MINI SET DA CLARENA

MINI SET DA CLARENA

Não perca os mimos que  preparou para si,na compra de qualquer tratamento de rosto obtenha o seu MINI SET DA CLARENA (Tónico+Creme ou Leite de limpeza+Creme ou Peeling+Creme)

*Creme adequado para cada tipo de pele.

O que fazer para tonificar os braços?

O que fazer para tonificar os braços?

Antes de mais nada você deve estar ciente que é preciso constância em toda atividade que você empreenda. De nenhuma maneira é possível ver resultados se se pratica durante uma semana e depois se abandona os exercícios. Para obter braços fortalecidos e firmes é necessário persistência, ter disciplina e realizar exercícios de maneira periódica. Tenha cuidado sempre para não sobrecarregar o corpo. Além disso, lembre-se que sempre devemos consultar um médico para saber se podemos realizar determinados tipos de atividades.

Tenha uma dieta balanceada

Todos sabemos os benefícios de perder peso e levarmos uma dieta balanceada. Uma alimentação saudável acompanha melhor o exercício, pois sentiremos menos inchaços e menos letargia para nos exercitarmos.Procure comer carnes magras (peixes, frango) fibras e gorduras saudáveis (azeite de oliva, amêndoas, abacate etc.)

Algumas atividades que você pode fazer fora de casa

Além de ir à academia, praticar natação também é uma excelente opção. A lógica é simples: na água o movimento custa o dobro de esforço e, por isso, gastamos mais calorias e exercitamos de maneira mais intensa o músculo. No entanto, a grande vantagem de exercitar na água é o baixo impacto que sofremos nos ossos e músculos. A possibilidade de uma lesão reduz consideravelmente. 

E aquele cheirinho desagradável...

Tratamento para Chulé nos Pés

São vários os tipos de tratamentos que existem porém para cada caso existe um específico, é necessário marcar uma consulta com um médico para saber qual é mais adequado. Caso deseje tentar o tratamento em casa, sem procurar um médico, siga abaixo alguns passos que podem lhe ajudar a se livrar do chulé nos pés.

- Lave sempre os pés com sabonete, escova ou bucha, principalmente os cantos dos dedos e unhas;

- Após banhar os pés, seque-os adequadamente com toalha de algodão ou papel higiênico, lembrando sempre de secar os vãos dos dedos corretamente;

- Em casas ou ambientes descontraídos, faça uso de sandálias ou sapatos arejados de pano;

- Evite combinar sapatos sintéticos, sapatos de borracha, sapatos solados e sapatos de plásticos com meias de nylon, pois a respiração dos pés para estes casos é praticamente nula;

- Use sapatos arejados com forro de couro ou algodão;

- Evite usar o mesmo sapato, tênis ou meia, todos os dias;

- Para melhorar a higienização dos pés, use talco antisépticos após o banho;

- Após utilizar sapatos, coloque-os em locais arejados e/ou ensolarados para sair o mau cheiro;

- Caso note fissuras, bolinhas ou descamações entre os dedos, procure imediatamente um dermatorlista para tratar da situação e eliminar os fungos, bactérias ou micoses existentes e causadoras do chulé;

- Mantenha as unhas sempre bem cortadas e limpas.

Pré-adolescentes

Maquiagens para as pré-adolescentes

Cada vez mais cedo as meninas estão preocupadas em se embelezar, e quando o assunto é maquiagem elas largam até suas bonecas e costumes de lado. 

A maquiagem tem atingido grande parte das pré-adolescentes de hoje, antigamente nessa fase de suas vidas elas se preocupavam apenas em brincar de casinha, mais os tempos mudaram e muitas até exigem e cobram dos pais essa evolução. Em todo caso recomendo a maquiagem somente para meninas com idade acima de 12 anos, ainda assim com restrições a alguns produtos.

Já que a pele das pré-adolescentes são lisas e perfeitas, essa na maioria das vezes dispensa o uso de pó, base e corretivos, só use esses produtos quando necessário ainda assim de forma moderada. 

A maquiagem foi criada para ajudar as mulheres jovens a evidenciar seus traços de beleza e para as mais velhas esconder as imperfeições da pele, no caso não tendo muita utilidade para as pré-adolescentes, a não ser que alguma atrevida espinha já tenha surgido, mas já que as mesmas não abrem mão de saírem maquiadas, aqui vão algumas dicas e opções de maquiagens para as pré-adolescentes usarem em qualquer hora do dia.

Homens estão cada vez mais vaidosos.

Os homens estão cada vez mais vaidosos e engana-se quem pensa que só as mulheres são adeptas aos tratamentos estéticos

É fato que a vaidade masculina está deixando de ser um “tabu” entre os homens e que esse público busca cada vez mais cuidar da aparência.

Semente de chia

Originária do México e da Colômbia, a semente de chia é considerada umsuperalimento por sua quantidade de nutrientes. É riquíssima em cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e principalmente ômega 3. Todos esses nutrientes em ótima quantidade fazem desse grãozinho um grande aliado na redução dos problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão, no controle...

do colesterol e na desintoxicação do organismo ao colaborar no processo digestivo. Ao entrar em contato com água ou com o suco gástrico, a chia se transforma em um gel, que provoca ensação de saciedade prolongada, torna a digestão mais lenta e equilibra os níveis de glicose. Ou seja, a chia é uma super ajuda no emagrecimento.Você pode encontrar a semente no formato in natura, em farinha ou óleo. O sabor é bem suave e quase imperceptível, perfeito para ser misturado com outros alimentos como sucos, iogurte, leite e frutas.

Bielenda

Venha conheçer no Salão Maria Clara em Condeixa a Nova.
Contato:
00351 914885273 
00351 239944617
com Helena Sanchez
Encantadora e Sensual Estética

A "Injecção da Juventude" sem picadas!!!

A "Injecção da Juventude", dermatologicamente testada, é um tratamento de beleza natural e seguro, adequado mesmo quando em presença de peles sensíveis ou com tendência para a alergia.

O envelhecimento da pele que afecta a expressão facial, é a primeira etapa do processo de formação de rugas, causadas pelas contrações musculares que se reflectem na expressão de emoções. A formação de linhas de expressão é um processo individual atribuído principalmente, à incapacidade de relaxamento adequado dos fibroblastos.

Com o passar do tempo e as agressões ambientais, as linhas de expressão são mais visíveis e formam as primeiras rugas faciais.

Tratamento: Efeitos

- Alisa e reduz as linhas de expressão;
- Hidrata e regenera a pele;
- Dá à pele uma aspecto mais brilhante e radioso

INDICAÇÕES PARA TRATAMENTO:

- Recomendado especialmente a partir dos 25 anos de idade;
- Pele em estado de secura, a necessitar de hidratação;
- Quando em presença de rugas e linhas de expressão estrutural;
- Após perda de peso, para fortalecer a pele e melhorar a sua flexibilidade;
- Para complementar os tratamentos de medicina estética;
- Ocasionalmente, antes de um evento especial;

EFEITOS DO TRATAMENTO:

- Actua sobre as rugas de expressão;
- Hidrata intensamente e repõe os deficits de água na epiderme;
- Protege a pele contra a secura e agressões ambientais;
- Melhora a estrutura e densidade da pele;
- Actua na prevenção do processo de envelhecimento da pele, nutrindo e regenerando;
- Reduz os sinais de cansaço e stress.

O que é o Dermaroller?

O que é o Dermaroller?

O dermaroller é um aparelho projetado para resolver o problema das estrias através de uma intervenção direta na pele. Equipado com microagulhas, o dermaroller faz pequenos furos na pele ao rolar sobre ela, aliviando a longo prazo a intensidade das estrias.

O equipamento tem sido usado cada vez mais, uma vez que suas taxas de sucesso são elevadas. Além de usar o dermaroller para estrias, muitas pessoas obtêm sucesso com o equipamento no tratamento de cicatrizes e rugas, bem como de marcas provocadas pela acne.

Como funciona o Dermaroller Para Estrias?

Não é difícil entender como funciona o dermaroller para estrias. A intervenção é, na verdade, muito simples: ao rolar sobre a pele, o derma roller provoca uma grande quantidade de pequenos furos. A cicatrização desses furos é a verdadeira responsável pelo alívio das estrias, ao estimular a produção e a distribuição adequada de colágeno na pele.

Como o colágeno é responsável pela estrutura elástica da pele, as estrias lentamente diminuem e por fim podem até desaparecer quando sua produção é estimulada. Em virtude de sua ação através da indução de uma maior produção de colágeno, o tratamento com dermaroller para estrias também é chamado de indução percutânea de colágeno. Como cada pessoa precisa de uma intervenção específica, recomenda-se obter orientação de uma profissional de estética (Helena Sanchez 00351 914885273 Condeixa a Nova)para saber escolher o tamanho das agulhas.

Sessões

Efeitos modestos sobre as estrias são esperados já na primeira sessão, mas passam a ser efetivamente significativos depois da quarta sessão, em geral. A duração do tratamento, porém, varia conforme a intensidade das estrias e conforme os resultados desejados, além de obedecer a variações individuais.

Além disso, é indicado uma pausa de algumas semanas entre as sessões. Esse fator determina a longa duração dos tratamentos, que podem se tornar mais rápidos conforme a pele ganha a capacidade de se regenerar mais rapidamente (varia a cada cliente).

O que Fazer Paralelamente ao Dermaroller para Estrias?

Apesar do tratamento com o derma roller ser bastante eficaz, não há sentido em tratar das estrias que já existem enquanto outras são produzidas pelos mesmos maus hábitos de antes. Nesse sentido, e também para acelerar os efeitos do tratamento, recomenda-se um consumo adequado de vitamina C e de colágeno, que pode ser feito de modo eficaz através de suplementação.

Além disso, é preciso evitar que a pele sofra danos entre as sessões, uma vez que os pequenos furos a deixam vulnerável a uma série de males. Nesse sentido, recomenda-se fortemente o uso de protetor solar, bem como de hidratantes adequados.

Além da exclusividade do aparelho, recomenda-se que o tratamento seja feito sob orientação profissional.

O tratamento é levemente doloroso, e muito frequentemente provoca a eliminação de pequenas gotas de sangue pelos furos.

O dermaroller pode ser mais eficaz em estrias novas, notáveis pela cor avermelhada, do que em estrias antigas. Em todo caso, há sempre chances de sucesso, e o importante é a disciplina para esperar os resultados a longo prazo.

MELASMA ou CLOASMA. Como tratar.

Vamos falar novamente sobre MELASMA ou CLOASMA. Não deixe para depois, pois o tempo não perdoa, cuidar é prevenir, e tratar é saúde!

O melasma, também chamado de cloasma, é um tipo de mancha amarronzada que surge em áreas expostas ao sol, principalmente na face. Ocorre com mais frequência em mulheres, especialmente nas de pele mais morena. Áreas como pescoço, colo e braços também podem ser acometidas. Apesar de não trazer consequências ao organismo, o melasma pode trazer consequências devastadoras sob o ponto de vista emocional e psicológico para seus portadores.

Tratamento do melasma

Não há cura para o melasma, ou seja, não há nada que faça as manchas desaparecerem para sempre. A boa notícia é que é possível clareá-las em até 100%, dependendo do caso, e, se a proteção solar for adequada, dificilmente elas voltarão.

Para entendermos como funciona o tratamento do melasma, precisamos saber como a melanina é produzida.

Numa pele normal , podemos imaginar que os melanócitos são as máquinas de uma fábrica que produz pigmento. Para funcionar, essas máquinas precisam de combustível (sol) e, quando pronto, o produto final (melanina) é armazenado no estoque (camadas mais superficiais da pele: epiderme e derme). Os hormônios funcionam como o óleo que lubrifica as máquinas (sem ele, as máquinas podem não funcionar perfeitamente).

A proteção solar não se limita ao uso de filtros solares, apesar deles serem fundamentais. É importante saber que NENHUM filtro solar protege 100% da radiação solar e que pessoas com melasma conseguem escurecer suas manchas com uma quantidade minima de sol. Daí a importância de se usar chapéus e barracas de sol, cobrindo totalmente as áreas afetadas com protetor solar.

Muitas são as substâncias que ajudam a clarear a pele. Elas geralmente agem inibindo uma ou mais etapas das reações químicas que ocorrem dentro do melanócito e resultam na formação da melanina. As mais comuns são hidroquinona, ácido retinóico e ácido azelaico – esses e outros princípios ativos podem ser usados em cremes, géis e loções para uso domiciliar. Dessa maneira, dificulta-se a formação de novo pigmento. É importante destacar que esses produtos devem ser utilizados em toda a área afetada e não só nas manchas.

Para eliminar as manchas, deve-se realizar procedimentos que eliminem as camadas da pele impregnadas pelo excesso de melanina. Para tal, pode se utilizar peelings químicos, microdermoabrasão, e, raramente, fontes de luz intensa pulsada e lasers. Esses procedimentos devem ser feitos em várias sessões, sempre evitando agredir demais a pele pois procedimentos agressivos podem causar inflamação excessiva da pele, gerando novas manchas. Infelizmente, quando o pigmento é muito profundo, esses procedimentos não são capazes de alcançá-lo.

Por fim, as portadoras de melasma devem preferir os anticoncepcionais não hormonais, como o DIU de cobre e os métodos de barreira. Além disso, mulheres grávidas e todos que começam a usar hormônios devem intensificar a proteção solar diária, prevenindo, assim, o início do problema.

Preparação para Depilação

Para que o resultado fique perfeito, é importante seguir algumas dicas:

• Faça uma esfoliação antes da depilação para retirar as células mortas.
• Depile-se com a pele limpa. Isto ajudará a prevenir infecções ou inchaços.
• Utilize água quente ou depile-se após o banho. O vapor aumenta a elasticidade da pele e amolece o pelo. O pelo úmido é mais fácil de ser depilado.
• Aplique creme, espuma ou gel para depilação. Uma vez que seus pelos estejam umedecidos, o aparelho deslizará mais facilmente sobre a pele, evitando cortes.
• Evite expor-se ao sol logo após a depilação feita com cera. O risco de manchas é quase certo.
• Evite passar hidratantes em seguida, espere pelo menos uma hora. Eles podem obstruir os poros, causando irritação e pelos encravados.

Porque sempre falo de Couve

Couve-flor
A couve-flor é parte da família das brássicas, que são fontes de vitaminas, minerais, fibras e compostos bioativos, com propriedades anticarcinogênicas, ajudando a prevenir principalmente o câncer de mama. Suas fibras também formam um escudo contra o câncer do intestino. Ajuda a regular o sistema imunológico e auxilia na eliminação de produtos tóxicos (detoxificação). Outros alimentos que pertencem à família das brássicas são agrião, brócolis, brotos, couve-chinesa, couve-de-bruxelas, couve-folha, couve-flor, mostarda, nabo, rabanete, repolho e rúcula. Recomenda-se uma xícara de brássicas por dia.

Eliminar gordura o que melhora?

Toxinas engordam

Você com o programa detox, entre outros benefícios, ajuda na perda de peso? Sabemos que as toxinas têm afinidade pelo tecido gorduroso. Então, você pode imaginar onde elas ficam alojadas, não é? No nosso tecido adiposo, fazendo com que ele se inflame cada vez mais, tornando a perda de peso cada vez mais difícil. 

Para que o fígado consiga eliminar mais toxinas, ele precisa funcionar dependente de mais de 20 tipos diferentes de nutrientes. O consumo excessivo de alimentos diet/light (ou seja, alimentos industrializados cheios de componentes químicos e baixo valor nutricional) intoxicam ainda mais o organismo.

Além de se acumular no seu tecido de gordura, essas toxinas podem interferir no funcionamento da tireóide, que é responsável pelo nosso metabolismo. As toxinas também alteram nosso apetite, fazendo com que o organismo não perceba rapidamente que está saciado. Estes alimentos também podem alterar a maneira com que queimamos as calorias dos alimentos. Com isso, surge o cansaço e desaparece a disposição para a atividade física. Uma boa solução para resolver o problema é ingerir alimentos capazes de nutrir e desintoxicar.

Gengibre.. porque eu falo muito nele!!!

Como planta medicinal, o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Além do seu uso como antiinflamatorio e antioxidante, o gengibre também tem ação bactericida, é desintoxicante e possui poder afrodisíaco. A OMS (Organização Mundial da Saúde) reconheceu a ação dessa planta sobre o sistema digestivo, tornando-a oficialmente indicada para evitar enjôos e náuseas, confirmando alguns dos seus usos populares, onde o gengibre é indicado na digestão de alimentos gordurosos. Possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto nos doces e sob diversas formas, como: fresco, seco, em conserva ou cristalizado. O gengibre seco é mais aromático e tem sabor mais suave.