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Um Encanto
sexta-feira, 29 de março de 2013
Árvore de Argan Spinosa
A árvore de Argan Spinosa, cresce apenas no sudoeste de Marrocos, é por sua natureza, uma árvore única no mundo.
Actualmente, muitos laboratórios usam óleo de Argan para a pele, os cabelos e unhas
Na verdade, o óleo de Argan é por seu conteúdo, perfeito para a pele, unhas, porque contêm doses elevadas de vitamina E, ideal para combater o envelhecimento e ressecamento da pele.
Em Marrocos, o óleo de Argan é usado como um componente básico da sua dieta e como parte da medicina tradicional e cosmetologica.
Aproximadamente há 2 décadas atrás, as análises químicas do óleo de Argan, confirmaram o seu valor nutricional e dermatológico (incluindo o uso para acne, rugas e lesões de menor gravidade).
O Óleo de Argan é também elevado em vitamina E, contém 80% de ácidos gordos essenciais: sendo 45% ácido oleico e 35% linoleico.
Actualmente, muitos laboratórios usam óleo de Argan para a pele, os cabelos e unhas
Na verdade, o óleo de Argan é por seu conteúdo, perfeito para a pele, unhas, porque contêm doses elevadas de vitamina E, ideal para combater o envelhecimento e ressecamento da pele.
Em Marrocos, o óleo de Argan é usado como um componente básico da sua dieta e como parte da medicina tradicional e cosmetologica.
Aproximadamente há 2 décadas atrás, as análises químicas do óleo de Argan, confirmaram o seu valor nutricional e dermatológico (incluindo o uso para acne, rugas e lesões de menor gravidade).
O Óleo de Argan é também elevado em vitamina E, contém 80% de ácidos gordos essenciais: sendo 45% ácido oleico e 35% linoleico.
Dicas pós cirurgia
Dicas importantes dadas por cirurgiões plásticos, para quem vai fazer a remodelação do abdômen ou a abdominoplastia:
.a principal: na primeira semana manter a postura levemente curvada para não tensionar ou dobrar a cicatriz e romper as suturas ou pontos cirúrgicos
.para reduzir o edema são indicadas no mínimo dez sessões de drenagem linfática, normalmente intercaladas durante a semana ou conforme prescrição médica; não pule essa etapa, ela é vital à recuperação
.as cintas ou malhas compressoras devem ser usadas, por no mínimo um mês, pois sustentam a região suturada e dão mais segurança
.ao dormir, travesseiros nas costas e atrás dos joelhos ou na região poplítea protegem a região operada e conferem mais conforto
.nas primeiras semanas evitar fazer esforço, carregar peso ou dirigir
.a retomada à atividade física vai depender da liberação do cirurgião para que não hajam complicações para a saúde do corpo
.cada caso é único, algumas pessoas se recuperam rápido e outras levam um tempo maior
.a principal: na primeira semana manter a postura levemente curvada para não tensionar ou dobrar a cicatriz e romper as suturas ou pontos cirúrgicos
.para reduzir o edema são indicadas no mínimo dez sessões de drenagem linfática, normalmente intercaladas durante a semana ou conforme prescrição médica; não pule essa etapa, ela é vital à recuperação
.as cintas ou malhas compressoras devem ser usadas, por no mínimo um mês, pois sustentam a região suturada e dão mais segurança
.ao dormir, travesseiros nas costas e atrás dos joelhos ou na região poplítea protegem a região operada e conferem mais conforto
.nas primeiras semanas evitar fazer esforço, carregar peso ou dirigir
.a retomada à atividade física vai depender da liberação do cirurgião para que não hajam complicações para a saúde do corpo
.cada caso é único, algumas pessoas se recuperam rápido e outras levam um tempo maior
As unhas
As unhas não respiram; recebem, contudo, oxigénio através dos vasos sanguíneos da base da unha.
As unhas são constituídas por células mortas de proteína e queratina dura.
A origem das unhas encontra-se na matriz, a qual desenvolve células designadas por keratobyalin.
Estas são, por sua vez, responsáveis pelo fortalecimento das unhas imediatamente desde o momento em que estas aparecem na área da cutícula.
Contorno Facial
Contorno facial mais harmonioso, fique fera em make up!
Usando o jogo de luz e sombra com as bases e corretivos iluminadores é possível afinar o rosto, o nariz, diminuir as bochechas, destacar o colo e ainda dar a impressão de profundidade, com seios mais fartos.
quinta-feira, 28 de março de 2013
Alimentos do bem
Vale a pena ler:
Alimentos do bem: farelo de aveia
O farelo de aveia contém fibras solúveis, o que reduz o colesterol "ruim", pois tem a capacidade de reduzir a absorção do colesterol na corrente sanguínea. Uma vez consumido, o alimento entra no trato digestivo onde sua fibra solúvel absorve a água e forma uma substância em gel, criando uma sensação de saciedade. O farelo de aveia absorve em média 25 vezes o seu volume de líquido ajudando também no emagrecimento.
Mitos e verdades do Chocolate
Para uns, um consolo associado a bem-estar, para outros o seu ‘pior inimigo’…
No meio de tanta divergência e contrariedade o que se fala do chocolate será verdade ou não passa de um mito?
O chocolate ajuda ao bom humor? VERDADE!
O chocolate contém feniletilamina, uma substância que o nosso cérebro utiliza para produzir serotonina. Trata-se da substância responsável pela sensação de bem-estar que obtemos, por exemplo, após fazer exercício físico ou quando se está apaixonado. É a chamada “hormona da felicidade”.
O chocolate causa acne? MITO!
É muito frequente atribuir-se ao chocolate o aparecimento ou agravamento do acne, mas nenhum estudo científico o comprova. O acne é uma situação cutânea que resulta essencialmente de um aumento da atividade hormonal com aumento da secreção sebácea. O consumo de chocolate não tem qualquer interferência com este processo e portanto não pode ser associado ao acne.
O chocolate ajuda a melhorar a concentração? VERDADE!
O chocolate fornece energia numa forma muito acessível ao cérebro e contém também teobromina, uma substância da família da cafeína que estimula a concentração. Por esta razão quando precisamos de recuperar energia para continuar um trabalho intelectual, um ou dois quadrados de chocolate pode dar uma ajuda muito interessante.
O chocolate é nutricionalmente pobre? MITO!
O chocolate é um alimento de composição muito complexa que contém mais de 300 substâncias químicas diferentes e vários nutrientes necessários ao organismo, dependendo da variedade. O chocolate contém proteínas, gorduras, hidratos de carbono, algumas vitaminas e minerais e ainda antioxidantes que no chocolate preto é em quantidade apreciável.
Logo,podemos sim apreciar, mas com equilíbrio sem exageros!
Massagem Facial
Todo mundo gosta de receber uma deliciosa massagem, porém muitos não sabem que as costas e os pés não são os únicos que meios de relaxar com a massagem. A massagem facial pode proporcionar um estado de relaxamento tão intenso quanto a massagem corporal e, males como dor de cabeça e vista cansada podem ser aliviados com apenas alguns toques.
Algumas pessoas utilizam-se da massagem facial para fins estéticos, porém acabam experimentando um relaxamento adorável que além de tudo, potencializa o efeitos dos produtos de beleza.
Quer sentir os benefícios da massagem facial? Agende já uma sessão com seu/sua Esteticista!
Algumas pessoas utilizam-se da massagem facial para fins estéticos, porém acabam experimentando um relaxamento adorável que além de tudo, potencializa o efeitos dos produtos de beleza.
Quer sentir os benefícios da massagem facial? Agende já uma sessão com seu/sua Esteticista!
quarta-feira, 27 de março de 2013
Acne na puberdade
A principal causa da acne vulgar, também conhecida como acne comum, é devida ao "carnaval" de hormônios produzidos na puberdade que acaba afetando as glândulas pilossebáceas, que por sua vez, passam a produzir maior quantidade de sebo.
Excesso de secreção sebácea mais as células mortas causam o tamponamento ou obstrução dos folículos pilosos, (o mesmo canal por onde sai o pelo), causando a acne em seus vários graus, como a comedoniana, inflamatória, entre outras.
Cuidados com a alimentação, higiene da pele e com o esteticista devem ser buscados para controlar as lesões; graus mais elevados consultar o dermatologista.
Excesso de secreção sebácea mais as células mortas causam o tamponamento ou obstrução dos folículos pilosos, (o mesmo canal por onde sai o pelo), causando a acne em seus vários graus, como a comedoniana, inflamatória, entre outras.
Cuidados com a alimentação, higiene da pele e com o esteticista devem ser buscados para controlar as lesões; graus mais elevados consultar o dermatologista.
Acne
Acredita-se que a causa da acne é multifatorial e se desenvolve por obstrução do folículo piloso, hipersecreção sebácea e presença de microorganismos.A acne não se classifica como doença grave, mas deve ser tratada corretamente. Além dos transtornos físicos, ela pode causar problemas psicológicos. O tratamento anti-acne é de fundamental importância pois controla a oleosidade da pele e, consequentemente, a formação de cravos, comedões e da população bacteriana, evitando cicatrizes e até complicações mais graves. Procure um profissional Esteticista!
quarta-feira, 20 de março de 2013
A Banana e os seus Benefícios
Contendo 3 açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra, a banana dá uma instantânea e substancial elevação de energia.
Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.
Não é por acaso que a banana como energético, é a fruta nº 1 dos atletas bem sucedidos do mundo.
A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.
Anemia
Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Tensão arterial
Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram as indústrias de banana, a oficialmente informar a redução do risco de pressão alta e enfarto.
Capacidade mental
200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental.
Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e a manter-se mais alerta.
Intestinos
Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.
Depressão
De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.
Azia
As Bananas têm efeito antiácido natural.
Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.
Enjôo matinal
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito
Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna na casca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.
Nervos
As Bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Excesso de peso e Stress do trabalho
Estudos do Instituto de Psicologia, na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.
TPM
Esqueça as pílulas e coma banana.
Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.
Úlcera
Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura
Muitas culturas vêem a banana como fruta “refrescante”, que pode reduzir tanto a temperatura física como a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Desordens Afetivas Ocasionais
A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".
Fumo
As bananas podem ajudar as pessoas que desejam deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
Stress
Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo.
Quando estressados, a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.
Infarte
De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%
Verrugas
Os naturistas afirmam que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com gaze ou fita cirúrgica.
Regulação dos níveis de carboidratos
Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.
Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas.
Comparada à maçã, tem:
4 vezes mais proteína
2 vezes mais carboidratos
3 vezes mais fósforo
5 vezes mais vitamina A e ferro e
2 vezes mais outras vitaminas e sais minerais.
Pesquisas provam que apenas 2 bananas fornecem energia suficiente para 90 minutos de exercícios extenuantes.
Não é por acaso que a banana como energético, é a fruta nº 1 dos atletas bem sucedidos do mundo.
A banana também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições físicas, que a tornam obrigatória na sua dieta diária.
Anemia
Contendo muito ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Tensão arterial
Contém elevadíssimo teor de potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto que a FDA (agência responsável pelo controle de alimentos e remédios) dos EUA autorizaram as indústrias de banana, a oficialmente informar a redução do risco de pressão alta e enfarto.
Capacidade mental
200 estudantes de uma escola em Twickenham (Middlesex) tiveram ajuda da banana (no café da manhã, lanche e almoço), para elevar sua capacidade mental.
Pesquisa mostra que frutas com elevado teor de potássio ajudam alunos a aprender e a manter-se mais alerta.
Intestinos
Com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema, sem recorrer a laxantes.
Depressão
De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas sentiram-se melhor após uma dieta rica em bananas. Isto porque a banana contém "trypotophan" , um tipo de proteína que o organismo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, de modo geral, aumentar a sensação de bem estar.
Azia
As Bananas têm efeito antiácido natural.
Se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar-se.
Enjôo matinal
Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter o nível de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito
Antes de usar remédios, experimente esfregar a parte interna na casca da banana na região afetada. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.
Nervos
As Bananas contêm elevado teor de vitamina B, que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
Excesso de peso e Stress do trabalho
Estudos do Instituto de Psicologia, na Áustria, mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Examinando 5 mil pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que tinham trabalhos com maior pressão. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os níveis de açúcar no sangue.
TPM
Esqueça as pílulas e coma banana.
Ela contém vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue, que afetam o humor.
Úlcera
Usada na dieta diária contra desordens intestinais, é a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura
Muitas culturas vêem a banana como fruta “refrescante”, que pode reduzir tanto a temperatura física como a emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Desordens Afetivas Ocasionais
A banana auxilia os que sofrem de DAO, porque contêm um incrementador natural do humor, o "trypotophan".
Fumo
As bananas podem ajudar as pessoas que desejam deixar de fumar, porque os seus elevados níveis de vitaminas C, A1, B6 e B12, além de Potássio e Magnésio, ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
Stress
Potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regulando o equilíbrio de água no nosso corpo.
Quando estressados, a taxa metabólica eleva-se, reduzindo os níveis de Potássio, que podem ser reequilibrados com a ajuda da banana.
Infarte
De acordo com pesquisa publicado no Jornal de Medicina de New England, comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%
Verrugas
Os naturistas afirmam que se quiser eliminar verrugas, basta colocar a parte interna da casca de banana sobre elas e prendê-la com gaze ou fita cirúrgica.
Regulação dos níveis de carboidratos
Comendo alimentos ricos em carboidratos, como bananas, a cada 2 horas, mantém-se estável o nível de açúcar.
Como vêem, a banana é um remédio natural contra muitos problemas.
Comparada à maçã, tem:
4 vezes mais proteína
2 vezes mais carboidratos
3 vezes mais fósforo
5 vezes mais vitamina A e ferro e
2 vezes mais outras vitaminas e sais minerais.
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