir um pouco a sobrancelha também, para não ficar tão destoante.

Opte sempre por sobrancelhas bem depiladas e simétricas. "O formato que está na moda são as arqueadas! Se tiver alguma falha, corrija-a com um lápis para sobrancelhas da mesma cor dos pelos".