Bronzeado natural

Você sabia que o segredo para obter um bronzeado natural, saudável e duradouro, também se encontra em sua lista de compras? Não perca todas as sugestões nutricionais que propomos hoje, para você desfrutar dos melhores sabores da cozinha e ainda ficar com a cor do verão.

Vitaminas A, C, E e B

Um dos alimentos preferidos de especialistas para melhorar e promover o bronzeamento da pele é o tomate. Uma poderosa fonte de vitamina A, C, E e B, e minerais que ativam a melanina, que é responsável pela cor da nossa pele e nos protege dos raios ultravioletas.

Melancia, pimentão, cenoura, pêssegos, abacaxi, morangos, cerejas, além de muitas outras frutas e vegetais vermelhos, cor de laranja e amarelos, não devem faltar na sua dieta. Por quê? Todos estes alimentos contêm beta-caroteno, que é essencial para a saúde e beleza da nossa pele.

Minerais, cítricos e cálcio

O abacate, por suas propriedades antioxidantes, assim como frutas cítricas, nozes e grãos, também vão ajudar a impulsionar o seu bronzeado no verão.

A melhor maneira de comer esses alimentos

Mas tão importante quanto o nosso menu é a maneira de ingerir esses alimentos, o recomendado é consumir todas essas frutas e verduras de preferência crus para maximizar todos os nutrientes.

Mais dicas:

Sua alimentação pode ajudá-lo mais do que você pensa, até mesmo na hora de se bronzear para obter uma cor bonita para o verão, para se proteger da radiação solar ou manter a pele bonita.

Mas o importante, antes de se expor ao sol, é sempre proteger a pele, usando um protetor solar adequado e evitar os períodos em que a radiação solar estiver mais intensa, para prevenir manchas e o envelhecimento precoce da pele e o câncer de pele.

Esfoliar e hidratar

Este tratamento consiste em uma remoção suave das células mortas, o que permite remineralizar, esfoliar, estimular a circulação periférica. São utilizados esfoliantes, hidratantes e cremes nutritivos a base de colágeno, devolvendo a pele a sua luminosidade, maciez e firmeza.
É realizada uma massagem rica em proteínas do leite, que reforçam a atividade de defesa contra os agentes radicais livres, suavizando e regenerando a pele. O creme de massagem possui um neurocosmético que estimula a liberação de moléculas responsáveis pela sensação de bem estar na pele.
É um tratamento de hidratação profunda do corpo, com intuito de manter a água nas camadas profundas da pele.
Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.
O tratamento é indicado para todos os tipos de pele, principalmente danificadas pelo efeito da exposição solar.

A chocolaterapia

Que o chocolate é bom todo mundo já sabe e adora degustá-lo puro ou em sobremesas, mas o que poucos sabem é que o chocolate pode ser utilizado para tratamentos estéticos e, que estes tratamentos são denominados chocolaterapia.

A chocolaterapia é recomendada para quem necessita adquirir uma hidratação e revitalização intensa na pele.

O procedimento proporciona tônus e brilho, além de deixar a pele suave e umectada.

 

O conceito energético do chocolate, associado ao complexo de ceras e óleos ricos em umectação e nutrição, levam à pele as fontes fundamentais para manter a elasticidade das fibras colagênicas e potencializam as reservas naturais.

 

Para além das suas muitas variedades, formas e sabores, o chocolate é, no fundo, um alimento tão saudável e benéfico como qualquer outro: desde que não consumido em exagero, o chocolate é uma fonte de energia (ajuda-nos a liberar endorfinas e serotoninas, responsáveis pela emoção da felicidade), nutrientes (ferro, cálcio, potássio, magnésio) e vitaminas (A, B1, C, D e E). 

O cacau presente no chocolate é rico em ácidos gordos que hidratam e suavizam a pele, assim como glicéridos que trabalham para preencher rugas e tonificar a pele. Adicionalmente, reúne antioxidantes essenciais para a eliminação dos radicais livres que tentam intoxicar o nosso organismo –quanto mais puro for o chocolate, mais antioxidantes contém. 

A Chocolaterapia Corporal também é excelente para combater o estresse, pois aumenta o nível de serotonina no corpo, substância responsável pela sensação de prazer.

 

Com a aplicação de uma série de 5 semanas seguidas obtém-se um efeito de nutrição profunda, oxigenação e irrigação circulatória periférica, dando a pele luminosidade, elasticidade, ação anti-flacidez e relaxante.

Quer queiramos, quer não, os tratamentos à base de chocolate são ainda uma deliciosa e poderosa variante da aromaterapia, onde os aromas funcionam como estimulantes naturais que tratam os mais diversos problemas. No caso do chocolate, este acende não só cada um dos nossos sentidos, como libera as endorfinas e serotoninas que nos fazem sentir felizes, de bem conosco e com tudo aquilo que nos rodeia. 

 

O prazer e o bem-estar que sentimos ao comer alguns quadradinhos de chocolate é o mesmo que sentimos depois de uma sessão de chocolaterapia. 

 

Cuidado com os lábios

Os cuidados com a pele da boca devem ser constantes, pois sua beleza pode ser comprometida, em qualquer época do ano. Porém, não custa nada aprender como cuidar dos lábios no inverno, pois é nesta estação que eles ficam mais suscetíveis às ações do clima.

Esfoliação
Já sabemos que a esfolição é muito importante para remover impurezas e células mortas da pele, limpando-a e facilitando a penetração dos produtos usados. Os lábios são formados por um tipo de tecido peculiar, intermediário entre a pele e a mucosa da boca. Este tecido é sensível e pode descamar ou ficar ressecado, muito facilmente. Isso acontece devido à ação do vento, do sol, do atrito com os objetos ou produtos que usamos no dia a dia (como talheres, escova ou pasta de dente), entre outros. Porém, no inverno isso fica pior. É importante esfoliar os lábios, uma vez por semana. Este cuidado exige produtos com grânulos muito pequenos, para que a pele não seja agredida demais. Pode-se usar uma receita caseira, misturando mel e açúcar, mas também existem cosméticos próprios para isso.

Hidratação
Este é o cuidado primordial com a pele da boca e deve ser feito, todos os dias. Existem muitos produtos para hidratar os lábios. Além da conhecida manteiga de cacau, também podem ser usados outros, como os óleo de framboesa, maracujá, macadâmia ou abacate. A cera de abelha também faz maravilhas para a pele. O ideal é aplicar tais produtos antes de dormir, pois durante a noite a boca permanece em repouso. Outra dica interessante para hidratar a boca no inverno é usar o creme para a área dos olhos. Ele contém substâncias próprias para a pele sensível desta região, agindo de forma eficaz nos lábios, também.

Os cuidados com os lábios, acima descritos, têm caráter preventivo. Porém, se a pele já chegou ao estágio de ressecamento intenso e rachaduras, então é necessário usar produtos específicos e mais fortes. Para isso, vale a pena investir nas pomadas para rachaduras, aplicando-as, antes de dormir. A conhecida Bepantol ajuda bastante.

Tratamento de pés rachados

A correria do dia-a-dia muitas vezes ocasiona problemas de saúde, alguns deles podem se desenvolver na pele, unhas e até mesmo nos cabelos deixando nossa aparência debilitada e também atrapalhando com o passar do tempo. A doença popularmente conhecida como pés rachados é um exemplo de problema que aos poucos vai ganhando maior gravidade o que também estende o tempo de tratamento. Por isso selecionamos a seguir algumas dicas para que sobre tratamento de pés rachados, assim como também de como cuidar dos pés para evitar o problema, confira!

Você sabia que a maioria das doenças desenvolvidas nos pés podem ser evitadas por nós mesmo com alguns cuidados simples? É fato que todos nascemos com pés saudáveis e com o passar dos anos acabamos induzindo certos males de se instalarem em nossos pés, ao usar um sapato desconfortável, podemos estar negligenciando o conforto e maltratando não só os pés como também a coluna cervical. Se você já percebeu que está com problemas e somente agora resolveu procurar uma solução indicamos que uma consulta a um especialista é a melhor opção.

Cilios Perfeitos

DICA 1 – Use corretamente o curvex

O curvex é um aparelho que permite modelar os seus cílios e pode ser considerado como o primeiro passo para ter cílios perfeitos, saudáveis, longos e bem volumosos.
O cuidado com o curvex deve começar na escolha de um aparelho com uma borracha bem macia.
Durante o uso, certifique-se de que a borracha do aparelho esteja sempre em bom estado, pois se ela apresentar alguma rachadura, deve ser trocada, para prevenir danos ou até quebra dos seus cílios.
A forma como ele é aplicado é outra atenção que devemos ter para conseguir ter cílios perfeitos e saudáveis. Quando for aplicar o curvex, comece com aplicando-o na base dos cílios e permaneça segurando por 3 segundos.
Depois mova o curvex para o meio dos cílios e logo em seguida repita o mesmo procedimento com a ponta dos cílios, segurando por 3 segundos em cada movimento.

DICA 2 – Use a máscara de cílios

As máscaras de cílios são itens essenciais de maquiagem para ter cílios perfeitos, saudáveis e destacados. A mascara de cílios é bem versátil e pode ser usada para uma maquiagem durante o dia ou para compor uma maquiagem mais elaborada para noite.
Ele pode ser aplicado com camadas generosas para dar aos seus cílios um efeito de cílios volumosos, mas sempre prestando atenção para não exagerar ter efeito contrario ao pretendido.

DICA 3 – Evite usar máscaras a prova d’água e as de longa duração

As máscaras a prova d’agua e as de longa duração dão mais durabilidade a sua maquiagem, porém elas ressecam mais os cílios e a sua retirada é mais difícil e por isso podem quebrar seus cílios.
Indica-se que se use ao invés dessas mascarás as máscaras tubo que garantem bons resultados e não prejudicam tanto quanto as máscaras a prova d’agua e as de longa duração.

DICA 4 – Atenção aos prazos de validade dos produtos

Usar produtos vencidos em seus cílios é uma péssima opção. Mesmo que tenha ainda muito produto, se ele estiver vencido, prefira comprar outro. Pois usar uma mascara vendida pode fazer com que seus cílios fiquem mais fracos ou até caiam.

6 Dicas para um Rabo (Bumbum) perfeito

As temperaturas vão subir e o verão já está logo ali… portanto, não dá mais para adiar o projeto verão, é agora ou só no próximo verão.

Não é àtoa que nessa época as ginásios (academias) bombam, todo mundo correndo atrás de um corpo em forma e um bumbum perfeito para poder desfilar sem medo pelas areias nos dias mais quentes do ano.

Mas o que muita gente não sabe é que não basta apenas fazer exercícios, é preciso apostar no combo exercícios físicos + dieta + paciência.

Mas nada de desanimar, veja abaixo essas 6 dicas para chegar em forma no verão:

1. Beba muita água

Ela, além de refrescar, é um importante elemento para a hidratação, combatendo infecções e auxiliando no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo.
E é preciso beber muita água para que o corpo fique bem nutrido.
Sem falar que a água diminui a retenção de líquidos e contribui na redução de peso, e também desintoxica o corpo, quanto mais água, mais toxinas são eliminadas.
E mais, ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca e como se não bastasse isso tudo, ela é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade.

2. Pratique exercícios aeróbicos

Aposte em exercícios aeróbicos, eles são extremamente benéficos para o corpo e para otimizar a queima de gordura. Por isso, invista em atividades como corrida, caminhada, esteira, bicicleta ou steps… que fortalecem o coração e melhoram a capacidade pulmonar.

3. Pratique musculação

Exercícios anaeróbicos, como a musculação, são considerados fundamentais para quem quer conseguir músculos, portanto, eles precisam fazer parte do seu programa fitness também. São aqueles exercícios de alta intensidade e curta duração.
O treino de força é o modo mais eficaz para construir e manter massa magra, se manter forte e em forma, e mais, treinar com pesos aumenta o metabolismo, porque constrói e mantém massa muscular magra.

4. Aposte em localizados

E não dá para subestimar o poder dos exercícios localizados, eles são ótimos para deixar seu bumbum ainda mais bonito ou dar um up na região, mas para um resultado efetivo, este treino, com duração de 30 minutos, deve ser feito três vezes por semana, em dias alternados. Portanto, prepare as caneleiras e comece já a desenhar um bumbum de dar inveja.
Os exercícios mais indicados são:

• Abdução de quadril com flexão e extensão de joelho;
• Glúteo com a perna estendida;
• Recuo no step;
• Abdução com caneleira;
• Glúteo 4 apoios;
• Glúteo na cadeira com perna estendida;
• Recuo unilateral na cadeira;
• Agachamento unilateral com elevação de perna;
• Agachamento com halteres.

5. Invista em uma alimentação equilibrada

E de nada valem inúmeros agachamentos, passadas, legs press, corrida, se você possuir muita gordura na região, seu glúteo e todo o seu corpo, vai continuar com uma péssima aparência.
Dieta é fundamental. Alimente seu corpo com pequenas refeições bem balanceadas, distribuídas uniformemente ao longo do dia. Sabendo que uma alimentação equilibrada deve conter todos os nutrientes necessários para a manutenção do organismo: proteínas, lipídeos, carboidratos, vitaminas, minerais, água e fibras.
E se seu objetivo é aumentar a musculatura e torná-la mais rija e definida, a dica é investir em refeições ricas em proteína como carnes magras, leite e derivados e ovos que vão assegurar músculos mais fortes e resistentes.

6. Seja persistente

Quem quer conquistar um corpo em forma, um bumbum perfeito, precisa, principalmente, ter persistência. Um bumbum trabalhado e bonito não é fácil de alcançar, mas não é impossível.
Embora a genética possa determinar muita coisa, você pode ajudar se dedicando. Por isso, não desista! O desenvolvimento e endurecimento dos músculos que compõe as estruturas do quadril leva algum tempo e alguma dedicação de treino com pesos, dieta e aeróbicos. Por isso, seja persistente que você chega lá!

Porque fazer?????

A limpeza de pele é um procedimento indicado, para fazer a remoção dos cravos(pontos negros) já abertos, aqueles pontos pretos ou até mesmo aquele que estão fechados, que são os pontos brancos e, ainda, a remoção dos miliuns, como já dissemos. O procedimento ainda ajuda na remoção das células mortas e auxiliam na manutenção de uma pela saudável e macia.
Os procedimentos da limpeza de pele podem ser feitos em qualquer pessoa, porém, deve ser feita com maior cuidado de acordo com o tipo de pele, que pode ser mista, normal, oleosa ou seca. Além de fazer a limpeza na pele do rosto, o procedimento pode ser realizado em qualquer parte do corpo, como costas e colo.
Grande parte das limpezas de pele tem um passo a passo pré-definido com etapas distintas, elas se iniciam a partir da higienização da pele e podem culminar com a aplicação de filtro solar. Geralmente, quem vai passar por esse processo é deitado em uma maca para que comece a limpeza, sendo usada uma proteção especial para tapar a área dos olhos, que pode ser um tampão ou até mesmo um chumaço de algodão.

Cada profissional tem um procedimento próprio, porém o tempo habitual de uma sessão de limpeza demora cerca de uma hora. Agora vamos ver quais as etapas que caracterizam o procedimento:

• Assepsia ou limpeza: é a primeira coisa a ser feita na pele, nesse ponto a mesma passa por um processo de higienização que é feito à base de loções de limpeza com propriedades desengordurantes, e o resultado varia muito de pele para pele. Às vezes é até preciso que se faça o mesmo procedimento por duas vezes, para tirar toda a oleosidade da pele. O foco principal dessa fase é fazer a remoção de cosméticos, maquiagem, e até de outros tipos de impurezas oriundas da poluição.
• Esfoliação: essa fase é executada a partir da aplicação de determinados produtos que possuem propriedade abrasiva para causar o afinamento da derme, a mais superficial, para promover a facilitação na hora da extração de acnes e cravos que não estejam em estágio inflamatório. A esfoliação leve da pele do colo, rosto e pescoço é executada de forma bastante delicada, usando-se movimentos circulares e suaves.
• Extração: Essa fase é mais trabalhosa na limpeza de pele, e pode demorar bastante até mais que 30 minutos, dependendo somente de como está a pele. Logo após a esfoliação, a pele passa por um vapor de ozônio, que possui a capacidade de fazer com que haja a abertura dos poros e ainda causa a emoliência da pele, o que vem a facilitar a retirada cuidadosa e manual das espinhas, cravos, e ainda dos miliuns, que são aquelas bolinhas amarelas que contém sebo. O tempo que a pessoa ficará exposta ao vapor com ozônio é de aproximadamente cinco minutos, isso em razão de o ozônio ser um gás de grande poder fungicida e bactericida, sendo que o excesso de exposição pode causar efeitos tóxicos sempre que é inalado por um tempo superior, especialmente no caso das gestantes. Depois desse tempo, pode ser usado por mais dez minutos somente o vapor de água, desde que a pele esteja coberta por um pouco de algodão molhado em emoliente.

A remoção dos milliuns e dos cravos deve ser feita a partir do uso de técnicas certas de manipulação. Os cravos geralmente são retirados com a ajuda de um aparelho próprio. Isso auxilia a não machucar a pele e ainda diminui a dor. Entretanto os miliuns são retirados com a o auxilio de uma pequena agulha, pois é preciso romper a pele que recobre o cisto para tirar a bolinha de sebo que está dentro dele. Com a limpeza de pele não se deve fazer a extração de espinhas, já que isso pode causar cicatrizes, além de ocasionar muito mais inflamação.

O procedimento de limpeza de pele não deve ser dolorido, por isso, a remoção deve ser executada de forma vagarosa e delicada para que a pessoa se sinta bastante confortável. Para aquelas pessoas mais sensíveis a dor, é recomendada que seja feita uma aplicação de anestésico tópico prévio, mas quase sempre isso não é preciso.

Depois da remoção das impurezas, é usado um aparelho de alta frequência para fazer a cicatrização e trabalhar como um anti-inflamatório sobre aquelas partes da pele que sofreram as pequenas lesões.

 

- Massagem: nessa etapa deve ser feita uma massagem com movimentos metódicos e suaves com o objetivo estético e terapêutico, que ajuda na aplicação de substâncias calmantes e hidratantes. Para minimizar a vermelhidão, normal depois da limpeza, também deve ser aplicada compressa com água termal e loção calmante.
- Máscaras: essa é parte final da limpeza e dura aproximadamente 20 minutos. A escolha do melhor produto a ser aplicado depende exclusivamente do tipo de pele de cada pessoa. Quase sempre o profissional faz a opção se por máscaras com propriedades calmantes, à base de mentol e azuleno.



Procure sempre uma boa profissional.
Helena Sanchez 0351.914885273

Rejuvenescendo o rosto

Rejuvenescendo o rosto com as massagens

A massagem realizada na face, cabeça, pescoço e colo é projetada para aumentar a harmonia de todas as partes, pois auxilia na remoção das células mortas presentes na epiderme, ajuda a remover toxinas, reparar os tecidos, liberar a tensão da musculatura envolvida, (principalmente do pescoço), além de reduzir o impacto do processo de envelhecimento, o que permite uma melhora global na pele do rosto.

As manobras de efeito lifting e de relaxamento ajudam a estimular a circulação sanguínea e a micro circulação, (da pele), nutrindo e melhorando instantaneamente a sua aparência e vitalidade.

A musculatura vai ficando mais firme, o tom da pele mais uniforme e a circulação no pescoço e costas mais favorecidas, além do que, a massagem atua no sistema nervoso central, minimizando os sintomas do estresse e da ansiedade.

Uma terapêutica que pode e deve fazer parte de alguns protocolos de tratamento e ideal para as peles mais maduras, exceto as peles muito oleosas acneicas.

 

 

 

Tenha como hábito diário o retorno é garantido!!!

À partir dos 60 anos

À partir dos 60 anos, provavelmente a pele já mostra mais sinais de envelhecimento, como vincos ou rugas, o afinamento cutâneo e o baixo tônus dos tecidos e da musculatura, além da coloração que se apresenta irregular.

Além desses sintomas, a pele pode se tornar mais seca e áspera, um problema comum nessa faixa etária. Para combater e retardar esses sinais é preciso seguir com um regime de cuidados da pele, que vão dar à ela um ar mais jovem e um aspecto de tratada:

- Lave a pele com menos frequência, (máximo duas vezes ao dia), e hidrate com mais frequência pois nessa fase as glândulas sebáceas já estão mais "preguiçosas" e fabricam menos óleo

- Evite água muito quente e espalhe delicadamente o hidratante logo após a higienização, aproveitando que a pele ainda está úmida e vai absorver melhor

- À noite não deixe de usar os cremes antioxidantes, que protegem dos radicais livres ou trabalham para deixar a pele mais jovem e bonita

- Regularmente faça com o esteticista a limpeza facial, para que os cosméticos usados em casa sejam mais facilmente penetrados na pele; e quando se utilizar dos esfoliantes em casa, esses devem ser bem suaves ou projetados para as peles mais finas e sensíveis

- Procure fazer os tratamentos estéticos que respeitam e preservam a integridade da sua pele e se a anamnese comportar, faça massagem facial que estimula a produção de óleo e aumenta o fluxo sanguíneo, que confere uma cor mais saudável à pele, além de fornecer ou distribuir mais nutrientes às células cutâneas

- Hidrate a pele várias vezes ao longo do dia pois ela precisa de umectação para se apresentar mais macia, suave ou parecer mais jovem; e não esqueça o filtro solar.

 

Cuide sempre de si, seja 20, 30, 40, 50, 60...

Não esqueçam do colo e pescoço

Hoje em dia, focamos na grande maioria das vezes, nos tratamentos da pele do rosto e não damos à merecida atenção as áreas do colo e pescoço. Só com o passar do tempo, é que notamos as diferenças mais evidentes, como o aparecimento de rugas e manchas. Por isso, não podemos nos esquecer destas duas regiões, que ficam tão expostas quanto o rosto se quisermos manter uma aparência mais harmônica.
A pele na região do colo e pescoço é muito fina e sensível já que possui menos glândulas sebáceas. Isso também favorece para que a pele desta região perca mais rapidamente a elasticidade, tonicidade e por consequência fique com mais facilidade flácida, ressecada e enrugada.
O uso do protetor solar deve ser um hábito diário. Como não existem protetores solares específicos para a região do colo e do pescoço, nessas áreas é importante passar o mesmo protetor usado no rosto, por ser mais concentrado. Pessoas de pele mais claras deverão usar, no mínimo, o fator 30. Já, para as peles mais morenas, é recomendado o fator 15.
Além de aplicar filtro solar no colo e no pescoço, manter a região hidratada garante uma pele mais saudável com o passar do tempo. Para evitar ressecamento e envelhecimento precoce da pele, é recomendado o uso de hidratantes que contenham vitaminas A, D e E e o uso de cremes nutritivos de ação antioxidante.
Além das manchas, a pele do pescoço está mais suscetível à flacidez e ao aparecimento de rugas. Por isso, cuide dessa região também. Agende com um Esteticista!

Suco que fortalece o sistema imunológico?

Um suco que fortalece o sistema imunológico?
Fica uma delícia!

Suco para o sistema imunológico
Ingredientes
3 cenouras
1 talo de salsão
1 maçã
1/2 beterraba cozida
1 col. (sopa) de gérmen de trigo
1 col. (sopa) de salsinha
Modo de fazer
Corte as cenouras, a maça, a beterraba e o salsão.
Bata-os no liquidificador com água.
Pronto!

Este suco de cenoura e beterraba é um excelente remédio caseiro para fortalecer o sistema imunológico, pois é rico em betacaroteno e substâncias anticarcinogênicas, proporcionando ainda uma sensação de frescor e de juventude.

O consumo deste suco é muito importante para a proteção do organismo, pois quando o sistema imune se encontra debilitado, o indivíduo fica mais suscetível às doenças.

O ideal é beber pelo menos 1 copo por dia, pois além de fortalecer o sistema imunológico evita também outros problemas como anemia e hipertensão, por exemplo.

GESSOTERAPIA

GESSOTERAPIA

No gesso estético há ingredientes com centella asiática, lama negra, elastina, argila verde, cafeína, ginkgo biloba, castanha da índia, cânfora, sementes de uva, entre outros. Todos esses ajudam no tratamento das imperfeições de pele como um todo, incluindo o combate às células de gordura.
A pele fica muito mais hidratada, além é claro do extermínio da gordura localizada, um item que incomoda a maioria das mulheres nos dias de hoje. A celulite também mais cedo ou mais tarde acaba aparecendo, deixando assim muitas mulheres desgostosas com a aparência. Essas são algumas informações sobre como funciona a gessoterapia. Para mais detalhes ligue 914885273

DERMA-PEN

Tem a mesma função do dermaroller porém é realizado com aparelho eletrônico, uma caneta, que será passada na região e aplicado um produto específico após.

O aparelho é uma espécie de caneta com 11, 20 ou 30 microagulhas que perfuram, automaticamente, a superfície da pele. Ao mesmo tempo, é aplicado um cosmético com substâncias indicadas para as necessidades de cada um.

A vantagem do dermapen após as micropunturas sem a tecnologia a laser é o pós procedimento muito mais leve e bem menos doloroso e poder ser indicado para as cicatrizes de acne, rugas finas, estrias, manchas. Este tratamento melhora a textura da pele em pacientes com pele bronzeada, pele negra e pele com melasma ( já que piorariam com os lasers)

O QUE É DERMA-PEN?
O aparelho é uma espécie de caneta com microagulhas que perfura, automaticamente, a superfície da pele. Ao mesmo tempo, é aplicado um sérum ou ampôla com substâncias indicadas para as necessidades de cada um – pode ser vitamina C ou ácido hialurônico, por exemplo –, que chegam mais rápido e mais fundo nas camadas de pele do rosto – e esse é o objetivo do Dermapen.

O colágeno

Existem cerca de vinte tipos diferentes de colágeno em nosso corpo e cada grupo de colágeno tem um papel vital em muitas funções do organismo, como por exemplo, a formação e manutenção dos órgãos internos e o apoio e flexibilidade à estrutura do corpo, uma vez que essa proteína participa naturalmente da constituição dos tendões, ligamentos, articulações, músculos, cabelo, pele e órgãos.

O colágeno é essencial não só para a pele saudável e resistente mas também para o corpo saudável. De forma geral, o decréscimo ou o fornecimento reduzido de colágeno afeta o bom desempenho do corpo principalmente à medida que a idade avança e alguns sintomas frequentes são: dores articulares, tendinites, flacidez muscular, degeneração da mobilidade ou do movimento corporal, onde o simples ato de subir uma escada, por exemplo, pode ser motivo de dificuldade.

Com o passar dos anos ou da idade temos também a diminuição da espessura da camada de gordura e o número de células que compõem a derme, células essas, diminuídas também o seu conteúdo hídrico.

Somando esses fatores, mais a queda na produção de colágeno, a renovação celular que se torna mais lenta, a quantidade de sol registrada na memória celular, as agressões externas e internas e o estilo de vida, além da alteração das fibras de sustentação que vão se degenerando, temos o afinamento e o afrouxamento do tecido cutâneo ou a flacidez da pele, que dão início ao processo de formação das rugas, onde na face elas se apresentam mais acentuadas

Água termal hidrata e revitaliza a pele

Você sabe para o que serve a água termal? Pode parecer um líquido comum, mas bastam algumas borrifadas para desfrutar de seus benefícios. É isso mesmo, muitas pessoas não sabem que a água termal ajuda a hidratar, acalmar e equilibrar o pH da pele, e também reconstitui a barreira de proteção cutânea, deixando a pele mais saudável e protegida de agressores externos como a poluição e o vento. A água termal é um tipo de água que conta com uma composição específica, pois passa por um processo de filtração próprio, que mantém seus minerais em ótimas condições e não apresenta bactérias. Além disso, a água termal tem menos sódio em sua composição e é mais rica em selênio, cálcio e manganês quando comparada à água mineral.

A água termal de uso cosmético, que pode ser encontrada em spray e nas composições de cremes hidratantes faciais e corporais, apresenta uma concentração ideal de minerais responsáveis pelos benefícios estéticos e terapêuticos já citados, como limpar, hidratar, tonificar, acalmar, refrescar e revitalizar a pele. Devido à sua temperatura, os minerais são mais estáveis e conseguem penetrar melhor, oferecendo mais benefícios à pele e garantindo sensação de frescor, suavidade, conforto e bem-estar.O produto rico em nutrientes também possui efeito anti-inflamatório, ajudando no processo de cicatrização e hidrata a pele sem aumentar a oleosidade.

Evite poros dilatados.

Para ficar longe do problema, faça higienizações frequentes e adequadas para seu tipo de pele e esfoliações, além de se proteger do sol. Um rosto que está sempre precisando de um lenço de papel, uma lavadinha para refrescar e retoque do pó compacto pode ser candidato ao aparecimento de poros sempre visíveis demais. Esqueça os sabonetes fraquinhos, neutros, do tipo hidratante ou suave para bebês. O ideal é usar o forte e eficiente que limpe em profundidade. Escolha os que são à base de ácido salicílico, piroctone olamina ou derivados do enxofre. Em seguida, use o adstringente.

Em relação às maquiagens, escolha os produtos certos: base líquida oil free, corretivo para olheiras seco em bastão e pó facial solto ou compacto, na cor translúcida (indispensável para fixar a maquilagem). Blush e sombras sempre em pó (nunca em cremes) e a máscara de cílios deve ser à prova d’água para que permaneça o dia todo, sem borrar. Batons de acabamento seco (mate) são perfeitos.

Gordura Abdominal

ALIMENTOS QUE AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de alto índice glicêmico (farinha branca refinada e seus derivados, açúcar, e doces em geral), porque necessitam de muita insulina;
- Carboidrato de alto e baixo índice glicêmico em quantidade exagerada numa mesma refeição, pois produz excesso de insulina;
- Gordura trans (biscoito recheado, pipoca de microondas, bolo industrializado, etc.);
- Gordura saturada em excesso (carnes gordas, pele de frango, salame, linguiça, manteiga, bacon, etc.).

ALIMENTOS QUE NÃO AUMENTAM A GORDURA ABDOMINAL:

- Carboidrato de baixo índice glicêmico em quantidade moderada (pão integral, hortaliças, frutas, cereais integrais, grãos, etc.), pois produz nível adequado de insulina;
- Gordura monoinsaturada em quantidade moderada (azeite de oliva extra-virgem, amêndoa, castanhas, nozes, etc.);
- Gordura poli-insaturada em quantidade moderada (salmão, atum, sardinha, chia, linhaça, etc.);
- Antioxidantes (vitamina C, vitamina E, selênio, zinco, betacaroteno, licopeno, antocianina, flavonoides, etc.). A gordura abdominal produz citocinas (substâncias inflamatórias) que oxidam as células e os antioxidantes vão protegê-las.

FONTES DE ANTIOXIDANTES:

- Vitamina C (laranja, tangerina, abacaxi, morango, vegetal verde escuro, etc.);
- Vitamina E (azeite de oliva, óleo vegetal, oleaginosas, abacate, etc.);
- Selênio (castanha do Pará, uma grande fonte);
- Zinco (nozes, frango, feijão, etc.);
- Betacaroteno (cenoura, mamão, abóbora, vegetal verde escuro, etc.);
- Licopeno (tomate, melancia, goiaba, etc.);
- Antocianina (açaí, berinjela, cebola roxa, repolho roxo, etc.);
- Flavonoides (uva, cebola, chá verde, cacau, etc.).

Avaliação, ficha de anamnese

A avaliação tem como objetivo traçar um perfil detalhado do cliente. As questões levantadas na entrevista inicial avaliam desde o motivo que levaram o cliente a procurar tratamento estético até hábitos e estado de saúde geral naquele momento. As informações são importantes para traçar uma terapêutica adequada a cada caso. Perguntas sobre tabagismo são importantes, pois fumantes tem a oxigenação da pele alterada, assim como a hidratação e a elasticidade. Também é importante saber se o cliente toma medicamentos de uso contínuo ou se no momento está usando algum medicamento, pois algumas substâncias alteram o estado da pele (Ex: hormônios, corticóides, isotretinoína, alguns antibióticos, iodetos em mistura para tosse, brometos e halogênios em geral, antiepilépticos). Outro fator importante é saber se a mulher está na menopausa ou climatério que exigirá tratamentos faciais diferenciados, dando ênfase à hidratação. O uso de marca-passo e as doenças cardíacas ou epilepsia contra indicam a utilização de aparelhos eletroterápicos. A avaliação de clientes que desejam fazer peelings merece atenção especial, é importante verificar o fototipo e antecedentes alérgicos, pois peles de fototipia IV a VI podem ficar com hiper ou hipopigmentação pós peeling, os ácidos podem desencadear reações de hipersensibilidade e provocar seqüelas inestéticas. Sempre se deve fazer um exame minucioso da pele do cliente, observar a textura, cor, tipo, se há lesões, vermelhidão, etc. Nos tratamentos de peeling, o cliente deve ser informado que deverá ficar longe do sol durante o tratamento, e que poderá ocorrer vermelhidão, sensação de ardor, descamação.

O cliente deve ser informado que se ocorrer reação a algum produto, o tratamento será suspenso até que a pele fique normalizada. Se estiver em uso de cosméticos indicados por médico, nunca altere a prescrição médica. Sempre oriente o cliente quanto à evolução do tratamento e resultados esperados.

Depilação

Preparação para Depilação

Para que o resultado fique perfeito, é importante seguir algumas dicas:

• Faça uma esfoliação antes da depilação para retirar as células mortas.
• Depile-se com a pele limpa. Isto ajudará a prevenir infecções ou inchaços.
• Utilize água quente ou depile-se após o banho. O vapor aumenta a elasticidade da pele e amolece o pelo. O pelo úmido é mais fácil de ser depilado.
• Aplique creme, espuma ou gel para depilação. Uma vez que seus pelos estejam umedecidos, o aparelho deslizará mais facilmente sobre a pele, evitando cortes.
• Evite expor-se ao sol logo após a depilação feita com cera. O risco de manchas é quase certo.
• Evite passar hidratantes em seguida, espere pelo menos uma hora. Eles podem obstruir os poros, causando irritação e pelos encravados.
  

A Arte de Não Adoecer

O Banho de Lua também conhecido por Banho dourado é um tratamento que tem como objetivo o clareamento dos pelos corporais de maneira uniforme ,além de limpar a pele, eliminar as células mortas, proporcionar maciez, suavidade e relaxamento.
É procurado principalmento no verão, devido a nutrição e hidratação que proporciona, além de valorizar ainda mais a pele bronzeada. O Banho de Lua também proporciona um relaxamento corporal, pois durante a aplicação dos produtos, a profissional utiliza movimentos de massoterapia para proporcionar ainda mais conforto ao cliente. Agende já sua sessão!

Frutas que fazem bem para a pele!

Você sabia que as frutas de coloração avermelhada podem rejuvenescer e limpar sua pele? Exatamente, frutas são sinônimos de saúde em todos os sentidos.

Com minerais, sais e muito líquido, elas hidratam o corpo e contêm propriedades antioxidantes que podem prevenir e combater o envelhecimento das células.

Veja as principais.

Morango - Rico em alfa-hidroxiácidos, o morango hidrata e renova a pele. Uma dica é consumir seis unidades diariamente em lanche ou em preparo de vitaminas, com iogurte light e leite desnatado, por exemplo.

Açaí - O açaí possui antocianinas que ajudam a manter o colágeno íntegro, dando firmeza e tônus à pele, evitando as temíveis rugas. O ideal é consumir 40 gramas por dia.

Romã - Rica em ácido elágico, protege a pele contra os raios UVA e UVB e aumenta a produção de colágeno. A romã também possui compostos fenólicos, potentes antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce. Além disso, ela contém antocianina, que contribui para diminuir a produção de radicais livres. Uma romã por dia é o suficiente.

Framboesa - Com vitaminas A e C, a framboesa possui efeito calmante e anti-inflamatório, diminuindo e prevenindo o aparecimento de acne. Você pode consumi-la da mesma forma que o morango.

Mas é importante lembrar que para manter a pele sempre jovem, o melhor mesmo é ficar longe do açúcar refinado. Alimentos com o ingrediente produzem substâncias mais tóxicas para a pele do que os radicais livres.

Saúde sempre...

CASTANHA DO PARÁ

É recomendado ingerir castanhas diariamente, graças à alta concentração de selênio, o mineral antioxidante que protege o organismo dos efeitos dos radicais livres. Quem topa?

 

Fruto de uma enorme castanheira, árvore nativa da Floresta Amazônica, essa noz é superpoderosa. Batizada também de castanha-do-brasil (pois é assim que ficou conhecida país afora), possui nutrientes como ácidos graxos, vitaminas B e E, proteína, fibras, cálcio, fósforo e magnésio. Mas a grande estrela é o selênio, um mineral altamente antioxidante que garante longevidade. Um estudo a tempos atras da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, já afirmava que a ingestão diária de duas castanhas-do-pará eleva em 65% o teor de selênio no sangue. No entanto, as castanhas produzidas no Norte e no Nordeste do Brasil são tão ricas em selênio que bastaria uma unidade para tirar o mesmo proveito. A recomendação é de que um adulto consuma, no mínimo, 55 microgramas por dia.

O selênio combate, por exemplo, o envelhecimento das células causado principalmente pelos radicais livres e previne o aparecimento de tumores e doenças neurodegenerativas, como mal de Alzheimer e esclerose múltipla. A tireoide funciona a pleno vapor na presença do mineral: se não fosse ele, os famosos hormônios fabricados pela glândula não existiriam. Mas não vá com muita sede ao pote: "Como qualquer oleaginosa, essa noz é rica em gorduras. Cerca de 70% de sua composição é de ácidos graxos insaturados, como os ômegas 3 e 6, as chamadas gorduras do bem". Mesmo assim, em excesso, contribui para o aumento de peso. Uma única unidade contém 27 calorias.

Mel… adoro mel

Mel… adoro mel, comer, cozinhar com mel e colocar mel na minha pele. O mel é uma substância incrível.

Cuide da sua pele com mel pois este atua como:

• Hidratante – atrai e mantém a água, logo ajuda na hidratação da pele.
• Ajuda a combater a acne – inibe o crescimento de bactérias e assim reduz as chances de sofrer de acne.
• Antioxidante e antimicrobiano natural – ajuda a proteger a pele de danos solares, ajudando assim a rejuvenescer a pele.
• Absorve as impurezas dos poros da pele – sendo assim um excelente agente de limpeza facial.

Dicas pele sensível

1. Quais as características desse tipo de pele?
Ela apresenta muita vermelhidão e vasinhos aparentes no rosto. Também reage com facilidade à mudança de temperatura, a alimentos apimentados e ao álcool e fica irritada, coça ou arde com o uso de alguns cosméticos. Existem dois subtipos: seco e opaco com descamação ou oleoso com tendência à acne. O principal problema do primeiro é que a função de barreira protetora da pele fica prejudicada. Já o segundo, apesar de ter a camada de defesa fortalecida pela própria oleosidade, sofre por causa das terminações nervosas mais sensíveis a determinados estímulos.

2. Que tipo de cosméticos devo usar?
Quem tem pele seca sensível deve recorrer a cremes e loções hidratantes para reforçar a função da barreira de defesa. Se a pele for oleosa sensível, recomenda-se evitar produtos de limpeza, como sabonetes e adstringentes, com muito detergente (que deixam a pele repuxada) e álcool (que causam ardor). De uma maneira geral, existem substâncias que predispõem à irritação e outras que acalmam a pele. Mas cada mulher vai reagir de forma diferente a determinado ativo.

3. E se o produto causar irritação?
Ao suspender o uso do cosmético, espera-se que o problema desapareça em dois dias. Caso contrário, procure um dermatologista.

4. Qual o melhor filtro solar?
É bom lembrar que ter pele sensível não serve como desculpa para evitar o uso do filtro solar – ele deve ser aplicado todos os dias, tanto na cidade como na praia. Mas as substâncias que combatem os raios ultravioleta costumam ser bastante reativas para quem tem esse problema. Por isso, dê preferência aos cosméticos com filtro físico, como o dióxido de titânio e o óxido de zinco, que ficam depositados sobre a pele, refletindo a luz. Na dúvida, escolha um produto indicado para crianças – eles contam com uma fórmula de filtros 100% físicos.

5. Posso usar cremes que combatem o envelhecimento?
Claro que sim! Mas não vá experimentando todos as novidades. Tem que ser avaliados os ativos ideais para a sua pele e a freqüência de uso. Por exemplo: se o tratamento será à base de ácido, melhor que ele seja em baixa concentração e aplicado apenas uma ou duas vezes por semana. Dessa forma, mais lenta, a paciente do tipo sensível não desiste do tratamento por causa de um possível incômodo.

Dicas para pele bonita

-Evite banhos muito quentes, pois retira a oleosidade natural da pele;
-não demore muito no banho, pois acaba perdendo o hidratante natural da pele, ressecando-a;
-para cuidar da pele do rosto use sabonete específico;
-sempre retire a maquiagem, nunca durma com ela;
-passe sempre um hidratante após o banho;
-pratique atividade física, ela melhora a circulação sanguínea, melhorando o aspecto da pele;
-aplique hidratante nas áreas mais ressecadas do corpo, como cotovelo, joelhos e pernas;
-evite consumir muito sal, pois aumenta a retenção de liquido, deixando-a mais inchada;
-evite situações estressantes;
-tenha uma alimentação saudável e equilibrada;
-faça sempre uma limpeza de pele com um profissional;
-realize tratamentos estéticos;
-diminua a sua exposição ao sol;
-beba bastante água;

Queimar calorias...

Queime Calorias em Grande

A atividade física é o melhor para eliminar gordura; para eliminar gordura há que eliminar calorias. Fazer caminhada ou ioga ajuda, mas não queima tantas calorias como deseja, há que praticar exercícios físicos que queimem bastantes calorias em 15 minutos.

Beba Chá Verde

O chá verde ajuda  a prevenir doenças. O chá verde tem também propriedades que ajuda a combater a gordura; assim a combinação do elevado teor de cafeína no chá verde e as catequinas irá ajudar a que seu corpo deixe de absorver os carbohidratos e assim a queimar mais calorias e respetiva gordura.

De Pé

Já deve ter ouvido que estar sentada é mau para a saúde, assim o seu horário de trabalho estará a evitar seu corpo de queimar mais calorias. Cientistas determinaram que 1 hora ou mais sentada diminui a concentração de enzimas que queimam calorias no corpo em 90%. Assim, levante-se em intervalos regulares ou dê uma volta na rua, ou mesmo no escritório.

Exercícios Intercalados

Os exercícios intercalados são bons para quebrar a monotonia de um plano de exercício físico, mas também para perder barriga. Um exemplo prático: está a pedalar normalmente numa bicicleta durante 20 minutos, após esse tempo pedala o máximo e mais rápido que puder durante 8 segundos, descansado em períodos de 12 segundos. Assim irá maximizar a queima de gordura.

Parada nada acontece. Por isso...

Bom trabalho!

Porque massagem facial? Benefícios!

Qual é a função da massagem facial?
São exercícios que trabalham a musculatura do rosto e ainda suavizam as marcas de expressão.
A técnica é eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto. Pode ser usada para potencializar um tratamento de pele ou, simplesmente, para aliviar a expressão pesada e cansada. O rosto possui um padrão de harmonia eequilíbrio, onde todos os músculos se encaixam com precisão. Ao fazermos cirurgia estética, comprometemos esta harmonia; os músculos e a pele sentem a transformação. Com a massagem, ativamos a circulação e a pele vai se beneficiando a cada movimento. A massagem nos pontos da cabeça irá refletir-se também na revitalização do cabelo e prevenção da queda.
Benefícios da Massagem facial
Remove as células mortas.
Melhora a circulação.
Mantém a pele com um tom natural saudável e com elasticidade combatendo assim as rugas e flacidez do rosto.
Relaxa e tira essa expressão cansada e ainda por cima rejuvenesce a pele.
Ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.

Peles negras. Cuidados!

É verdade que a pele negra é linda! Mas um erro comum entre as pessoas é pensar que a pele negra é mais resistente que a pele branca. Se por um lado a pele negra é rica em melanina (substância que dá a cor a pele) o que proporciona uma maior proteção, por outro lado, a pele negra é sensível e frágil, necessitando de cuidados específicos. A pele negra tem tendência ao ressecamento e mesmo sendo rica em melanina, precisa se proteger do sol, pois o sol resseca a pele. E vale lembrar que a melanina no sol é mancha na certa!

- esfoliação periódica - A esfoliação é importante para retirada de células mortas, ajuda a fazer uma limpeza profunda e deixa a pele uniforme. Normalmente se faz 1 vez por semana.

- limpeza de pele profunda - O ideal é que seja feito por uma profissional - uma esteticista. Nunca esprema espinhas e cravos, sozinha você poderá machucar sua pele!

- tonificação - é um complemento da limpeza, prepara a pele para receber a hidratação, devolvendo o pH natural da pele, suaviza e acalma.- hidratação - significa manter a umidade natural da pele. Vale lembrar que começa com a hidratação interna, portanto beba muita água para ter uma pele hidratada!