Água

Além de ter sempre uma garrafinha ao alcance da mão, beba chás e sucos. Consuma iogurtes e, entre as frutas, prefira o melão, a melancia, a laranja ou o abacaxi. Entre as hortaliças, as mais ricas em água são o brócolis, a berinjela, a alface e o pepino. Ah! Sopas e picolés (gelados) também são ótimos para quem quer aumentar a quantidade de líquido e não gosta de beber água.

Tratamento eficiente continua em casa!

Bem estar

Para uma saúde melhor

Bom dia

Saúde

Estrias

Tratamentos estéticos das estrias

Estrias são lesões elementares atróficas lineares com aspecto depressivo no nível da pele e estiramento das fibras elásticas e colágenas. Entre as causas das estrias, podemos citar:
. fatores hormonais
. fatores de distensão como crescimento, gravidez, efeito sanfona.
. fatores genéticos
. problemas fisiológicos localizados como distúrbios circulatórios
. uso excessivo de corticóide oral
Peeling, eletrolifiting, laser são alguns dos tratamentos indicados para as estrias. Agende uma avaliação com um profissional Esteticista.

Hidratar

A hidratação é um tratamento profundo na pele, capaz de favorecer a elasticidade, luminosidade e a umidade dos tecidos, mantendo o equilíbrio hídrico da pele. A hidratação faz a reposição da umidade cutânea, eliminando tensões e suavizando rugas. Agende já uma avaliação com sua Esteticista! 

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Temperos que previnem doenças

Temperos que previnem doenças...

Alho contra intoxicação - um de seus compostos, o sulfureto de dialilo, combate a Campylobacter, uma bactéria que contamina alimentos, causando febre e diarreia.

Orégano para o bem da próstata - A erva originária do Mediterrâneo carrega uma substância que ajuda a debelar tumores nessa glândula.

Alecrim para diabético - Os compostos fenólicos do alecrim combatem os radicais livres e reduzem o risco de complicações ligadas à doença, como estresse oxidativo das células e várias inflamações.

Açafrão anticâncer - A curcumina, um dos componentes desse pó picante e amarelo, dá uma força ao sistema imunológico.

Salsa para o sangue - a popular salsinha auxilia na prevenção da trombose, ou seja, ela inibe a formação de coágulos.

Pimenta contra quilos extras - Também conhecida como pimenta-do-reino, a especiaria, há muito utilizada na medicina oriental, revelou-se como uma nova arma contra a obesidade.

Perder peso!

Existem formas rápidas e simples de perder peso durante o verão como por exemplo:

- Comer doses normais (ex: dose de peixe do tamanho da sua mão)
- Ingerir mais fibras (ex: aveia e saladas vegetais)
- Nunca passar fome
- Consumir proteínas (ex: ovos, carnes brancas)
…

Tendências

Boa tarde.

Hoje o Sol é a nossa inspiração  
Partilhamos convosco algumas das tendências para este verão 

Bom fim de semana!!!

Cuide de si!

Nosso corpo, nosso bem!

Beleza na gravidez

Beleza na gravidez....

Para procurar manter uma pele saudável, é aconselhável que faça todas as semanas uma esfoliação da pele do rosto e do corpo. Este processo elimina as células mortas que se encontram à superfície da pele, mas também pode contribuir para a desidratação. Por isso, é fundamental que a esfoliação seja sempre seguida de uma boa hidratação, para evitar a secura da pele e para manter a sua flexibilidade.

No corpo, e em especial na zona da barriga, seios e ancas, convém aplicar todos os dias um creme específico para incrementar a elasticidade da pele e para evitar, ou pelo menos minimizar, o aparecimento das tão indesejadas estrias.

Há muitas mulheres que, quando engravidam, deixam de usar maquilhagem. Ora, a gravidez não é um impedimento. Não há qualquer contra-indicação no uso de maquilhagem mas, como sempre, é necessário que os produtos a usar sejam adequados ao seu tipo de pele. O importante é que se sinta bem consigo mesma, e se a maquilhagem contribuir para isso, não há qualquer razão para não a usar.

Pele negra

CUIDADOS ESPECIAIS - PELE NEGRA

É verdade que a pele negra é linda! Mas um erro comum entre as pessoas é pensar que a pele negra é mais resistente que a pele branca. Se por um lado a pele negra é rica em melanina (substância que dá a cor a pele) o que proporciona uma maior proteção, por outro lado, a pele negra é sensível e frágil, necessitando de cuidados específicos. A pele negra tem tendência ao ressecamento e mesmo sendo rica em melanina, precisa se proteger do sol, pois o sol resseca a pele. E vale lembrar que a melanina no sol é mancha na certa!

Problemas comuns na pele negra:
- acne
- manchas
- ressecamento

IMPORTANTE: Uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, Ômega 3 e 6, grãos integrais e muita água mineral são importantes .

Para uma pele negra resplandecer são necessários alguns cuidados básicos:

- esfoliação periódica - A esfoliação é importante para retirada de células mortas, ajuda a fazer uma limpeza profunda e deixa a pele uniforme. Normalmente se faz 1 vez por semana.

- limpeza de pele profunda - O ideal é que seja feito por uma profissional - uma esteticista. Nunca esprema espinhas e cravos, sozinha você poderá machucar sua pele!

- tonificação - é um complemento da limpeza, prepara a pele para receber a hidratação, devolvendo o pH natural da pele, suaviza e acalma.

- hidratação - significa manter a umidade natural da pele. Vale lembrar que começa com a hidratação interna, portanto beba muita água para ter uma pele hidratada! 

6 dicas para evitar rugas

6 dicas para evitar as rugas

O aparecimento das rugas é normal principalmente nos indivíduos com mais idade, é algo natural mas que causa muito incômodo e desconforto para algumas pessoas, porém existem medidas que podem retardar o aparecimento dessas marcas de expressão.

Sigas as 6 dicas abaixo e mantenha a pele jovem, bonita e livre das rugas por mais tempo:

Evitar fazer caretas. De vez em quando é legal fazer caras engraçadas, porém ficar franzindo a testa, enviesando os olhos ou apertando os olhos, com o tempo pode criar rugas e piorar as existentes.
Tirar o travesseiro do rosto. Conhecidas como as rugas do sono, são aquelas causadas pela compressão do rosto no travesseiro durante toda a noite. Se o indivíduo tem esse hábito deve mudar de posição e experimentar dormir de barriga para cima por exemplo. Algumas rugas menores podem desaparecer.
Ter cuidado com a dieta. Ao ganhar peso distende-se o rosto e ao perde-lo podem se ganhar rugas por que a pele não volta ao tamanho original.
Praticar exercícios regulares. Pessoas em boa forma em geral possuem uma pele mais elástica e sadia do que aquelas que não estão em boa forma física.
Não fumar. O cigarro pode causar o enrugamento prematuro em torno da boca, pelos anos de contração dos lábios para segurá-lo. O fumo também pode prejudicar a circulação sanguínea causando o enrugamento da pele.
Evitar o álcool. Beber muita bebida alcoólica pode causar rugas, pois o rosto incha depois de ingerir muita bebida e isso distende temporariamente a pele.

Ao seguir estas dicas é possível evitar o aparecimento precoce das rugas, essas dicas servem não só para evitá-las mas também para manter uma boa saúde.