O Banho de Lua / Banho dourado

O Banho de Lua também conhecido por Banho dourado é um tratamento que tem como objetivo o clareamento dos pelos corporais de maneira uniforme ,além de limpar a pele, eliminar as células mortas, proporcionar maciez, suavidade e relaxamento.
É procurado principalmento no verão, devido a nutrição e hidratação que proporciona, além de valorizar ainda mais a pele bronzeada. O Banho de Lua também proporciona um relaxamento corporal, pois durante a aplicação dos produtos, a profissional utiliza movimentos de massoterapia para proporcionar ainda mais conforto ao cliente. Agende já sua sessão!

Reduzie a gordura da barriga em casa! Como???

 Perder peso, eliminar gorduras localizadas e deixar o abdome mais rígido geralmente exige tempo e dinheiro.

É perfeitamente possível alcançar seu objetivo no conforto da sua casa, usando apenas uma cadeira como instrumento, acredita? Então não há necessidade de comprar máquinas e outros equipamentos caros para ter um corpo bonito e saudável.
Vamos lá!
Tudo o que você precisa, é de uma simples cadeira.
E o tempo?
Basta realizar 3 ou 4 sessões, que dá ao todo mais ou menos 15 minutos, e você terá um ótimo resultado. Tenha disciplina e persistência nos cinco exercícios:

1. Sente-se numa cadeira com a coluna reta.
Se sua cadeira possuir braços, apoie os seus sobre os dela.

Feito isso, levante seus joelhos em direção ao peito, sem encostá-los. O seu abdome deve fazer esforço para levantar as pernas. Em seguida, volte para a posição inicial, repetindo 20 vezes. Descanse 1 minuto e passe para o próximo exercício.

2. Sente-se na beira da cadeira, coloque os pés um pouco separados e estique os braços perpendiculares ao corpo, como se estivesse voando.
Feito isso, abaixe e toque sua mão direita no pé esquerdo, depois a mão esquerda no pé direito, sem dobrar os cotovelos.

 

Repita 20 vezes para cada lado e descanse 1 minuto antes de partir para o próximo.

3. Sente-se na beira da cadeira, coloque os pés para frente e as duas mãos atrás de cada orelha.
Eleve o joelho e abaixe o cotovelo do lado oposto, para que se juntem.

Faça isso com os dois lados, mas se certifique de que os músculos abdominais estão trabalhando. Você deve sentir os músculos abdominais inferiores trabalharem. Repita estes exercícios com cadeira 20 vezes de cada lado e descanse um minuto.

4. Este é bem parecido com o primeiro exercício.
Sente-se na cadeira com a coluna reta, depois, incline-se para um lado, para que todo o peso recaia sobre uma nádega.

Repita até sentir o abdome “queimar“, depois troque o lado. Descanse um minuto e faça o seguinte.

5. Apoie suas mãos na cadeira, uma de cada lado do seu quadril.
Em seguida, levante o seu corpo e suspenda os joelhos. Dessa forma, seu abdome será forçado e seus braços sendo bastante forçados, pois estarão sustentando o corpo. Mantenha-se nesta posição pelo tempo que aguentar.

 

Em pouco tempo terá um resultado satisfatório. Esses exercícios tem de serem feitos todos os dias, ok!

Creme facial de Caviar

E nestes dias cinzentos e chuvosos, a pele requer cuidados extraordinários.O creme facial de Caviar da CLARENA, relaxa, rejuvenesce e estimula a produção de fibras na pele.Suaviza as manchas e ilumina a tez com um tom perlado.Indicado para pele madura,com perda de firmeza e elasticidade.0%Parabenos, 0% silicones, 0% óleo de parafina.

Consulte preços: 0351 914885273 com Helena Sanchez

RED WINE

 É um programa corporal de Vinoterapia, reafirmante e rejuvenescedor à base de "resveratrol" originário da semente de uva.
O exótico tratamento Red Wine da Bielenda, baseia-se numa formulação extraordinariamente rica em ingredientes, cuja ação rejuvenescedora aporta maior firmeza à pele, proporciona maior calor, desintoxica e transmite uma sensação de bem estar, dando à pele uma aspecto mais jovem, brilhante e saudável.
O extrato de semente de UVA, contém polifenóides, reconhecidos como poderosos antioxidantes, cuja eficácia, impedem o envelhecimento da pele, combatem os radicais livres, desintoxicam e estimulam a produção de colágeneo e a síntese da elastina.
O resveratrol que se encontra na semente da UVA, já demonstrou capacidade redutora de cicatrizes provocadas por ação das radiações UV e poderosas características antioxidantes, com propriedades anti-inflamatórias.

 INDICAÇÕES
- Indicado para peles que perderam a firmeza;
- Para peles em processo de envelhecimento precoce;
- Peles secas ou danificadas;
- Peles sujeitas a um excesso de substâncias tóxicas;
- Peles cansadas com coloração cinza;
- Tecido adiposo em excesso;
- Todas as formas de celulite;

 EFEITOS
- Reduz o nível dos radicais livres;
- Rejuvenesce, firma e alisa a pele;
- Hidrata intensamente;
- Desintoxica;
- Melhora a ação metabólica e de microcirculação;
- Reduz o tecido adiposo e celulitico;
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 RECOMENDAÇÕES:
- Tratamento indicado para o corpo ou partes do corpo;
- Aconselhada uma primeira série de 8 a 10 tratamentos consecutivos a um ritmo de 2 em 2 ou 4 em 4 dias;

TEM OLHEIRAS? PAPOS? RUGAS?

A BIELENDA TEM UMA SOLUÇÃO PARA SI!
O TRATAMENTO EYE LIFT BIELENDA

 Eye Lift Program Phyto- CellTec™ Alp Rose, é um programa de rejuvenescimento para iluminar a área dos olhos, com efeitos anti envelhecimento..

 O Eye Lift Program PhytoCellTec™ Alp Rose, criado para o contorno dos olhos, é recomendado para todos os tipos de pele, particularmente quando em presença de pele seca e sensível, olheiras e inchaço na área dos olhos, rugas de expressão e linhas finas.

EFEITOS:
O Eye Lift Program PhytoCellTec™ Alp Rose é um regenerador da epiderme, redutor de inchaço e de olheiras, protege e melhora a vitalidade das células estaminais na pele, com efeitos anti-rugas, suaviza as linhas faciais e os “pés de galinha”.

Cuide sempre de si!!!

 

Push Up

CLARENA CAVIAR  PUSH UP.

Creme de caviar para o busto com efeito push-up
Contém Voluform ™, que na primeira fase desintoxica a pele,melhora o  tecido adiposo, tecidos conectivos e suporta o crescimento de células de gordura. Ela molda o busto, hidrata e suaviza a pele.
ação
Voluform ™ - aminoácidos complexos, que opera em três níveis. Na primeira fase da sua operação segue-se a desintoxicação e o endurecimento da pele, e a segunda a estimulação da síntese de fibroblastos e terceiro o crescimento das células de gordura.

Volume: 200 ml

ELIXAR de JUVENTUDE

O Tratamento Anti-Age com ARGAN PhytoCellTec™ é um autêntico ELIXAR de JUVENTUDE, recomendado para qualquer tipo de pele, depois dos 35 anos de idade, com sintomas de declínio na elasticidade e firmeza, com efeito triple play e tendência para o aparecimento de rugas.

AÇÃO:
- Revitaliza as células da pele;
- Hidrata e nutre em profundidade;
- Tonifica, aperta e melhora a densidade da pele;
- Reduz a profundidade das rugas;
- Melhora processos de regeneração celular;
- Melhora as funções metabólicas da pele;
- Pele rejuvenescida;

RECOMENDAÇÃO:
Tratamento projetado para o rosto, pescoço e decote, sendo aconselhada uma primeira série de 6 a 8 tratamentos, duas vezes por semana, e para prolongar os efeitos, um tratamento uma vez por mês.
Equipamento para o tratamento:
- Ultra-som (sonoforese)
- Mesoterapia sem agulhas.

Suchá o que é?

Suchá é uma mistura de ervas e frutas que promete ser mais poderosa para a sua dieta do que sucos ou chás consumidos sozinhos. Isso porque a bebida une ingredientes que podem garantir saciedade, boa carga de antioxidantes e ainda acelerar o metabolismo. Tudo vai depender dos elementos escolhidos para o preparo. Seja qual for seu objetivo – seja perder peso ou conquistar mais saúde –, com certeza há um suchá ideal para você.

"O suchá sustenta mais, dá mais saciedade do que um suco ou um chá, isoladamente. Dependendo do tipo de resultado que a pessoa procura, há um suchá característico para aquele objetivo".
É indicado tomar o suchá junto com duas castanhas-do-pará para diminuir absorção de glicose.

Como fazer suchá

O preparo do suchá é exatamente como o de um suco, mas é preciso substituir a água pelo chá. Esse chá deve ser preparado por infusão com a erva desejada – isso porque os de saquinho não possuem tantos nutrientes quanto os que são feitos a partir das folhas. É só adicionar a fruta ao chá e bater no liquidificador.

Como consumir

É ideal para ser consumido uma vez ao dia, como lanche da tarde. Segundo a especialista, ele pode ser bebido frio e é mais indicado não adicionar açúcar. Se desejar adoçar, opte por adoçante ou mel. Há contraindicações para gestantes, mulheres que estão em fase de amamentação e crianças – nesses casos, é preciso consultar um médico antes de apostar na bebida.

Bronzeado natural

Você sabia que o segredo para obter um bronzeado natural, saudável e duradouro, também se encontra em sua lista de compras? Não perca todas as sugestões nutricionais que propomos hoje, para você desfrutar dos melhores sabores da cozinha e ainda ficar com a cor do verão.

Vitaminas A, C, E e B

Um dos alimentos preferidos de especialistas para melhorar e promover o bronzeamento da pele é o tomate. Uma poderosa fonte de vitamina A, C, E e B, e minerais que ativam a melanina, que é responsável pela cor da nossa pele e nos protege dos raios ultravioletas.

Melancia, pimentão, cenoura, pêssegos, abacaxi, morangos, cerejas, além de muitas outras frutas e vegetais vermelhos, cor de laranja e amarelos, não devem faltar na sua dieta. Por quê? Todos estes alimentos contêm beta-caroteno, que é essencial para a saúde e beleza da nossa pele.

Minerais, cítricos e cálcio

O abacate, por suas propriedades antioxidantes, assim como frutas cítricas, nozes e grãos, também vão ajudar a impulsionar o seu bronzeado no verão.

A melhor maneira de comer esses alimentos

Mas tão importante quanto o nosso menu é a maneira de ingerir esses alimentos, o recomendado é consumir todas essas frutas e verduras de preferência crus para maximizar todos os nutrientes.

Mais dicas:

Sua alimentação pode ajudá-lo mais do que você pensa, até mesmo na hora de se bronzear para obter uma cor bonita para o verão, para se proteger da radiação solar ou manter a pele bonita.

Mas o importante, antes de se expor ao sol, é sempre proteger a pele, usando um protetor solar adequado e evitar os períodos em que a radiação solar estiver mais intensa, para prevenir manchas e o envelhecimento precoce da pele e o câncer de pele.

Esfoliar e hidratar

Este tratamento consiste em uma remoção suave das células mortas, o que permite remineralizar, esfoliar, estimular a circulação periférica. São utilizados esfoliantes, hidratantes e cremes nutritivos a base de colágeno, devolvendo a pele a sua luminosidade, maciez e firmeza.
É realizada uma massagem rica em proteínas do leite, que reforçam a atividade de defesa contra os agentes radicais livres, suavizando e regenerando a pele. O creme de massagem possui um neurocosmético que estimula a liberação de moléculas responsáveis pela sensação de bem estar na pele.
É um tratamento de hidratação profunda do corpo, com intuito de manter a água nas camadas profundas da pele.
Por trazer muitos benefícios à pele, pode ser usada como complemento de todos os tratamentos que promovem esfoliação: peelings, laser ou simplesmente para nutrir uma pele desvitalizada.
O tratamento é indicado para todos os tipos de pele, principalmente danificadas pelo efeito da exposição solar.

A chocolaterapia

Que o chocolate é bom todo mundo já sabe e adora degustá-lo puro ou em sobremesas, mas o que poucos sabem é que o chocolate pode ser utilizado para tratamentos estéticos e, que estes tratamentos são denominados chocolaterapia.

A chocolaterapia é recomendada para quem necessita adquirir uma hidratação e revitalização intensa na pele.

O procedimento proporciona tônus e brilho, além de deixar a pele suave e umectada.

 

O conceito energético do chocolate, associado ao complexo de ceras e óleos ricos em umectação e nutrição, levam à pele as fontes fundamentais para manter a elasticidade das fibras colagênicas e potencializam as reservas naturais.

 

Para além das suas muitas variedades, formas e sabores, o chocolate é, no fundo, um alimento tão saudável e benéfico como qualquer outro: desde que não consumido em exagero, o chocolate é uma fonte de energia (ajuda-nos a liberar endorfinas e serotoninas, responsáveis pela emoção da felicidade), nutrientes (ferro, cálcio, potássio, magnésio) e vitaminas (A, B1, C, D e E). 

O cacau presente no chocolate é rico em ácidos gordos que hidratam e suavizam a pele, assim como glicéridos que trabalham para preencher rugas e tonificar a pele. Adicionalmente, reúne antioxidantes essenciais para a eliminação dos radicais livres que tentam intoxicar o nosso organismo –quanto mais puro for o chocolate, mais antioxidantes contém. 

A Chocolaterapia Corporal também é excelente para combater o estresse, pois aumenta o nível de serotonina no corpo, substância responsável pela sensação de prazer.

 

Com a aplicação de uma série de 5 semanas seguidas obtém-se um efeito de nutrição profunda, oxigenação e irrigação circulatória periférica, dando a pele luminosidade, elasticidade, ação anti-flacidez e relaxante.

Quer queiramos, quer não, os tratamentos à base de chocolate são ainda uma deliciosa e poderosa variante da aromaterapia, onde os aromas funcionam como estimulantes naturais que tratam os mais diversos problemas. No caso do chocolate, este acende não só cada um dos nossos sentidos, como libera as endorfinas e serotoninas que nos fazem sentir felizes, de bem conosco e com tudo aquilo que nos rodeia. 

 

O prazer e o bem-estar que sentimos ao comer alguns quadradinhos de chocolate é o mesmo que sentimos depois de uma sessão de chocolaterapia. 

 

Cuidado com os lábios

Os cuidados com a pele da boca devem ser constantes, pois sua beleza pode ser comprometida, em qualquer época do ano. Porém, não custa nada aprender como cuidar dos lábios no inverno, pois é nesta estação que eles ficam mais suscetíveis às ações do clima.

Esfoliação
Já sabemos que a esfolição é muito importante para remover impurezas e células mortas da pele, limpando-a e facilitando a penetração dos produtos usados. Os lábios são formados por um tipo de tecido peculiar, intermediário entre a pele e a mucosa da boca. Este tecido é sensível e pode descamar ou ficar ressecado, muito facilmente. Isso acontece devido à ação do vento, do sol, do atrito com os objetos ou produtos que usamos no dia a dia (como talheres, escova ou pasta de dente), entre outros. Porém, no inverno isso fica pior. É importante esfoliar os lábios, uma vez por semana. Este cuidado exige produtos com grânulos muito pequenos, para que a pele não seja agredida demais. Pode-se usar uma receita caseira, misturando mel e açúcar, mas também existem cosméticos próprios para isso.

Hidratação
Este é o cuidado primordial com a pele da boca e deve ser feito, todos os dias. Existem muitos produtos para hidratar os lábios. Além da conhecida manteiga de cacau, também podem ser usados outros, como os óleo de framboesa, maracujá, macadâmia ou abacate. A cera de abelha também faz maravilhas para a pele. O ideal é aplicar tais produtos antes de dormir, pois durante a noite a boca permanece em repouso. Outra dica interessante para hidratar a boca no inverno é usar o creme para a área dos olhos. Ele contém substâncias próprias para a pele sensível desta região, agindo de forma eficaz nos lábios, também.

Os cuidados com os lábios, acima descritos, têm caráter preventivo. Porém, se a pele já chegou ao estágio de ressecamento intenso e rachaduras, então é necessário usar produtos específicos e mais fortes. Para isso, vale a pena investir nas pomadas para rachaduras, aplicando-as, antes de dormir. A conhecida Bepantol ajuda bastante.

Tratamento de pés rachados

A correria do dia-a-dia muitas vezes ocasiona problemas de saúde, alguns deles podem se desenvolver na pele, unhas e até mesmo nos cabelos deixando nossa aparência debilitada e também atrapalhando com o passar do tempo. A doença popularmente conhecida como pés rachados é um exemplo de problema que aos poucos vai ganhando maior gravidade o que também estende o tempo de tratamento. Por isso selecionamos a seguir algumas dicas para que sobre tratamento de pés rachados, assim como também de como cuidar dos pés para evitar o problema, confira!

Você sabia que a maioria das doenças desenvolvidas nos pés podem ser evitadas por nós mesmo com alguns cuidados simples? É fato que todos nascemos com pés saudáveis e com o passar dos anos acabamos induzindo certos males de se instalarem em nossos pés, ao usar um sapato desconfortável, podemos estar negligenciando o conforto e maltratando não só os pés como também a coluna cervical. Se você já percebeu que está com problemas e somente agora resolveu procurar uma solução indicamos que uma consulta a um especialista é a melhor opção.

Cilios Perfeitos

DICA 1 – Use corretamente o curvex

O curvex é um aparelho que permite modelar os seus cílios e pode ser considerado como o primeiro passo para ter cílios perfeitos, saudáveis, longos e bem volumosos.
O cuidado com o curvex deve começar na escolha de um aparelho com uma borracha bem macia.
Durante o uso, certifique-se de que a borracha do aparelho esteja sempre em bom estado, pois se ela apresentar alguma rachadura, deve ser trocada, para prevenir danos ou até quebra dos seus cílios.
A forma como ele é aplicado é outra atenção que devemos ter para conseguir ter cílios perfeitos e saudáveis. Quando for aplicar o curvex, comece com aplicando-o na base dos cílios e permaneça segurando por 3 segundos.
Depois mova o curvex para o meio dos cílios e logo em seguida repita o mesmo procedimento com a ponta dos cílios, segurando por 3 segundos em cada movimento.

DICA 2 – Use a máscara de cílios

As máscaras de cílios são itens essenciais de maquiagem para ter cílios perfeitos, saudáveis e destacados. A mascara de cílios é bem versátil e pode ser usada para uma maquiagem durante o dia ou para compor uma maquiagem mais elaborada para noite.
Ele pode ser aplicado com camadas generosas para dar aos seus cílios um efeito de cílios volumosos, mas sempre prestando atenção para não exagerar ter efeito contrario ao pretendido.

DICA 3 – Evite usar máscaras a prova d’água e as de longa duração

As máscaras a prova d’agua e as de longa duração dão mais durabilidade a sua maquiagem, porém elas ressecam mais os cílios e a sua retirada é mais difícil e por isso podem quebrar seus cílios.
Indica-se que se use ao invés dessas mascarás as máscaras tubo que garantem bons resultados e não prejudicam tanto quanto as máscaras a prova d’agua e as de longa duração.

DICA 4 – Atenção aos prazos de validade dos produtos

Usar produtos vencidos em seus cílios é uma péssima opção. Mesmo que tenha ainda muito produto, se ele estiver vencido, prefira comprar outro. Pois usar uma mascara vendida pode fazer com que seus cílios fiquem mais fracos ou até caiam.

6 Dicas para um Rabo (Bumbum) perfeito

As temperaturas vão subir e o verão já está logo ali… portanto, não dá mais para adiar o projeto verão, é agora ou só no próximo verão.

Não é àtoa que nessa época as ginásios (academias) bombam, todo mundo correndo atrás de um corpo em forma e um bumbum perfeito para poder desfilar sem medo pelas areias nos dias mais quentes do ano.

Mas o que muita gente não sabe é que não basta apenas fazer exercícios, é preciso apostar no combo exercícios físicos + dieta + paciência.

Mas nada de desanimar, veja abaixo essas 6 dicas para chegar em forma no verão:

1. Beba muita água

Ela, além de refrescar, é um importante elemento para a hidratação, combatendo infecções e auxiliando no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo.
E é preciso beber muita água para que o corpo fique bem nutrido.
Sem falar que a água diminui a retenção de líquidos e contribui na redução de peso, e também desintoxica o corpo, quanto mais água, mais toxinas são eliminadas.
E mais, ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca e como se não bastasse isso tudo, ela é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade.

2. Pratique exercícios aeróbicos

Aposte em exercícios aeróbicos, eles são extremamente benéficos para o corpo e para otimizar a queima de gordura. Por isso, invista em atividades como corrida, caminhada, esteira, bicicleta ou steps… que fortalecem o coração e melhoram a capacidade pulmonar.

3. Pratique musculação

Exercícios anaeróbicos, como a musculação, são considerados fundamentais para quem quer conseguir músculos, portanto, eles precisam fazer parte do seu programa fitness também. São aqueles exercícios de alta intensidade e curta duração.
O treino de força é o modo mais eficaz para construir e manter massa magra, se manter forte e em forma, e mais, treinar com pesos aumenta o metabolismo, porque constrói e mantém massa muscular magra.

4. Aposte em localizados

E não dá para subestimar o poder dos exercícios localizados, eles são ótimos para deixar seu bumbum ainda mais bonito ou dar um up na região, mas para um resultado efetivo, este treino, com duração de 30 minutos, deve ser feito três vezes por semana, em dias alternados. Portanto, prepare as caneleiras e comece já a desenhar um bumbum de dar inveja.
Os exercícios mais indicados são:

• Abdução de quadril com flexão e extensão de joelho;
• Glúteo com a perna estendida;
• Recuo no step;
• Abdução com caneleira;
• Glúteo 4 apoios;
• Glúteo na cadeira com perna estendida;
• Recuo unilateral na cadeira;
• Agachamento unilateral com elevação de perna;
• Agachamento com halteres.

5. Invista em uma alimentação equilibrada

E de nada valem inúmeros agachamentos, passadas, legs press, corrida, se você possuir muita gordura na região, seu glúteo e todo o seu corpo, vai continuar com uma péssima aparência.
Dieta é fundamental. Alimente seu corpo com pequenas refeições bem balanceadas, distribuídas uniformemente ao longo do dia. Sabendo que uma alimentação equilibrada deve conter todos os nutrientes necessários para a manutenção do organismo: proteínas, lipídeos, carboidratos, vitaminas, minerais, água e fibras.
E se seu objetivo é aumentar a musculatura e torná-la mais rija e definida, a dica é investir em refeições ricas em proteína como carnes magras, leite e derivados e ovos que vão assegurar músculos mais fortes e resistentes.

6. Seja persistente

Quem quer conquistar um corpo em forma, um bumbum perfeito, precisa, principalmente, ter persistência. Um bumbum trabalhado e bonito não é fácil de alcançar, mas não é impossível.
Embora a genética possa determinar muita coisa, você pode ajudar se dedicando. Por isso, não desista! O desenvolvimento e endurecimento dos músculos que compõe as estruturas do quadril leva algum tempo e alguma dedicação de treino com pesos, dieta e aeróbicos. Por isso, seja persistente que você chega lá!