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com Helena Sanchez

Encantadora e Sensual Estética

Estrias

O dermaroller é um instrumento cada vez mais popular para a eliminação ou para a redução de estrias. Uma vez que as estrias são problemas estéticos extremamente difíceis de eliminar, trata-se de uma alternativa que beneficia a qualidade de vida e a auto-estima de muitas pessoas.

O que são Estrias?

O tratamento, apesar de não apresentar resultados imediatos, não demora muito para beneficiar a cliente. Além disso, é um procedimento simples que não oferece riscos quando corretamente executado.

As odiadas estrias são marcas indesejáveis, provocadas por lesões normalmente decorrentes do crescimento da pele. Essas marcas ocorrem mais frequentemente em caso de crescimento rápido, de modo que são comuns em adolescentes depois da fase de crescimento, bem como em mulheres depois da gestação ou em pessoas obesas.

Na verdade, essas marcas não passam de rupturas na estrutura elástica da pele, que se danificou ao se esticar muito em pouco tempo. Quando novas, as estrias são avermelhadas, mas perdem a coloração com o tempo. Ainda que a alimentação e os exercícios físicos possam tonificar a pele e reduzir as estrias, é extremamente difícil de eliminá-las naturalmente.

O que é o Dermaroller?

O dermaroller é um aparelho projetado para resolver o problema das estrias através de uma intervenção direta na pele. Equipado com microagulhas, o dermaroller faz pequenos furos na pele ao rolar sobre ela, aliviando a longo prazo a intensidade das estrias.

O equipamento tem sido usado cada vez mais, uma vez que suas taxas de sucesso são elevadas. Além de usar o dermaroller para estrias, muitas pessoas obtêm sucesso com o equipamento no tratamento de cicatrizes e rugas, bem como de marcas provocadas pela acne.

Como funciona o Dermaroller Para Estrias?

Não é difícil entender como funciona o dermaroller para estrias. A intervenção é, na verdade, muito simples: ao rolar sobre a pele, o derma roller provoca uma grande quantidade de pequenos furos. A cicatrização desses furos é a verdadeira responsável pelo alívio das estrias, ao estimular a produção e a distribuição adequada de colágeno na pele.

Como o colágeno é responsável pela estrutura elástica da pele, as estrias lentamente diminuem e por fim podem até desaparecer quando sua produção é estimulada. Em virtude de sua ação através da indução de uma maior produção de colágeno, o tratamento com dermaroller para estrias também é chamado de indução percutânea de colágeno.

Como cada pessoa precisa de uma intervenção específica, recomenda-se obter orientação de uma profissional de estética (Helena Sanchez 00351 914885273 Condeixa a Nova) para saber escolher o tamanho das agulhas.

Sessões

Efeitos modestos sobre as estrias são esperados já na primeira sessão, mas passam a ser efetivamente significativos depois da quarta sessão, em geral. A duração do tratamento, porém, varia conforme a intensidade das estrias e conforme os resultados desejados, além de obedecer a variações individuais.

Além disso, é indicado uma pausa de algumas semanas entre as sessões. Esse fator determina a longa duração dos tratamentos, que podem se tornar mais rápidos conforme a pele ganha a capacidade de se regenerar mais rapidamente (varia a cada cliente).

O que Fazer Paralelamente ao Dermaroller para Estrias?

Apesar do tratamento com o derma roller ser bastante eficaz, não há sentido em tratar das estrias que já existem enquanto outras são produzidas pelos mesmos maus hábitos de antes. Nesse sentido, e também para acelerar os efeitos do tratamento, recomenda-se um consumo adequado de vitamina C e de colágeno, que pode ser feito de modo eficaz através de suplementação.

Além disso, é preciso evitar que a pele sofra danos entre as sessões, uma vez que os pequenos furos a deixam vulnerável a uma série de males. Nesse sentido, recomenda-se fortemente o uso de protetor solar, bem como de hidratantes adequados.

Além da exclusividade do aparelho, recomenda-se que o tratamento seja feito sob orientação profissional.

O tratamento é levemente doloroso, e muito frequentemente provoca a eliminação de pequenas gotas de sangue pelos furos.

O dermaroller pode ser mais eficaz em estrias novas, notáveis pela cor avermelhada, do que em estrias antigas. Em todo caso, há sempre chances de sucesso, e o importante é a disciplina para esperar os resultados a longo prazo.

Ácido Mandélico

A estrutura molecular do Ácido Mandélico garante uma esfoliação suave e segura, que ativa a divisão da epiderme, em camadas vivas. A sua estrutura, melhora a acção das camadas mais profundas da epiderme.

O Ácido mandélico é um dos ácidos alfa-hidroxi, obtido durante o processo de hidrólise do extracto de amêndoas amargas. Possui propriedades antibacterianas únicas, garantindo os melhores cuidados para as peles oleosas e peles com acne. Facilita o desvanecimento da mancha escura, proporcionando uma tez da pele mais uniforme. Estimula a produção de colagénio e da sintese da elastina na pele, melhorando a flexibilidade.

A esfoliação com ácido mandélico tem uma ampla aplicação e pode ser administrada em peles de diferentes características, indicado muito especialmente para pessoas com pele problemática. O ácido mandélico é bem tolerada, não causa vermelhidão, apenas uma ligeira sensação de queimadura durante o tratamento.

INDICAÇÕES PARA TRATAMENTO:

- Peles com acne;
- Com aspecto Rosáceo;
- Peles oleosas, seborreicas e com cravos;
- Afectadas pela Foliculite;- Afectadas pelo Melasma;
- Em processo de envelhecimento precoce;
- Em processo de foto-envelhecimento;
- Carentes de revitalização;
- Como peeling para peles sensíveis;

Os efeitos do tratamento:

- Rejuvenesce;
- Normaliza a dimensão dos poros;
- Suaviza a tentura;
- Melhora os tons da pele;
- Harmoniza a tez natural;
- Elimina as manchas escuras;
- Tem propriedades bacteriostáticas (útil para o tratamento da acne);
- Reduz e regula a produção sebácea;
- Reduz as linhas finas;
- Tem efeito queratolítico;

CONTRA-INDICAÇÕES:

- Dermatite seborréica
- Micose
- Psoríase
- Infecções virais ativas (ex: herpes)
- Acne na fase ativa
- Durante o tratamento com derivados de vitamina A

Radiofrequência

À semelhança de outros tratamentos estéticos não invasivos, como são exemplo a cavitação, a drenagem linfática e pressoterapia, a radiofrequência não acarreta um grande número de contra-indicações e desvantagens, todavia para realizar este tratamento com toda a segurança, importa conhecê-las.

Contra-indicações da radiofrequência

A radiofrequência pode ser realizada por todas as pessoas, independentemente da idade e sexo, todavia este tratamento é contra-indicado para portadores de pacemakers e pessoas com problemas cardíacos, mulheres grávidas e nos casos em que as zonas a tratar tenham algum tipo de problema, nomeadamente problemas de pigmentação.

Caso não se enquadre em nenhuma das situações previamente descritas e pretenda realizar um procedimento estético cómodo e seguro para o tratamento da celulite, gordura localizada e flacidez corporal, a radiofrequência é o tratamento indicado para si.

A radiofrequência e os tons de pele

Quando comparado com outros tratamentos com fins e procedimentos semelhantes, a radiofrequência sai claramente a ganhar no que concerne à relação entre tons de pele e resultados, uma vez que para além deste tratamento poder ser realizada por qualquer tipo de pele, os resultados são, na generalidade dos casos, idênticos que tenham um tez mais clara ou escura.

Radiofrequência saiba quais as contra-indicações

À semelhança de outros tratamentos estéticos não invasivos, como são exemplo a cavitação, a drenagem linfática e pressoterapia, a radiofrequência não acarreta um grande número de contra-indicações e desvantagens, todavia para realizar este tratamento com toda a segurança, importa conhecê-las.

Contra-indicações da radiofrequência

A radiofrequência pode ser realizada por todas as pessoas, independentemente da idade e sexo, todavia este tratamento é contra-indicado para portadores de pacemakers e pessoas com problemas cardíacos, mulheres grávidas e nos casos em que as zonas a tratar tenham algum tipo de problema, nomeadamente problemas de pigmentação.

Caso não se enquadre em nenhuma das situações previamente descritas e pretenda realizar um procedimento estético cómodo e seguro para o tratamento da celulite, gordura localizada e flacidez corporal, a radiofrequência é o tratamento indicado para si.

A radiofrequência e os tons de pele

Quando comparado com outros tratamentos com fins e procedimentos semelhantes, a radiofrequência sai claramente a ganhar no que concerne à relação entre tons de pele e resultados, uma vez que para além deste tratamento poder ser realizada por qualquer tipo de pele, os resultados são, na generalidade dos casos, idênticos que tenham um tez mais clara ou escura.

Desvantagens e limitações da radiofrequência

Ao contrário da maioria dos tratamentos estéticos invasivos (cirúrgicos), como é exemplo a lipoaspiração convencional, a radiofrequência não lhe colocará grandes limitações, podendo assim retomar imediatamente as suas actividades após cada sessão de radiofrequência.

Após cada sessão de radiofrequência poderá surgir alguma vermelhidão nas zonas tratadas, sobretudo nos casos de pessoas com peles mais sensíveis, todavia esta tenderá a desaparecer algumas horas após os tratamentos.

Efeitos secundários da radiofrequência

Relativamente aos principais efeitos secundários da radiofrequência, estes poderão passar pelo aparecimento de vermelhidão e edema nas zonas tratadas, equimoses, entre outros.

Em suma, o reduzido número de contra-indicações, desvantagens e efeitos secundários, como também o facto de a radiofrequência não exigir grandes cuidados após cada sessão, fazem com que este tratamento seja uma das melhores alternativas para quem pretende tratar problemas relacionado com gordura localizada, celulite ou flacidez corporal.

Dermatite é uma doença crônica (ou seja, dificilmente tem cura)

Esse tipo de dermatite é uma doença crônica (ou seja, dificilmente tem cura) que faz com que a pele fique vermelha, coce bastante e – até descame nos casos mais críticos. As crianças costumam ser as maiores vítimas do problema, com dermatite no rosto, no tronco e nas dobras do joelho e cotovelo. Uma coisa é certa: aqueles que têm asma, bronquite e rinite são mais suscetíveis a esse problema de pele.

Por que ela surge?

A condição genética é o fator principal. Mas o contato direto e frequente com poeira, produtos de limpeza e conservantes de alimentos também ajuda a desenvolver a dermatite atópica. Há casos inclusive de pessoas com dermatite por conta do amaciante ou sabão em pó das roupas.

Quando você tem tendência a alergias e usa produtos com fragrância forte demais, acaba correndo mais risco de dermatite, por isso tenha atenção. Produtos neutros e sem cheiro são os mais recomendados. Roupas com tecido sintético, suor exagerado, tempo mais seco (principalmente agora no frio) também desencadeiam o problema. O estresse é outro famoso agravante.

Como descobrir?

Troque as roupas sintéticas por tecidos de fibra natural, como algodão e linho. Quanto aos produtos de limpeza, opte pelos sem cheiro. Usar cosméticos hipoalergênicos também ajuda. E o principal: marque uma consulta com seu dermatologista pra esclarecer o seu problema, ok?

A comida também é um fator?

Alguns alimentos são, sim. Mas isso depende das alergias do paciente. Leite e derivados, ovos, frutos do mar, amendoim, chocolate e café tendem a ser os mais problemáticos. Às vezes, diminuindo a quantidade deles você já ameniza a irritação, nem precisa retirá-los completamente da dieta.

Existe tratamento?

Quando a pele já está lesionada, o recomendado é tratar com pomadas à base de corticosteróides ou outras substâncias que ajudam a acabar com a inflamação. Em caso de infecção secundária (que acontece principalmente quando você coça as lesões, agravando o quadro), o dermatologista vai lhe recomendar antibióticos via oral. Medicações antialérgicas ajudam a diminuir e controlar a coceira também.

O fato é que o tratamento da dermatite atópica depende de cada caso e deve ser indicado por seu médico dermatologista. Uma vez que a pele de quem tem dermatite já é mais sensível, não se pode usar qualquer produto, nem aqueles “receitados” por um parente ou conhecido. Também é necessário passar longe de receitas caseiras, combinado?

E como prevenir?

Uma vez que você já sabe o causador de sua dermatite, o jeito é controlar. Por exemplo, quando a poeira é o principal desencadeador, é necessário manter o ambiente de casa bem limpo, evitar cortinas, bichos de pelúcia e tapetes, que acumulam poeira. Ou usar produtos de higiene antialérgicos e sem cheiro forte, quando o problema é desencadeado por esses produtos.

A hidratação da pele é extremamente necessária, já que é mais comum a dermatite atópica surgir em peles ressecadas. Por isso, o melhor é evitar sabonetes agressivos (principalmente aqueles com partículas esfoliantes, prefira os de bebê), buchas e banhos quentes. Em seguida ao banho, capriche no uso de hidratante, pois é nessa hora que a pele os absorve melhor.

E lembre-se: a hidratação também acontece de dentro pra fora, ou seja, tomar água e sucos naturais é outro jeito de prevenir, cerca de dois litros de água são o mais recomendado, não importa se está frio ou calor. Ter uma alimentação saudável e não abusar dos alimentos que lhe fazem mal também é outra dica.

Jamais…

• Fique em uma casa sem ventilação. Abra as janelas para que o ar puro entre e circule, evitando possíveis quadros de rinite e alergia.
• Coce as lesões. Coçar agrava o quadro e pode fazer com que surja uma infecção bacteriana. Aí o tratamento fica mais demorado.
• Enrole para marcar com o dermatologista, faça isso no primeiro sinal suspeito. Qualquer doença de pele tem tratamento mais eficaz quando você não prorroga a consulta.

Detox pós-feriado

A primeira coisa que vem à cabeça no pós-feriado: fazer uma dieta pesada para tentar eliminar todo e qualquer excesso cometido! Mas isso realmente ajuda?

Costumo dizer que dietas restritivas, se usadas pontualmente, podem, sim, ajudar. Mas vejam bem o termo: “pontualmente” — quer dizer “de vez em quando” e não “de vez em sempre”!

Ao pensar em uma dieta restritiva, numa época em que o detox está na moda, com certeza essa parece ser a primeira opção. Mas você sabe o que realmente significa uma dieta detox?

Detox é uma dieta voltada à limpeza do organismo. Não serve para gerar perda de peso e pode, sim, ser uma ótima pedida pós-excessos alimentares, pois em geral esses excessos se referem a alimentos nada saudáveis, cheios de gorduras ruins, corantes e conservantes!

Como consequência, você reequilibra sua flora intestinal, melhora o funcionamento do intestino, aumenta a diurese — o que desincha e otimiza sua digestão.

Aqui vão algumas dicas para uma dieta detox:
♦ Exclua ao máximo os alimentos industrializados.
♦ Evite lácteos e derivados — já que por serem, em geral, extremamente processados, eles vêm carregados de corantes, acidulantes e estabilizantes que acabam com a digestão e aumentam a fermentação.
♦ O mesmo vale para os farináceos, como bolachas e biscoitos
♦ Comece seu dia com um suco verde de verdade — a base de verduras, legumes, sementes e incrementos como pimenta cayena, gengibre e hortelã
♦ Capriche no ché-verde — um excelente detoxificador hepático. Mas atenção, o ideal é prepara-lo em casa: para cada 500 mililitros de água quente, use uma colher colher de sopa cheia da erva.
♦ Use chá de hortelã após as refeições — de preferencia o caseiro, feito com a erva! (Siga a mesma proporção do chá-verde, mas tome algo em torno de 100 a 150 mililitros).
♦ Comece seu almoço ou jantar com uma prato  grande de salada com pelo menos três cores e adicione nele semente de girassol, linhaça ou chia.
♦ Prefira carnes brancas apenas, como peixes e frango grelhados, sem óleo, cozidos ou assados.
♦ Use cereais integrais e carboidratos de baixo índice glicêmico como quinua, arroz integral e batata doce, tanto no almoço como no jantar.
♦ Troque o pão do café da manhã por uma tapioca feita com amaranto e goma.
♦ Adicione, antes de dormir, um leite de amêndoas ou de macadâmia com canela ou, então, um creme de abacate com biomassa de banana verde.
♦ No lanche da manhã, faça um mix de frutas vermelhas e castanhas picadas.
♦ No lanche da tarde, uma boa opção é um fatia de bolo integral caseiro sem glúten ou lactose.

Espero que tenham gostado das dicas!
Um bom ano a todos bjsss

Tenho dito!

“Eu não entendo como uma mulher pode sair de casa sem se arrumar um pouco - mesmo que por delicadeza. Depois, nunca se sabe, talvez seja o dia em que ela tem um encontro com o destino. E é melhor estar tão bonita quanto for possível para o destino.” 

Coco Chanel

A "Injecção da Juventude"

Cosméticos tecnologicamente avançados, que proporcionam resultados concretos e visíveis.

A tripla acção das micro-esferas do ÁCIDO HIALURÓNICO, relaxam os músculos faciais envolvidos na formação de linhas de expressão, preenche as rugas a partir do interior, regenera as células, dando á pele uma aspecto rejuvenescido.

A "Injecção da Juventude", dermatologicamente testada, é um tratamento de beleza natural e seguro, adequado mesmo quando em presença de peles sensíveis ou com tendência para a alergia.

O envelhecimento da pele que afecta a expressão facial, é a primeira etapa do processo de formação de rugas, causadas pelas contrações musculares que se reflectem na expressão de emoções. A formação de linhas de expressão é um processo individual atribuído principalmente, à incapacidade de relaxamento adequado dos fibroblastos.

Com o passar do tempo e as agressões ambientais, as linhas de expressão são mais visíveis e formam as primeiras rugas faciais.

Tratamento: Efeitos

- Alisa e reduz as linhas de expressão;
- Hidrata e regenera a pele;
- Dá à pele uma aspecto mais brilhante e radioso

INDICAÇÕES PARA TRATAMENTO:

- Recomendado especialmente a partir dos 25 anos de idade;
- Pele em estado de secura, a necessitar de hidratação;
- Quando em presença de rugas e linhas de expressão estrutural;
- Após perda de peso, para fortalecer a pele e melhorar a sua flexibilidade;
- Para complementar os tratamentos de medicina estética;
- Ocasionalmente, antes de um evento especial;

EFEITOS DO TRATAMENTO:

- Actua sobre as rugas de expressão;
- Hidrata intensamente e repõe os deficits de água na epiderme;
- Protege a pele contra a secura e agressões ambientais;
- Melhora a estrutura e densidade da pele;
- Actua na prevenção do processo de envelhecimento da pele, nutrindo e regenerando;
- Reduz os sinais de cansaço e stress.

RECOMENDAÇÕES:

Início: Série de 6 a 8 tratamentos:

Conheça melhor a Bielenda

A Bielenda tem procurado fabricar produtos naturais de qualidade premium. A chave para o  sucesso é a implementação da alta tecnologia para fabricar produtos com base em ingredientes naturais cuidadosamente selecionados. A Bielenda apresenta anualmente produtos inovadores baseados nas ideias pioneiras dos nossos engenheiros de tecnologia. Cada cliente pode encontrar um produto Bielenda adequado para a sua pele, como nós oferecemos famílias de produtos para diferentes faixas etárias e vários tipos de pele. Cada família consiste em cosméticos para o rosto complexo e cuidados com o corpo: cremes faciais, removedores de maquiagem, máscaras e manteigas de corpo. Bielenda fabrica produtos de cuidados com o sol, produtos de higiene íntima, óleos de banho e sais e muito mais!
Quer conheçer melhor a Bielenda?
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Encantadora e Sensual Estética

Dicas para uma pele melhor

Como ficar mais bonita? Você já se perguntou isso? Você é linda

Como ficar mais bonita? Você já se perguntou isso? Você é linda! Comece se amando e verá a beleza irradiando.

Por isso vim compartilhar 7 hábitos matinais que te deixará mais bela.

1 – Beber água

Gente isso é vida! 90% do cérebro,  22% dos ossos, 75% dos músculos e 83% de nosso sangue são compostos de água. Somos basicamente água. Repor essa água se faz muito necessário. Estudos comprovam que tomar de 2 a 3 copos de água em jejum ajuda na liberação de toxinas que nosso corpo não precisa, ajuda a manter a elasticidade da pele, evita o aparecimento precoce de rugas, ajuda a queimar calorias, elimina a sensação de cansaço matinal e regula o intestino.

2 – Limpeza facial

Também achava que me tomaria tempo, até que comecei a cuidar melhor do meu rosto todas as manhãs. É muito rápido, depois que entra na sua rotina você não consegue ficar sem se cuidar. Não estou falando em peeling de cristal todos os dias, estou falando dos passos básicos, limpar, tonificar e hidratar. Meu rosto mudou muito depois que comecei, tenho a pele oleosa e observo hoje que tenho menos pontos negros e acnes, mais brilho e uniformidade. E não uso nada absurdo de caro. Acho muito importante usar no rosto produtos próprios. Pense nisso. Ah! sei que vão me dizer, não tenho tempo pra isso! Já dizia a querida “A natureza lhe dá o rosto que você tem aos 20. A vida lhe desenha o rosto dos 30, mas aos 50, é você quem decide o rosto que quer ter.”  – Coco Chanel

3 – Protetor solar

Algumas pessoas não curtem o protetor porque acham que escorre e fica melado. A solução é investir em algo próprio para face, toque seco, quem tem problemas com oleosidade procure um protetor solar pra pele oleosa, não esquecendo das mãos, lábios e pescoço. Ele pode ser mais caro, mas é investimento a longo prazo. Não estamos falando só de beleza, mas de saúde. Existem também produtos de beleza que possuem proteção, como os BB e CC Cream. Não sei como as pessoas conseguem não usar protetor na praia e, não acho que seja falta de informação. Muitas vezes esquecemos que no cotidiano também estamos expostos aos raios e não importa se está nublado ou se você trabalha no escritório o dia todo, em algum momento você estará exposto e sem proteção não há beleza que dure.

4 – Beber suco verde

O suco verde é uma mistura de frutas, folhas verde-escura, legumes. Essa mistura da folha com frutas e legumes, ajuda o nosso corpo a funcionar melhor. Liberamos todas as toxinas, ajuda na digestão, retarda o envelhecimento, além de ter muitas vitaminas necessárias para o funcionamento do nosso corpo que muitas vezes não consumimos em uma refeição. A primeira vez que vi pensei que acharia horrível, pela cor de mato, mas achei uma delícia. Amo quando eles tem gengibre(ativa o metabilismo) e água de coco(hidrata).

5 – Movimente-se

O corpo humano foi feito pra estar em movimento, por isso tantas articulações, músculos e vértebras. Se fosse pra não nos movermos acredito que não existiria essa complexidade que é o nosso corpo. Praticar exercícios pela manhã ajuda não só o corpo, mas também a mente. A atividade física ajuda o cérebro a liberar endorfinas que ajudam na sensação de bem estar, diminuindo a ansiedade e mantendo o bom humor nas próximas horas do dia, ajuda o intestino a funcionar melhor. Por isso, quer uma ajudinha pra levar melhor um longo dia de trabalho? Movimente-se! Não precisa ir pra academia não, faça exercícios em casa, coloca uma música e dança, caminhe no quarteirão, suba escadas, Invente seu movimento! Consulte um especialista e veja o que ele indica pra você, mas não pare.

6 – Tome um ótimo café da manhã

“Você é aquilo que você come.” Já ouviram essa expressão? Não sou nutricionista, por isso, não vou lhe dizer, coma isso e não coma aquilo, procure uma pra ter indicação de receitas saudáveis. Pão, frutas, suco e café. Com a vida que levamos esquecemos de como o café é importante, ficamos no básico, pão com manteiga e expresso. Pra mim essa é a parte mais complicada, porque apesar de amar um café de filme não costumo fazer, mas preciso mudar por mim e pelo meu corpo. 

7 – Sinta-se linda

Vista-se com seu melhor sorriso, seja gentil, sinta-se linda, grata por tudo que tem e seja confiante. Pensei no sétimo passo, como algo tipo, faça uma make leve, tome um banho relaxante, mas acho que não importa o que eu escreva pra você se sentir bonita. Se você não se achar bonita tudo isso será inútil. A beleza exterior é muito do que somos internamente. Acredite na sua beleza, levei muito tempo pra entender que eu não precisava ser a Angelina Jolie. Como eu posso ser linda sendo eu? Tenho pontos em mim que amo e outros que não gosto muito, mas essa sou eu e preciso me aceitar e me amar. Por isso, não se sinta menos que outras, não se ache inferior porque seu cabelo não é liso ou porque você não pesa 50 kg. Seja feliz como você é, e faça outras pessoas felizes, quando mudamos a nossa mente mudamos a nossa postura, e acredite, todos percebem. As pessoas que me conheçem sabem como sou e como me valorizo, por isso de valor a si mesma, se setnira cada vez muito melhor consigo mesma!!!

Ser bonita será fácil!

By Helena Sanchez com orgulho de Encantadora e Sensual Estética

Controlar a pele oleosa...

Olá tudo bem? A pele oleosa é o pesadelo a toda gente e não tem época do ano certa, a oleosidade sempre assombra. Mais de 80% das pessoas tem a pele oleosa e grande parte não sabe como cuidar da pele oleosa.

Primeiro quero lhe trazer boas notícias, quem tem pele oleosa tem a aparência mais jovem, sem tendência a rugas e linhas. Mas a velhice chega pra todos ok? Você não terá o rosto lisinho pra sempre, mas vai demorar um pouquinho mais pra aparentar.

Notícia ruim, acnes e pontos negros te amam. Sim, infelizmente você tem tendência a desenvolve-los, mas pra isso estou aqui, para te apresentar alguns passos que irão te ajudar a controlar a oleosidade e evitar esses problemas.

O que fazer pra controlar a oleosidade?

1. Limpar

Limpeza é o passo número um pra quem quer um rosto bonito e livre da oleosidade excessiva. A sujeira acumulada e a oleosidade em excesso obstrui os poros levando ao desenvolvimento da acne e envelhecimento. Todavia, lavar o rosto em excesso para se ver livre do brilho também faz mal. Na verdade tem o efeito contrário, porque nossa pele precisa do óleo, com isso quanto mais você tira mais ela “entende” que tem que produzir óleo, gerando uma pele oleosa de uma forma prejudicial. Por isso, o ideal é, no máximo, lavar o rosto 2 vezes com o uso dos produtos certos já surte um bom efeito.

Procure produtos para limpeza de pele em gel, espuma ou sabonete para pele oleosa.

2. Esfoliar

Para eliminar as células mortas da pele e a sujeira ajudando a renovar a superfície de sua pele é necessário incluir a esfoliação em sua rotina de beleza. Esfregue sempre com cuidado e procure esfoliantes naturais assim vc pode incluir na rotina umas duas vezes por semana. Se for algo mais abrasivo ou com grânulos mais pesados faça de 15 em 15 dias para não irritar a sua pele.

3. Usar um tônico

O tônico vem depois da limpeza. Após toda limpeza tem que tonificar a pele pra retirar os resíduos que não saíram na limpeza e auxilia na absorção do hidratante que é o próximo passo.

4. Uso de máscaras e hidratantes

Após a esfoliação é muito eficiente usar uma máscara facial. Essa é aquela etapa na qual pulamos. Achamos a sensação pós-esfoliação tão maravilhosa que não queremos hidratar novamente o rosto com o medo de perdermos o toque seco, porém esse é mais um erro que cometemos. Mesmo tendo uma pele oleosa precisamos hidratar muito bem ela. Pois se vc hidrata ela “entende” que não precisa produzir tanto óleo como antes e hidratando com o produto certo vc tem o controle da oleosidade.

Opte sempre por hidratantes para pele oleosa, oil-free e a base de água. Quanto as máscaras procure as com argila são muito boas para absorver suavemente o excesso de óleo.

5. Usar protetor solar

Passou da ápoca que não passávamos protetor solar com medo de brilhar. Não dá mais pra sair sem ele e hoje em dia existe muito protetor solar pra pele oleosa por aí com toques secos e oil-free. Infelizmente alguns ainda tem um preço salgado, mas pra mim protetor é investimento a longo prazo. Tem que ter!

6. Maquiagem para pele oleosa

Quem foi que disse que quem tem pele oleosa não pode usar maquiagem? A tecnologia está ao nosso favor e o que tem de make oil-free e própria pra pele oleosa. Temos primer para pele oleosa com a tecnologia oil-control, reduzindo os poros e fazendo a make durar mais, temos lenços que tira o óleo sem tirar a maquiagem, bases para pele oleosa, pó matificante, etc… enfim, muitas coisas ao nosso favor. Por isso, procure sempre a maquiagem própria para seu tipo de pele e invista em produtos para pele oleosa que você não vai se arrepender.

7. Alimentação saudável

Cabelo e pele é muito do que você come, fato! Evite açúcar, frituras e os fast-foods da vida então passe longe. Estudos comprovaram que carboidratos, principalmente os derivados de farinha branca (massa, biscoitos, pães e doces) e o leite desnatado podem estimular a produção de óleo. Beba muita água, coma frutas e legumes. Mas é a mais pura verdade e sinto muito só ter me ligado nisso após os 20 e poucos anos, mas antes tarde do que nunca. Vamos recuperar o tempo perdido, nunca é tarde!

Ter a pele oleosa não é o pior dos males, com uma rotina básica de limpeza você já consegue minimizar bastante os danos. Ir a esteticista é sempre o mais recomendado pra quem quer cuidar e ter uma pele bonita, sem contar que você pode achar que tem a pele oleosa, e não tem e a esteticista vai poder te ajudar e te fazer entender como cuidar da sua pele de forma específica.

Espero ter ajudado e experimente fazer uma semana religiosamente os passos acima e veja como sua pele vai parecer outra. Depois de uma semana você se acostuma à rotina e não vai viver mais sem cuidar da pele.

Inverno é hora de cuidar da pele!

Essa época do ano é a melhor pra realizar procedimentos estéticos já que a exposição ao sol diminui, mas o que iremos abordar hoje é sobre os cuidados com a pele no inverno pra manter a pele linda e com um brilho especial, independente do seu tipo de pele.

Pra começar, os cuidados deveriam ser durante todo o ano, mas quem tem uma pele mista/oleosa esquece um pouco disso, quando chegamos no inverno é quando notamos o quão precisamos de cuidados especiais.

No inverno, com a umidade do ar  menor e as temperaturas mais baixas, diminui a transpiração corporal. É comum também tomarmos banhos mais quentes, que removem a oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo a retenção da umidade na pele e como resultado temos uma pele mais seca, logo notamos a descamação e o aspecto esbranquiçado.

Como diminuir esses sintomas e ter uma pele linda no inverno?

1 – Limpeza

Aproveite a diminuição na exposição ao sol e faça uma limpeza profunda de pele. Esfoliar não é só frescura como muitos acham, nossa pele absorve muita sujeira e precisa ser limpa regularmente.

Isso também influencia no bom resultado da maquiagem. Se sua pele não estiver boa, não adianta usar uma base cara, pois ainda assim o resultado não será bom. Ah! não esqueça dos lábios que costumam ficar ressecados com frio, esfolie e hidrate-os bem.

2 – Hidratação

A hidratação seja pelo uso de hidratantes na pele ou  pelo consumo de água é mais importante do que imaginamos. Já falei aqui no post de 7 hábitos matinais o quanto a água é importante se queremos manter nossa beleza por muito tempo, no inverno a necessidade de consumir esse líquido é tão importante quanto no verão.

Mantenha uma garrafa de água sempre por perto. Beba água regularmente, mesmo sem sentir vontade de beber. No frio geralmente não ficamos tão sedentos como no verão, embora seu corpo não esteja perdendo tanto líquido através do suor, seu corpo ainda precisa de água pra fazer tudo funcionar bem, inclusive a pele.

Use um hidratante para o corpo e outro próprio para o rosto.

3 – Alimentação

Ter alimentação saudável é pra vida, mas no inverno tem alguns alimentos que nos ajuda a ter uma pele linda por serem anti-oxidantes, fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres. Aposte em frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica e o limão e vegetais como o brócolis, o repolho e a cenoura.

Ter uma pele bonita e com boa aparência no inverno não depende só de maquiagens caras que prometem um brilho incrível. A soma dos fatores citados potencializam a beleza natural da pele e, claro, ajuda qualquer maquiagem usada ficar ainda melhor.

Então é isso pessoal, vamos arrasar com uma pele linda? Espero que tenham gostado e coloquem em prática as dicas.

Encantadora e Sensual Estética by Helena Sanchez: Pele negra

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União milagrosa faz chapar barriga

Unir gengibre com limão pode ser o truque que faltava na sua dieta.
Acredite: essa medida será capaz de te fazer emagrecer mais rápido. Isso porque, enquanto o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão é uma frutinha detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias. Além desses benefícios, a mistura milagrosa também extermina celulites e diminui o inchaço.
"Associar o gengibre ao limão significa ter muito mais sabor em uma mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante", o consumo a qualquer pessoa que busque emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.

Benefícios do gengibre e do limão

Gengibre – Com poder anti-inflamatório, o gengibre é segredo de famosas para acabar com a celulite, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre. Sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso, acelera a queima de calorias e eliminação de gordura. Apostar nessa raiz ajuda o organismo a responder ao emagrecimento mais rápido.

Limão - Entre os principais benefícios da fruta está a eliminação de gordura corporal, o que pode ajudar a perder barriga e acabar com os indesejados pneus. O limão tem pouquíssimas calorias e possui alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo, limpando de impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso. Também é importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.

Como consumir

Existem três maneiras simples de consumir gengibre com limão: em forma de chá, suco detox ou para temperar saladas. A indicação da profissional é para apostar nessas receitas no máximo três vezes ao dia, evitando o consumo no período da noite para não prejudicar o sono. É contraindicada essa medida para gestantes e pessoas que sofram com gastrite, refluxo ou pressão alta. Todos envolvidos nesses grupos devem consultar um médico antes de apostar na mistura dos ingredientes.

Chá de gengibre com limão

Leve ao fogo uma panela com a quantidade de água equivalente a uma caneca de chá. Deixe aquecer até criar pequenas bolhas de ar, antes de levantar fervura. Assim que chegar a esse ponto, adicione uma rodela de gengibre, com largura aproximada de um dedo. Deixe na água quente por cerca de 5 minutos. Coe para tirar a raiz e, em seguida, esprema o suco de um limão na água. Dê preferência ao consumo em jejum, pela manhã.

Suco de limão com gengibre

Prepare o suco de limão da maneira tradicional – pode ser como de sua preferência, batendo a fruta no liquidificador ou espremendo direto em um copo d’água. Feito isso, adicione uma porção de gengibre ralado - cerca de 1 colher de café. Dica adicionar folhas de couve à mistura para potencializar o efeito detox da bebida, basta bater junto com o suco no liquidificador. Também será melhor absorvido se consumido ao acordar.

Tempero de saladas

Ralar um punhado de gengibre e espremer um limão em cima é a opção ideal para temperar a salada e emagrecer de um jeito superfácil. Basta preparar a mistura, mexer bem e jogar por cima do prato na hora de consumir as folhas e vegetais.