Cuidados com a pele

O efeito dos raios solares é cumulativo, por isso a pele pede proteção o tempo todo.
Os termômetros ainda apontam temperaturas mais altas e as pessoas deixam os escritórios em direção às praias e parques. No entanto, a maioria das pessoas negligencia durante todo o ano alguns cuidados básicos com a pele, como o uso de protetor solar e de hidratante, que deveriam ser utilizados diariamente, independentemente da estação do ano.

A pele é um órgão muito importante porque protege o organismo contra os efeitos da radiação e de agentes químicos e infecciosos. Por isso, merece cuidados especiais no verão, época em que a incidência dos raios solares é ainda maior e a exposição ao sol é prolongada. A pele é uma verdadeira barreira natural que bloqueia a entrada de agentes danosos ao nosso organismo. Ela age como um termômetro que controla a nossa temperatura, fazendo com que eliminemos suor quando ela está muito alta ou denunciando as temperaturas mais baixas. Além disso, é um sensor de sensações, como tato, frio, calor, dor, etc. Por ser tão importante, ela precisa de cuidados especiais e de muita hidratação.
Os hidratantes são fundamentais no cuidado com a pele. Alguns ingredientes, como a glicerina e o propilenoglicol são capazes até de "captar" as moléculas de água do ambiente, devolvendo-as para a pele (são chamados de umectantes). Cuidar da pele é um processo que pode ser feito de fora para dentro – por meio dos produtos que ajudam a mantê-la saudável – e, também, de dentro para fora, através da alimentação e da reposição de líquidos.
Os protetores e bloqueadores solares também são essenciais. No mercado já estão disponíveis inúmeras versões para diversos tipos de pele, mas a escolha do produto deve ser realizada com cautela. O ideal é sempre utilizar protetores de boa procedência, notadamente aqueles que tenham certificação, pois comprovam que eles passaram por diversos testes clínicos. Também é importante verificar o prazo de validade do produto. Na hora de passar o protetor não esqueça de chacoalhar a embalagem e procurar aplicá-lo meia hora antes da exposição ao sol. Com essas medidas simples, doenças como o câncer de pele podem ser evitadas.
Os cuidados com as crianças devem ser iniciados precocemente para evitar problemas de pele na fase adulta, já que os efeitos danosos dos raios solares são cumulativos. Eles devem estar protegidos inclusive quando estiverem na cadeirinha, dentro do automóvel. Durante os passeios ao ar livre use sombrinhas e proteja as crianças com chapéus e roupas apropriadas. Mas atenção: antes de aplicar protetores solares em crianças menores de seis meses de idade, é preciso consultar o médico.

Má digestão é uma das causas da gordura localizada

Comer devagar e evitar líquidos durante as refeições é essencial para aproveitar os nutrientes.
Aquele desconforto que, muitas vezes, apareçe logo após as refeições pode gerar diferentes problemas para o nosso corpo, entre eles a acne, olheiras, sono excessivo, constirpação intestinal e gordura localizada.
A gordura localizada, por exemplo, é muito favorecida pela má digestão, já que o corpo não consegue digerir ou eliminar o que não irá aproveitar. Alimentos mal digeridos se acumulam e tranformam em gordura.
Para evitar a consitrpação intestinal é necessário comer devagar, o estomago e o intestino têm dificuldade para absorver os nutrientes, resultando em problemas como gases e abdômen estendido.
Sono, moleza no corpo sempre apareçe depois da refeições, também causados pela má digestão, a sensação de peso no estômago e cansaço, traz sono em excesso. Fazer pequenos lanches a cada três horas ajuda a controlar a fome e a ânsia pela próxima refeição.
Evitar líquidos na hora de comer é uma mudança necessária. O líquido dilui o ácido clorídico fundamental para o processo digestivo. O ideal é não beber meia hora antes e depois de comer.
Também a atenção nos alimentos que não caem bem no estômago. Se aquela massa deixa uma sensação de mal estar, substitua. No tempero das saladas, troque os temperos prontos e o óleo de soja por azeite de oliva ou óleo de linhaça.
Sendo assim... tenha uma boa digestão.

Estética geriátrica

EFEITOS BENÉFICOS
A grande maioria da população idosa é sedentária, devido por vezes às artroses, às dificuldades de equilibrio ou a problemas relacionados com a circulação sanguinea. Nestas situações a massagem promove:
* aumento da circulação sanguinea;
* aumento da circulação linfática;
* alívio da dor;
* melhoria da respiração;
* redução do estress e da ansiedade;
* diminui as tensões musculares;
* atenuação de problemas como a artrite e o reumatismo.

Envelhecimento Precoce

A principal razão para o envelhecimento da pele são os danos causados pela exposição solar.
O processo de prevenção inicia-se com uma revisão dos próprios hábitos e estilo de vida de cada um, seguidos de uma prevenção precoce, sempre com orientação especializada.

Primeiro dia Inauguração

Entrem, o objetivo deste blog é trazer novidades, trocar idéias, divulgar fotos e trabalhos na área de estética. Conheçer as necessidades das clientes...
Por isso e muito mais... ENTREM