O alecrim e a nossa memória. .

A associação de ideias, a repetição e o agrupamento de palavras podem ser boas técnicas para memorizar, mas o uso de plantas e ervas aromáticas e medicinais também pode ajudar você nesta nobre causa. Vou
 explicar para você como usar o alecrim para a memória, uma planta que, além de ser utilizada em várias receitas, conta com propriedades benéficas para a nossa saúde, entre elas melhorar a nossa memória. Tome nota destes remédios caseiros!
Mas se o alecrim se destaca por algo é por ser muito utilizado para tratar problemas de memória, assim como uma das grandes doenças derivadas deste transtorno: o mal de alzheimer.
ngrediente fundamental na composição do óleo essencial de alecrim é o 1.8-cineol, que após inalado trabalha sobre os sistemas bioquímicos que apoiam a nossa memória, portanto sua concentração no sangue aumenta o rendimento cognitivo. Por outro lado, o 1.8-cineol aumenta a produção de um neurotransmissor no nosso cérebro, a dopamina. Um aspecto que não podemos ignorar em conjunto é o fato de que o alecrim aumenta a nossa capacidade para reter uma informação.
A aromaterapia é um dos tratamentos mais eficazes para melhorar a nossa habilidade de memória; para realizá-la, pode utilizar um difusor de aroma e um óleo essencial de alecrim. Verá como aumenta a sua capacidade para se lembrar, assim como a sua concentração.

Estrias ... Prevenção!

Dúvidas ligue 0351 914885273

Dica

É para já!

Não espere faça acontecer!!!

Pós-Peeling

HOME CARE. Traduzindo significa “Cuidados em Casa”

Boa tarde meninas,

Hoje escrevo sobre um tema super importante, mas que às vezes nos passa ‘meio despercebido’: a importância do home care.

O sucesso dos tratamentos estéticos dependem, acima de tudo, da parceria entre a   profissional e a cliente. Com o objetivo de complementar o procedimento realizado em cabine, o uso dos produtos em casa faz toda a diferença no tratamento estético realizado pela profissional.

 Ice Gel um produto para reafirmar

Termo Gel Cayanne otimo para reduzir

 Proteção solar, sem comentários sobre sua importância, não é!

 Pós faciais importantissímo!

Mãos e Pés diariamente para o resto da vida!






Os cuidados com a pele devem ser diários e durante todo o ano. E além de investir em tratamentos com profissionais, é muito importante a manutenção desse tratamento em casa, são os conhecidos HOME CARE.

Traduzindo significa “Cuidados em Casa” e é atribuído para uma linha de produtos que foram desenvolvidos para que pudessem ser utilizados também em casa, e não apenas como uso profissional.

A importância de indicar bons produtos home care.

Hoje falaremos de um assunto muito importante, mas que às vezes nos passa despercebido, que é a importância de indicar bons produtos home care.

Para se obter resultados clínicos realmente eficazes, é essencial que sua cliente utilize um “kit” de cuidados diários, como: um sabonete, um tônico, um hidratante, e filtro solar, adequados ao seu biótipo cutâneo, e que não contraponham o programa de tratamento realizado pelo Profissional em gabinete de estética.

Quando vamos à uma consulta médica, e o especialista nos prescreve uma medicação adequada à patologia detectada,  tratamos do problema em casa, e ainda assim, associamos a melhora ao médico que nos prescreveu, não é mesmo?

Do mesmo modo, nós, como profissionais da área de estética, devemos orientar nossos clientes, ao uso de dermocosméticos adequados no seu dia-a-dia, estendendo assim, e potencializando exponencialmente o tratamento realizado no gabinete.

Assim, suas clientes perceberão a diferença, e associarão os benefícios à indicação do profissional que prescreveu o produto.

E o Melhor!!! Além de obter a satisfação de seus clientes!!!

São a melhor propaganda que temos...

A Dieta Detox Anti-inflamatória

Dando continuação a posts anteriores sobre Dieta Detox Anti-inflamatória...

A Dieta Detox Anti-inflamatória é usada para limpar os resíduos e toxinas do corpo. Elas também podem nos ajudar a perder peso rapidamente, melhorar a pele e limpar o sangue, o que beneficia os vários órgãos do corpo, especialmente o coração. A Dieta Detox Anti-inflamatória consistem em um plano que não exceda 24 horas.

Pode ser um dia por semana ou um dia por mês, como você preferir. Alguns recomendam uma Dieta com seiva de xarope de limão por 7 dias, embora isso pode ser excessivo, o que não é benéfico para a saúde. Para uma Dieta Detox Anti-inflamatória perfeita não é recomendado o consumo de nenhuma proteína, por isso é melhor feito em um sábado ou domingo, dias em que há menos esforço ou consumo de energia.

Entre a Dieta Detox Anti-inflamatória destaca-se as compostas por frutas. A Dieta de  fruta consiste em consumir somente frutas frescas, sucos de frutas, vitaminas e 2 ou 3 litros de água durante 24 horas. Você não deve usar o açúcar ou adoçantes. Beber 2 litros de água e, pelo menos, tome sucos de fruta e de legumes.

Você pode fazer essa Dieta Detox Anti-inflamatória combinado frutas e vegetais frescos. O seu café da manhã pode ser um lanche de frutas,  já o almoço e janta pode ser uma salada de vegetais crus. Estas refeições podem ser acompanhadas de sucos de frutas e muita água (8 a 10 copos), lembrando que não pode ter açúcar ou sal. A ideia é limpar o corpo e perder alguns quilos; por isso você não deve executar a Dieta Detox Anti-inflamatória por mais de um dia. Ignorar esta regra pode causar descompensação no corpo. Então confira agora a Dieta Detox Anti-inflamatória:

• Café da Manhã: 1 copo de suco verde pode ser extraído da cenoura ou um smoothie de maçã com um ramo de salsa e algumas folhas de suco de espinafre.
• Lanche da Manhã: Smoothie verde com cerejas: couve, cacau cru, cerejas congeladas orgânicas, sementes de chia e leite de coco.
• Almoço: Uma tigela de salada com verduras, hambúrguer de feijão preto (sem o pão) com abacate ou purê de abacate com tomate e cebola picada.
• Lanche da Tarde: 1 porção de chocolate preto, chá ou ervas.
• Jantar: Salada com abacate, azeite de oliva, molho balsâmico, e sopa de tomate.

Para que a Dieta Detox Anti-inflamatória tenha resultados mais eficientes e duradouros, faça o uso dessa dieta no intervalo de por no mínimo, de 8 a 12 dias.

Kefir e Detox

Mas o que é o kefir?

É um produto probiótico que resulta da fermentação de algum tipo de substrato, à semelhança do iogurte, por exemplo. Aliás, esses dois alimentos se assemelham muito quanto ao aspecto e textura. Contudo, não se deixe enganar. O valor nutricional e terapêutico do kefir é muito maior que o do iogurte.

Para produzir kefir, você deve ter dois elementos básicos: o substrato e as colônias de lactobacilos. Como substrato, é possível usar qualquer tipo de leite (vaca, cabra, soja, arroz ou coco) e também diversos tipos de açúcar (melado, mel, frutose, refinado). Além disso, o kefir é composto por proteínas, lípidos e kefiran, um tipo de mucopolissacarídeo solúvel.

Em comparação com o iogurte, esse seu primo não muito afastado, o kefir contém vários grupos de bactérias e leveduras que são benéficos para o organismo ou que controlam e eliminam as leveduras prejudiciais que existem no nosso organismo e que prejudicam nosso metabolismo.

A sua preparação é bastante simples. Para isso, basta adicionar os grãos de kefir  ao substrato e armazenar por um período que varia de 24h a 48h. A fermentação do líquido pelos grãos de kefir faz com que todo o açúcar do substrato seja consumido, ficando a parte boa e saudável para nosso corpo. Depois desse período é só coar e beber.

Como os grão de kefir são organismos vivos, sendo alimentados pelo substrato que você fornece a eles, podem ser reaproveitados a todo momento. Dizem inclusive que é um tipo de cultivo, no qual você após a “colheita” basta fornecer novo substrato, de forma constante e por tempo indeterminado.

Assim, são vários os benefícios para a saúde em geral e para um emagrecimento saudável em particular. O kefir tem, por exemplo, um alto teor nutricional, sendo rico em vitamina B1, B12, em cálcio, magnésio, biotina, ácido fólio e em fósforo.

Finalmente, o probiótico presente no kefir acelera o metabolismo e faz com que queime gorduras de forma mais célere. Isso significa que quem tenha o metabolismo mais lento irá também ter benefícios com o consumo de kefir ao procurar emagrecer.

No entanto, não se esqueça que o kefir, isoladamente, não é solução para emagrecer. É preciso, antes de tudo, entender o papel da desintoxicação do corpo nesse processo. Quebrar o vício em açúcar e em alimentos processados é o principal ponto do detox para quem quer emagrecer. Sem vício você tem mais controle diante de alimentos produzidos especificamente para que você os consuma cada vez mais. Nesse ponto, o kefir também é espetacular devido ao poder desintoxicante que ele tem no nosso organismo.

Com o corpo desintoxicado, manter uma alimentação equilibrada, regulada e sensata, mantendo uma atitude responsável e praticando exercícios físicos fica muito mais fácil e prazeroso. Vale ainda ressaltar que consulte sempre o seu médico ou nutricionista e informe-se junto de profissionais sobre a utilização do kefir para desintoxicação do corpo e como elemento de uma alimentação saudável.

Depois disso tudo, vale ressaltar que o kefir pode ser usado em Sucos Detox, uma das melhores formas que eu gosto de alimentar meu corpo! 

Eu adoro esta receita, feita com kefir de água:

Kefir Detox

• 100ml de kefir
• 1 maçã-verde
• 1 folha de couve
• 1/2 limão (só o suco)

Quando faço no liquidificador, bato os vegetais com água e depois de coar adiciono o kefir. Quando decido não coar, simplesmente bato tudo junto e bebo!

Dieta Detox Anti-inflamatória

Quem quer ter um equilíbrio hormonal, um cérebro claro, menos dores nas articulações, intolerâncias alimentares e alergias e ainda perder peso, aqui você encontrará as respostas.

Pesquisas sobre alergias alimentares determinaram os alimentos inflamatórios que são recomendados para intolerâncias ou alergias. Estes dois problemas causam inflamação em nosso corpo e nem sempre a irritação do trato respiratório pode causar inflamação no intestino. A irritação no intestino provoca inflamação, o que faz com que nosso corpo libere os hormônios “calmantes” da inflamação. Esses hormônios também são armazenados em forma de calorias. A inflamação no corpo também provoca inchaço na barriga, acne, névoa do cérebro, etc.
Tente comer principalmente vegetais, em vez de batata branca, batata doce ou inhame. O arroz é também um grão que causa inflamação em muitas pessoas. Tente evita-lo nesta Dieta. Frutos ou sementes pode ser lanches rápidos. Os vegetarianos são difíceis de evitar nozes e soja, mas as sementes de cânhamo, sementes de chia e óleos, tais como azeite e abacate, são um bom substituto.
Enquanto você deve limitar a ingestão de açúcar, este alimento não é absolutamente proibido. Use edulcorantes naturais, como açúcar refinado, açúcar mascavo, tâmaras, estévia, mel, açúcar de coco, xarope de agave, entre outros, para adoçar, e com moderação. E lembre-se  que você não deve ficar com fome nesta desintoxicação.
O nosso corpo é um templo que devemos ter cuidado e prestar muita atenção. Muitas vezes, devido às circunstâncias em que vivemos, expomos nosso corpo à excessos – especialmente na área alimentar. Por exemplo, na época do Natal ou quando estamos de férias, é difícil seguir uma Dieta alimentar equilibrada. Para restaurar a saúde e pureza do nosso corpo, podemos optar pela Dieta Detox Anti-inflamatória.
É um assunto muito interessante, vamos falando sobre isso nos próximos posts ok!!!

A Couve e o Hipotireidismo

Para reponder a dúvidas de algumas pessoas, e clarear um pouco sobre o assunto, pois vale a pena saber mais um pouco...
A couve também contém tiocianato, uma substância que compete com o iodo no corpo e diminui a absorção do mineral, importante para a saúde da glândula (tireoide).
Segundo especialistas, a couve causa hipotireoidismo se consumida em quantidades muito grande e a ciência ainda sabe pouco sobre essa relação de causa e efeito. 
Vale lembrar que o cozimento da couve parece ser capaz de diminuir a ação das substâncias que agem sobre a tireoide e esse pode ser o motivo pelo qual não foram encontradas alterações.
A couve é riquíssima em fibras, o que faz com que ela fique bastante tempo no seu sistema digestivo e te dê saciedade. Outro benefício da grande quantidade do componente é a diminuição da absorção de açúcar e até um pouco de gordura. Por outro lado, consumir muita fibra sem tomar boas quantidades de água pode causar prisão de ventre. Isso porque a ausência do líquido dificulta o deslizamento das fezes pelo trato digestivo.
Estudo norte-americano, publicado pelo The New England Journal of Medicine, relatou o caso de uma senhora de 88 anos, que comia diariamente de 1 kg a 1,5 kg de couve com o intuito de melhorar seu quadro de diabetes e, após meses de consumo excessivo, ela desencadeou um quadro de hipotireoidismo agudo.
Sempre digo e repito... tudo em excesso não é saúdavel!
Cada caso é um caso... o organismo de cada pessoa é diferente da outra, sabemos bem que uma alimetação balanceada é sempre a melhor opção (desde que não haja nenhuma restrição médica).

Tem estrias BRANCAS? VERMELHAS?

Deseja uma solução rápida?
Aconselho o tratamento com Dr.Pen.

A Dr.Pen é um caneta especialmente desenvolvida para o tratamento de pele onde são realizada 1000 micro perfurações na pele sendo composta por micro agulhas em aço cirúrgico de alta resistência. O comprimento das microagulhas varia de 0,30 mm a 3,00mm.
Como funciona:
As microagulhas da Dr pen penetram na pele centenas de vezes, fazendo com que as células reajam a este estímulo, libertando fatores de crescimento e melhorando a estrutura da pele, através da indução de colágeno e elastina, proteínas fundamentais para uma pele saudável. Dessa forma, o microagulhamento promove o rejuvenescimento da pele, e a formação de novos vasos sanguíneos melhora a circulação sangüínea, aumentando o suporte nutricional e de oxigênio, o que acelera a eliminação de toxinas. A regeneração ocasionada pelo microagulhamento melhora a textura da pele, tratando estrias brancas e vermelhas, atenuando cicatrizes de acne e outras, linhas de expressão, manchas, entre outros benefícios.

Resultados:
A indução da produção de colágeno e elastina proporcionada pelo microagulhamento, é observada após o primeiro atendimento. A paciente percebe significativa melhoria das rugas, cicatrizes, melanoses e problemas de pigmentação, tendo a sua pele com aspecto notadamente rejuvenescida.

A Dr pen é indicada para:

Aumento da penetração e ação de substâncias ativas;
Melhoria da textura da pele;
Espessamento da epiderme;
Rejuvenescimento da pele;
Pele danificada pelo sol;
Hipo ou hiperpigmentação;
Grandes poros, produção sebácea excessiva;
Rugas (leves, médias e profundas);
Estrias;
Cicatrizes, inclusive de acne e de queimaduras;
Alopécia
Calvice

Sessões Recomendadas:

Atualmente são indicadas de 3 a 6 tratamentos com intervalos de 15 dias
Existem contra-indicações ou efeitos colaterais?
Contra-indicado: Pessoas com tendência a quelóides, dificuldades de cicatrização, com pústulas e piodermites, diabetes.

Faça já uma avaliação

914885273 Helena Sanchez

Active Anti Celulite

Tratamento Anti Celulite

Com microagulhamento e um acompanhamento com home care correto, seguindo todas as indicações de um 'tchau' a sua celulite!!!

Estou aqui para você!!!

Aplicativo de beber água

Eu indico aplicativo de telefone pra lembrar da ingestão de água.

Water Drink Reminder

O app atua como lembrete e notifica a quantidade necessária de consumo de água para seu corpo. Um diferencial para os outros aplicativos para beber água é que você também receberá informações importantes sobre os benefícios de beber água e também sobre como melhorar a saúde do seu corpo. Gratuito. Disponível para Android e iPhone.

Em todos os assuntos aqui tratados sempre falo muito da água no nosso organismos, pois é, é super importante tanto que desenvolvedores de aplicativos criaram este dentre tantos outros, para que as pessoas estejam devidamente hidratadas.

Beber água não é somente quando estamos com sede, a sede significa que o nosso corpo já esta necessitado de hidratação, ou seja ja esta quente, e o objetivo estando em tratamento estetico ou não, é a pessoa não ter o corpo aquecido internamente, ah, sem contar com o detalhe de ser uma água boa cuidado com a alcalinidade da água.

Se lembre que um corpo bem hidratado tem um melhor resultado em tratamentos estéticos, seje de rugas, celulite, emagrecimento, enfim tudooooo!!!

Muitas mulheres que lutam constantemente contra o “monstro da celulite”

Para fazer com que ela desapareça não tem muito segredo, o que deve ser feito é procurar um profissional especializado para indicar a melhor forma e de maior eficácia no tratamento, é necessário saber identificar a sua celulite. Mas não pode ser qualquer tratamento, tem que ser um especialmente traçado para o seu tipo de celulite. Isso mesmo, não existe apenas um tipo, mas sim quatro tipos e é justamente sobre isso que vamos falar agora.

1º Tipo – Flácida

É bastante vista nas vítimas do efeito sanfona, que acontece quando perdemos ou ganhamos peso de maneira drástica e rápida, por isso esse tipo de celulite pode estar associado à obesidade. Ela também está associada ao aparecimento de estrias e varizes, os portadores costumam referir sensação de peso e cansaço e não costuma ser dolorosa ao toque. Aparecem mais nas regiões do culote e das coxas e são típicas de pessoas que não praticam atividade física regularmente.

2º Tipo – Dura ou Compacta

Como o nome já diz, ela aparece frequentemente em pessoas que tem o costume de se exercitar, que possuem músculos bem delineados e definidos. Por esses motivos, ela não é muito aparente e só aparece depois de apertar a pele (pinçamento). Costuma ser dolorida ao toque, mas tem bom prognóstico e não se modificam com o movimento do corpo.

3º Tipo – Edematosa

Os músculos não são nem duros e nem flácidos, é dolorosa ao toque e algumas vezes, mesmo sem o toque. É causada por diabetes, problemas da tireoide como hipo ou hipertireoidismo ou problemas nos ovários. É o tipo mais grave, aparecendo já como estágio final da celulite e acomete mulheres mais velhas. Além disso é visível, adquirindo o aspecto de casca de laranja e não apresenta sinal de cafifo (o local fica marcado quando é pressionado pelo dedo ou outro objeto). Pode vir acompanhado por sinais e sintomas como:

• Fadiga ou cansaço;
• Sensação de peso;
• Problemas nos vasos linfáticos;
• Aparecimento de varizes;
• Vasos capilares fragilizados;

4º Tipo – Celulite Branda

Acaba por ser a junção dos outros tipos de celulite, ou se misturando em uma única parte do corpo ou cada tipo num determinado local. Aparece mais em locais como coxa (faces posterior e lateral interna e externa), abdome e braços.

Conseguiu identificar qual o seu tipo de celulite? O que você tem a fazer agora é procurar um profissional de confiança para um adequado tratamento e finalmente você se verá livre desse incômodo terrível.

Também existe uma outra classificação das celulites, pelo tipo de inflamação que causa e não pela gravidade. segundo, esta classificação, os tipos seriam:

Celulite Aquosa

Essa celulite tem como causa principal a retenção de líquido e circulação sanguínea irregular, e pode aparecer muito em mulheres com desequilíbrio hormonal, ou em fases em que esses desequilíbrios ocorrem como TPM, gravidez, menopausa e puberdade. Ela também tem a aparência de casca de laranja e costuma, até em estágios leves, aparecer sem precisar manipular a pele.

O tratamento para esse tipo de celulite consiste em drenagem linfática, vacuoterapia e endermologia, que procuram levar esses líquidos acumulados para os nódulos linfáticos e de volta a circulação linfática. É sugerido, também, cortar o sal e produtos com muita concentração de sal como queijos e produtos congelados.

Celulite Fibrosa

Essa celulite é a mais difícil de combater. Causada por uma disfunção das fibras de colágeno, que endurecem e formam pequenos nódulos na pele.

Essa celulite é mais comum em mulheres com mais de trinta anos e que estão com problemas na produção de colágeno e perdendo a elasticidade da pele. Nesse caso, dietas não resolvem o problema, mas é sempre bom perder peso caso esteja acima do peso e, comer proteínas de origem animal para ajudar na produção de colágeno. Os tratamentos estéticos, nesse caso, são os principais tratamentos. Os melhores são a drenagem linfática, estimulação corporal e endermologia.

E obviamente, os exercícios físicos são recomendados para todas os tipos diferentes de celulite.