Dieta Detox Anti-inflamatória

Quem quer ter um equilíbrio hormonal, um cérebro claro, menos dores nas articulações, intolerâncias alimentares e alergias e ainda perder peso, aqui você encontrará as respostas.

Pesquisas sobre alergias alimentares determinaram os alimentos inflamatórios que são recomendados para intolerâncias ou alergias. Estes dois problemas causam inflamação em nosso corpo e nem sempre a irritação do trato respiratório pode causar inflamação no intestino. A irritação no intestino provoca inflamação, o que faz com que nosso corpo libere os hormônios “calmantes” da inflamação. Esses hormônios também são armazenados em forma de calorias. A inflamação no corpo também provoca inchaço na barriga, acne, névoa do cérebro, etc.
Tente comer principalmente vegetais, em vez de batata branca, batata doce ou inhame. O arroz é também um grão que causa inflamação em muitas pessoas. Tente evita-lo nesta Dieta. Frutos ou sementes pode ser lanches rápidos. Os vegetarianos são difíceis de evitar nozes e soja, mas as sementes de cânhamo, sementes de chia e óleos, tais como azeite e abacate, são um bom substituto.
Enquanto você deve limitar a ingestão de açúcar, este alimento não é absolutamente proibido. Use edulcorantes naturais, como açúcar refinado, açúcar mascavo, tâmaras, estévia, mel, açúcar de coco, xarope de agave, entre outros, para adoçar, e com moderação. E lembre-se  que você não deve ficar com fome nesta desintoxicação.
O nosso corpo é um templo que devemos ter cuidado e prestar muita atenção. Muitas vezes, devido às circunstâncias em que vivemos, expomos nosso corpo à excessos – especialmente na área alimentar. Por exemplo, na época do Natal ou quando estamos de férias, é difícil seguir uma Dieta alimentar equilibrada. Para restaurar a saúde e pureza do nosso corpo, podemos optar pela Dieta Detox Anti-inflamatória.
É um assunto muito interessante, vamos falando sobre isso nos próximos posts ok!!!