As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física, esteticistas e especialistas.
quarta-feira, 16 de abril de 2014
quinta-feira, 20 de março de 2014
Óleos de massagem
Que óleo de massagem que devemos utilizar?
Muitas técnicas de massagem utilizam óleos essenciais para ajudar durante a sessão de relaxamento e terapia. Saiba qual o efeito de cada óleo:
Árvore de chá: Antisséptico e bactericida. Relaxa a pele e ajuda a curar queimaduras, cortes, bolhas e infecções.
Limão: Feito com a casca do limão. Muito útil para ajudar na circulação sanguínea nos tecidos superiores, diminuir problemas respiratórios, tensão e asma. Também é bom para peles oleosas, herpes e picada de insetos.
Azahar: Acalma e serve como sedativo e afrodisíaco. Bom para peles secas.
Rosa: Antisséptico e antidepressivo. Também serve como sedativo.
Eucalipto: Melhora a respiração. Ajuda na diarreia e reduz dores musculares.
Menta/Hortelã Pimenta: Ajuda em casos de diarreia, dor de estômago, problemas de respiração e constipação. Serve como repelente de insetos.
Camomila: Ótimo para peles mais sensíveis, acalma e serve como sedativo.
Tangerina: Melhora a respiração e, por isso, é bom para quem sofre com alergias asmáticas.
Manjericão: Ajuda na digestão, na depressão e acalma os nervos.
Lavanda: Antisséptico, analgésico e tranquiliza. Bom para tratar da insónia, depressão, dores no corpo e picadas de insetos.
terça-feira, 18 de março de 2014
sexta-feira, 14 de março de 2014
Água
quinta-feira, 13 de março de 2014
sábado, 8 de março de 2014
sexta-feira, 7 de março de 2014
Estrias
Estrias são lesões elementares atróficas lineares com aspecto depressivo no nível da pele e estiramento das fibras elásticas e colágenas. Entre as causas das estrias, podemos citar:
. fatores hormonais
. fatores de distensão como crescimento, gravidez, efeito sanfona.
. fatores genéticos
. problemas fisiológicos localizados como distúrbios circulatórios
. uso excessivo de corticóide oral
Peeling, eletrolifiting, laser são alguns dos tratamentos indicados para as estrias. Agende uma avaliação com um profissional Esteticista.
Hidratar
Temperos que previnem doenças
Alho contra intoxicação - um de seus compostos, o sulfureto de dialilo, combate a Campylobacter, uma bactéria que contamina alimentos, causando febre e diarreia.
Orégano para o bem da próstata - A erva originária do Mediterrâneo carrega uma substância que ajuda a debelar tumores nessa glândula.
Alecrim para diabético - Os compostos fenólicos do alecrim combatem os radicais livres e reduzem o risco de complicações ligadas à doença, como estresse oxidativo das células e várias inflamações.
Açafrão anticâncer - A curcumina, um dos componentes desse pó picante e amarelo, dá uma força ao sistema imunológico.
Salsa para o sangue - a popular salsinha auxilia na prevenção da trombose, ou seja, ela inibe a formação de coágulos.
Pimenta contra quilos extras - Também conhecida como pimenta-do-reino, a especiaria, há muito utilizada na medicina oriental, revelou-se como uma nova arma contra a obesidade.
Perder peso!
- Comer doses normais (ex: dose de peixe do tamanho da sua mão)
- Ingerir mais fibras (ex: aveia e saladas vegetais)
- Nunca passar fome
- Consumir proteínas (ex: ovos, carnes brancas)
…
Tendências
Hoje o Sol é a nossa inspiração
Partilhamos convosco algumas das tendências para este verão
Bom fim de semana!!!








