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Um Encanto

domingo, 19 de fevereiro de 2017

CASTANHA DO PARÁ

É recomendado ingerir castanhas diariamente, graças à alta concentração de selênio, o mineral antioxidante que protege o organismo dos efeitos dos radicais livres. Quem topa?
 
Fruto de uma enorme castanheira, árvore nativa da Floresta Amazônica, essa noz é superpoderosa. Batizada também de castanha-do-brasil (pois é assim que ficou conhecida país afora), possui nutrientes como ácidos graxos, vitaminas B e E, proteína, fibras, cálcio, fósforo e magnésio. Mas a grande estrela é o selênio, um mineral altamente antioxidante que garante longevidade. Um estudo a tempos atras da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, já afirmava que a ingestão diária de duas castanhas-do-pará eleva em 65% o teor de selênio no sangue. No entanto, as castanhas produzidas no Norte e no Nordeste do Brasil são tão ricas em selênio que bastaria uma unidade para tirar o mesmo proveito. A recomendação é de que um adulto consuma, no mínimo, 55 microgramas por dia.
O selênio combate, por exemplo, o envelhecimento das células causado principalmente pelos radicais livres e previne o aparecimento de tumores e doenças neurodegenerativas, como mal de Alzheimer e esclerose múltipla. A tireoide funciona a pleno vapor na presença do mineral: se não fosse ele, os famosos hormônios fabricados pela glândula não existiriam. Mas não vá com muita sede ao pote: "Como qualquer oleaginosa, essa noz é rica em gorduras. Cerca de 70% de sua composição é de ácidos graxos insaturados, como os ômegas 3 e 6, as chamadas gorduras do bem". Mesmo assim, em excesso, contribui para o aumento de peso. Uma única unidade contém 27 calorias.

sábado, 18 de fevereiro de 2017

Mel… adoro mel

Mel… adoro mel, comer, cozinhar com mel e colocar mel na minha pele. O mel é uma substância incrível.
Cuide da sua pele com mel pois este atua como:
  • Hidratante – atrai e mantém a água, logo ajuda na hidratação da pele.
  • Ajuda a combater a acne – inibe o crescimento de bactérias e assim reduz as chances de sofrer de acne.
  • Antioxidante e antimicrobiano natural – ajuda a proteger a pele de danos solares, ajudando assim a rejuvenescer a pele.
  • Absorve as impurezas dos poros da pele – sendo assim um excelente agente de limpeza facial.

Dicas pele sensível


1. Quais as características desse tipo de pele?
Ela apresenta muita vermelhidão e vasinhos aparentes no rosto. Também reage com facilidade à mudança de temperatura, a alimentos apimentados e ao álcool e fica irritada, coça ou arde com o uso de alguns cosméticos. Existem dois subtipos: seco e opaco com descamação ou oleoso com tendência à acne. O principal problema do primeiro é que a função de barreira protetora da pele fica prejudicada. Já o segundo, apesar de ter a camada de defesa fortalecida pela própria oleosidade, sofre por causa das terminações nervosas mais sensíveis a determinados estímulos.

2. Que tipo de cosméticos devo usar?
Quem tem pele seca sensível deve recorrer a cremes e loções hidratantes para reforçar a função da barreira de defesa. Se a pele for oleosa sensível, recomenda-se evitar produtos de limpeza, como sabonetes e adstringentes, com muito detergente (que deixam a pele repuxada) e álcool (que causam ardor). De uma maneira geral, existem substâncias que predispõem à irritação e outras que acalmam a pele. Mas cada mulher vai reagir de forma diferente a determinado ativo.

3. E se o produto causar irritação?
Ao suspender o uso do cosmético, espera-se que o problema desapareça em dois dias. Caso contrário, procure um dermatologista.

4. Qual o melhor filtro solar?
É bom lembrar que ter pele sensível não serve como desculpa para evitar o uso do filtro solar – ele deve ser aplicado todos os dias, tanto na cidade como na praia. Mas as substâncias que combatem os raios ultravioleta costumam ser bastante reativas para quem tem esse problema. Por isso, dê preferência aos cosméticos com filtro físico, como o dióxido de titânio e o óxido de zinco, que ficam depositados sobre a pele, refletindo a luz. Na dúvida, escolha um produto indicado para crianças – eles contam com uma fórmula de filtros 100% físicos.

5. Posso usar cremes que combatem o envelhecimento?
Claro que sim! Mas não vá experimentando todos as novidades. Tem que ser avaliados os ativos ideais para a sua pele e a freqüência de uso. Por exemplo: se o tratamento será à base de ácido, melhor que ele seja em baixa concentração e aplicado apenas uma ou duas vezes por semana. Dessa forma, mais lenta, a paciente do tipo sensível não desiste do tratamento por causa de um possível incômodo.

Dicas para pele bonita

-Evite banhos muito quentes, pois retira a oleosidade natural da pele;
-não demore muito no banho, pois acaba perdendo o hidratante natural da pele, ressecando-a;
-para cuidar da pele do rosto use sabonete específico;
-sempre retire a maquiagem, nunca durma com ela;
-passe sempre um hidratante após o banho;
-pratique atividade física, ela melhora a circulação sanguínea, melhorando o aspecto da pele;
-aplique hidratante nas áreas mais ressecadas do corpo, como cotovelo, joelhos e pernas;
-evite consumir muito sal, pois aumenta a retenção de liquido, deixando-a mais inchada;
-evite situações estressantes;
-tenha uma alimentação saudável e equilibrada;
-faça sempre uma limpeza de pele com um profissional;
-realize tratamentos estéticos;
-diminua a sua exposição ao sol;
-beba bastante água;

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Queimar calorias...

Queime Calorias em Grande

A atividade física é o melhor para eliminar gordura; para eliminar gordura há que eliminar calorias. Fazer caminhada ou ioga ajuda, mas não queima tantas calorias como deseja, há que praticar exercícios físicos que queimem bastantes calorias em 15 minutos.

Beba Chá Verde

O chá verde ajuda  a prevenir doenças. O chá verde tem também propriedades que ajuda a combater a gordura; assim a combinação do elevado teor de cafeína no chá verde e as catequinas irá ajudar a que seu corpo deixe de absorver os carbohidratos e assim a queimar mais calorias e respetiva gordura.

De Pé

Já deve ter ouvido que estar sentada é mau para a saúde, assim o seu horário de trabalho estará a evitar seu corpo de queimar mais calorias. Cientistas determinaram que 1 hora ou mais sentada diminui a concentração de enzimas que queimam calorias no corpo em 90%. Assim, levante-se em intervalos regulares ou dê uma volta na rua, ou mesmo no escritório.

Exercícios Intercalados

Os exercícios intercalados são bons para quebrar a monotonia de um plano de exercício físico, mas também para perder barriga. Um exemplo prático: está a pedalar normalmente numa bicicleta durante 20 minutos, após esse tempo pedala o máximo e mais rápido que puder durante 8 segundos, descansado em períodos de 12 segundos. Assim irá maximizar a queima de gordura.
Parada nada acontece. Por isso...
Bom trabalho!

Porque massagem facial? Benefícios!

Qual é a função da massagem facial?
São exercícios que trabalham a musculatura do rosto e ainda suavizam as marcas de expressão.
A técnica é eficiente para dissolver os pontos de tensão, melhorar o tônus muscular e ativar a circulação do rosto. Pode ser usada para potencializar um tratamento de pele ou, simplesmente, para aliviar a expressão pesada e cansada. O rosto possui um padrão de harmonia eequilíbrio, onde todos os músculos se encaixam com precisão. Ao fazermos cirurgia estética, comprometemos esta harmonia; os músculos e a pele sentem a transformação. Com a massagem, ativamos a circulação e a pele vai se beneficiando a cada movimento. A massagem nos pontos da cabeça irá refletir-se também na revitalização do cabelo e prevenção da queda.
Benefícios da Massagem facial
Remove as células mortas.
Melhora a circulação.
Mantém a pele com um tom natural saudável e com elasticidade combatendo assim as rugas e flacidez do rosto.
Relaxa e tira essa expressão cansada e ainda por cima rejuvenesce a pele.
Ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.

Peles negras. Cuidados!

É verdade que a pele negra é linda! Mas um erro comum entre as pessoas é pensar que a pele negra é mais resistente que a pele branca. Se por um lado a pele negra é rica em melanina (substância que dá a cor a pele) o que proporciona uma maior proteção, por outro lado, a pele negra é sensível e frágil, necessitando de cuidados específicos. A pele negra tem tendência ao ressecamento e mesmo sendo rica em melanina, precisa se proteger do sol, pois o sol resseca a pele. E vale lembrar que a melanina no sol é mancha na certa!

- esfoliação periódica - A esfoliação é importante para retirada de células mortas, ajuda a fazer uma limpeza profunda e deixa a pele uniforme. Normalmente se faz 1 vez por semana.

- limpeza de pele profunda - O ideal é que seja feito por uma profissional - uma esteticista. Nunca esprema espinhas e cravos, sozinha você poderá machucar sua pele!

- tonificação - é um complemento da limpeza, prepara a pele para receber a hidratação, devolvendo o pH natural da pele, suaviza e acalma.
- hidratação - significa manter a umidade natural da pele. Vale lembrar que começa com a hidratação interna, portanto beba muita água para ter uma pele hidratada! 

sábado, 4 de fevereiro de 2017

Dr. Pen

Tem estrias BRANCAS? VERMELHAS?
Deseja uma solução rápida?
Aconselhamos o tratamento com Dr.Pen.
A Dr.Pen é um caneta especialmente desenvolvida para o tratamento de pele onde são realizada 1000 micro perfurações na pele sendo composta por micro agulhas em aço cirúrgico de alta resistência. O comprimento das microagulhas varia de 0,30 mm a 3,00mm.
Como funciona:
As microagulhas da Dr pen penetram na pele centenas de vezes, fazendo com que as células reajam a este estímulo, libertando fatores de crescimento e melhorando a estrutura da pele, através da indução de colágeno e elastina, proteínas fundamentais para uma pele saudável. Dessa forma, o microagulhamento promove o rejuvenescimento da pele, e a formação de novos vasos sanguíneos melhora a circulação sangüínea, aumentando o suporte nutricional e de oxigênio, o que acelera a eliminação de toxinas. A regeneração ocasionada pelo microagulhamento melhora a textura da pele, tratando estrias brancas e vermelhas, atenuando cicatrizes de acne e outras, linhas de expressão, manchas, entre outros benefícios.
Resultados:
A indução da produção de colágeno e elastina proporcionada pelo microagulhamento, é observada após o primeiro atendimento. A paciente percebe significativa melhoria das rugas, cicatrizes, melanoses e problemas de pigmentação, tendo a sua pele com aspecto notadamente rejuvenescida. Exames histológicos realizados na Alemanha, mostram um crescimento exato de 1000% em fibras de elastina e colágeno, passadas 6 semanas do tratamento. Achados científicos segundo Camirand, André, 1997 e Desmond Fernandes, 2006 casos clínicos apontam êxito de 70 a 80% para cicatrizes atróficas de 2 a 4 tratamentos.
A Dr pen é indicada para:
Aumento da penetração e ação de substâncias ativas;
Melhoria da textura da pele;
Espessamento da epiderme;
Rejuvenescimento da pele;
Pele danificada pelo sol;
Hipo ou hiperpigmentação;
Grandes poros, produção sebácea excessiva;
Rugas (leves, médias e profundas);
Estrias;
Cicatrizes, inclusive de acne e de queimaduras;
Alopécia
Calvice
Sessões Recomendadas:
Atualmente são indicadas de 3 a 6 tratamentos com intervalos de 15 dias
Existem contra-indicações ou efeitos colaterais?
Contra-indicado: Pessoas com tendência a quelóides, dificuldades de cicatrização, com pústulas e piodermites, diabetes.
Faça já uma avaliação
914885273 Helena Sanchez

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Para pernas, braços, abdômen e rosto.

Massagem Redutora

Massagens Redutora

A massagem redutora é uma massagem feita com movimentos mais fortes e profundos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele quebrando a gordura apenas com o movimento das mãos. Mesmo assim, a massagem atua também na circulação, melhorando o metabolismo da região. Dessa forma, ela acaba sendo eficiente contra a celulite. E ajuda na redução das medidas abdominais. Faça uma avaliação gratuita e experimente.
Helena Sanchez  914885273 ligue já!

sexta-feira, 3 de fevereiro de 2017

Sucos (Sumos) que fazem bem a saúde!

Sei que estou sempre batendo na mesma tecla, mas temos de cuidar da nossa saúde, pois o tempo passa e cobra muito do ja não se pode fazer...

*Suco de maçã – possui poderosos antioxidantes. Esse suco aumenta o poder quando misturados à cenoura, aipo e beterraba;

*Suco de uva - antioxidante, ajuda a diminuir o colesterol;



*Suco de abacaxi, figo e gengibre – abaixa o colesterol do sangue e beneficia o trabalho da vesícula biliar;

*Suco de pera e banana com alface – ajuda pessoas com problemas de insônia;

*Suco de maracujá – tem um efeito calmante;

*Suco de mamão – ajuda a manter um intestino regular;

*Suco de laranja e couve – a laranja, devido à vitamina C, ajuda na defesa do organismo. A mistura contém ferro, que combate a anemia;

*Suco de abacaxi, cenoura e gengibre – o abacaxi, por si só, ajuda na digestão. Ele possui vários sais minerais como: sódio, fósforo, cálcio, ferro, etc., além de vitaminas, como A, complexo B e C. A mistura dos elementos ajuda a combater a celulite.

*Suco de limão – rico em vitamina C, é responsável por liberar as toxinas do organismo. Tem a finalidade de limpar o estômago e possui muitas outras vitaminas e minerais.

*Suco de morango – tem como minerais: o potássio, o ferro, o sódio e outros. Possui a função de limpar o organismo, tonalizar os nervos etc.;

*Suco de melancia – para fazer o suco é possível utilizar a casca, pois ela contém vitamina A, potássio e zinco. Os benefícios do suco são ótimos para limpar os canais que ligam rins, bexiga e órgãos genitais, além de ser diurético e fortalecer o organismo;


*Suco verde – são sucos ricos em clorofila, oxigênio, vitaminas, proteínas, sais minerais e enzimas e atuam na revitalização do organismo. Ele ajuda na eliminação de toxinas e células mortas, limpando e rejuvenescendo-as. Nele podem ser utilizados espinafre, couve, repolho, folhas de beterraba, cenoura e outros vegetais orgânicos.

Literatura histórica, depilação.

Mencionada desde os tempos mais remotos, a depilação corporal atravessou os estigmas culturais, religiosos e estéticos como uma conduta bastante comum entre as pessoas. Se atualmente a remoção dos pelinhos indesejados é, ou direcionado para propósitos meramente estéticos, ou apenas para se estar em dia com o bom trato da higiene pessoal e seus asseios, fato é que ela existe muito antes do que se possa imaginar. Pois desde os anos que antecedem a Jesus Cristo na terra, as pessoas já se depilavam com suas  técnicas arcaicas e, por vezes doloridas; meios logicamente muito menos sofisticados do que os dias atuais.
Relata a literatura histórica sobre a confecção de líquidos depilatórios a base de soda caustica,  sangue e gordura de vários animais. Intragável, não? Mas esse fora o princípio de tudo. Diz-se por aí que a rainha egípcia Cleópatra retirava os fios menos queridos de seu corpo, usando largas faixas de panos mergulhados em cera quente: mais uma vez um prenúncio das ceras modernas.
Passados os tempos, a humanidade em todas as suas regiões, épocas e culturas não abandonou a prática depilatória da remoção de pelos na cútis, ao contrário, a cada dia diversas técnicas de depilação vêm surgido, assim como as já existentes vêm ganhando adendos aperfeiçoadores e surpreendentes. Falemos então das depilações nos dias de hoje?
Potencialmente apressada, dinâmica e multifacetada, é assim que a sociedade se desenha. Esse mesmo grupo de pessoas é também cada vez mais preocupado com o bem-estar atrelado à  beleza e à saúde. Para isso, tem sempre havido um tratamento estético destinado a cada tipo de pele, de desejo, de sensibilidade e necessidade, mais ou menos duradouros, demorados, custosos ou não, os meios de  depilação se desdobram por entre as criatividades e especialidades dos profissionais da beleza e de clínicas de estética destinadas para os tratamentos depilatórios. Dos mais tradicionais ao mais inusitados, fato é que eles não param de crescer e de se otimizar.
Mediante as possibilidades, as dúvidas se avultam: Mas quais as técnicas menos agressivas à pele? Depilar com cera quente ou cera fria? Não quero gastar muito dinheiro para me depilar, o que fazer? Há meios para que a depilação não doa tanto? O que escolho: a depilação definitiva a laser ou métodos menos invasivos e mais habilidosos manualmente, mas de repente não tão eficazes, como a remoção de pelos com linha? Os cremes depilatórios são alergênicos? Qual é a melhor marca de cremes e de ceras? O depilador elétrico é apenas recomendado para fios mais grossos e mais difíceis de se arrancar? Vejamos então alguns dos métodos mais populares e festejados de depilação e descubramos o mais indicado para sanar nossas vontades.
Há, em linhas gerais, dois grandes grupos de métodos de depilação por que se poderá escolher: a depilação definitiva, ou seja, a feita a laser que se caracteriza por arrancar desde a raiz a possibilidade de crescimento do fio na região em que se aplica, ou a depilação não-definitiva que engloba uma série  de intervenções depilatórias, consistindo apenas na diminuição da quantidade de pelos, o afinamento da penugem e o tempo espaçado maior entre os crescimentos dos pelinhos e a necessidade de sua reaplicação.
Para a diversidade das  técnicas de depilação não-definitiva,  tem se falado muito na famosa depilação com linha, exigente da habilidade e destreza por parte do profissional da beleza que a executa. Apesar de trabalhosa, é quase que só vantagens, uma vez que consiste em não ferir, irritar ou provocar alergia em pessoas de pele mais sensíveis à depilação.
As técnicas de depilação com ceras frias e quentes residem no grudamento de uma cera na região da pele em favor da retirada dos pelos. Como escolher a cera? Basta saber o fim a que se destina, ou seja para que você a deseja. Ao passo que a cera fria é mais prática e menos eficaz e indicada para regiões com pelos mais grossos, peles mais oleosas e menos sensíveis, como a região da barba dos homens; a cera quente é mais trabalhosa, porém mais eficaz, para todas as regiões do corpo. 

Chá verde

Acelera o metabolismo basal e diminui a deposição das gorduras no organismo, além de diminuir o apetite e facilitar a digestão. Esse efeito se deve em grande parte porque a bebida é rica em polifenóis e que a propriedade de queimar gorduras. Além disso, é um bom auxiliador na desintoxicação do fígado, órgão que precisa estar trabalhando a todo vapor no processo de emagrecimento. 
É um dos alimentos importantes para alcalinizar o organismo. É importante frisar que o chá verde tem cafeína e por isso não deve ser utilizado com moderação, principalmente. por pessoas hipertensas. O consumo deve ficar em até 3 xícaras médias por dia que podem ser ingeridos na forma fria ou quente, e se você não gosta do sabor amargo procure pingar umas gotinhas de limão ou misturá-lo a sucos de frutas.

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

MINI SET DA CLARENA

MINI SET DA CLARENA

Não perca os mimos que  preparou para si,na compra de qualquer tratamento de rosto obtenha o seu MINI SET DA CLARENA (Tónico+Creme ou Leite de limpeza+Creme ou Peeling+Creme)
*Creme adequado para cada tipo de pele.