Para bronzear e manter o bronzeado.
Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
Tome bastante líquido.
Evite banho muito quente e prolongado.
Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.
Faça uma esfoliação no corpo um dia antes da exposição ao sol.
Tome sol aos poucos e constantemente. No início use um protetor solar com fator de proteção maior e depois vá diminuindo. Evite o sol muito forte para não agredir a pele e descascar com facilidade.
Prefira o sol da manhã, até as 11:00 horas e após as 16:00 horas.
Use e abuse dos cremes hidratantes e óleos de banho.
Tome bastante líquido.
Evite banho muito quente e prolongado.
Coma alimentos ricos em betacaroteno (frutas e legumes de cor vermelha, laranja ou amarelo). Por impregnação do betacaroteno na gordura da pele, este elemento de cor alaranjada colabora com o tom bronzeado.
Antioxidantes ajudam a reduzir a inflamação da pele durante os dias de exposição e protegem dos danos causados pelo sol. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e alimentos integrais.
Use autobronzeadores em dias alternados para manter o bronzeado.
Após sair do mar ou piscina, tome uma ducha fria para eliminar os resíduos do corpo.
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