Branquear os dentes

Morangos branqueiam os dentes....

Simplesmente esmague 2 ou 3 morangos, esfregue os dentes com essa polpa e deixe atuar durante 5 minutos.
Em seguida lave muito bem a boca com água e escove normalmente os dentes com pasta dentífricia.

O ácido málico presente nos morangos é a substancia que permite remover a coloração amarelada superficial.

Dicas para um bumbum perfeito

Esfoliante

Na hora do seu merecido banho, aplique um creme esfoliante para o corpo 2 vezes por semana, massageando toda esta região com uma luva de crina natural, fazendo movimentos circulares de baixo para cima, isso ajuda a penetração do creme e evita aquelas bolinhas descorfortáveis.

Óleo

No último enxague, use um óleo para banho, isso é garantia de uma pele macia e hidratada.

Hidratante

Use um hidratante poderoso, depois de se enxugar, de preferência um creme para celulite, que deve ser aplicado depois do banho e antes dos exercícios.

Sol

Como esta parte do nosso corpo fica coberta a maior parte do tempo, e sofre com o senta-levanta do dia a dia, ele se torna um sério candidato a determinados probleminhas: foliculite, que é uma série de pontinhos vermelhos que podem inflamar e deve ser tratada com produtos anti-sépticos sob orientação do seu dermatologista, queratose pilar, que é aquelas famosas bolinhas ásperas que costumam aparecer nos braços e nas costas, que pode ser combatido com sabonetes corporais abrasivos e uma generosa camada de hidratante à base de uréia.

O bumbum bonito deve ser dourado, aproveite para tomar sol nas primeiras horas da manhã, e não esqueça de clarear aqueles pelinhos a cada 15 dias, mas somente no verão.

Exercícios

Por causa do tamanho dos músculos desta região, que diga-se de passagem é um dos maiores do nosso corpo,o bumbum é uma das áreas mais difíceis de se esculpir.

Os exercícios para esta região devem ser o mais diversificada possível, além disso temos que combater também a gordurinha localizada, aí neste caso associe exercícios localizados aos aeróbicos, eles ajudam a eliminar a capa de gordura que cobre os músculos, tirando sua definição.

Cílios perfeitos

Para ter cílios sempre bonitos e saudáveis os seguintes cuidados são importantes:

Evite máscaras a prova d’ agua e de longa duração, elas não só ressecam mais os cílios como são mais difíceis de tirar. Uma opção pra quem quer evitar o borrado são as máscaras tubo.
Muita calma e carinho na hora de usar o curvex. Você só quer curvar os cílios, não arrancar ou quebrar. Verifique sempre também se a borrachinha está em dia. Em geral elas precisam ser precisam ser trocadas a cada 6 meses. E nunca é bom lembrar que curvex só antes do rímel, nunca depois.
Cuidado e delicadeza também na hora de limpar os cílios e evite demaquilantes que contenha álcool na fórmula.
Verifique sempre a validade das suas maquiagem e jogue o que está velho. Rimel e máscara para os cílios tem vencimento rápido e mesmo bem cuidados não duram mais do que 6 meses. Usar esses produtos velhos podem não só estragar os cílios como também causar infecções sérias nos olhos.
Assim como os cabelos o cílios também se beneficiam da hidratação. Existem produtos caríssimos para hidratar os cílios, mas uma vaselina básica o mesmo um bom óleo de oliva fazem bem a função.
Evite processos químicos (como permanentes) ou físicos (como curvex quente) para curvar os cílios. Eles funcionam bem na hora mas podem danificar os fios.
Cílios postiços podem ser uma boa opção para as datas especiais, mas tenha muito cuidado na hora de retirar e não arrancar os cílios de verdade junto.

Unhas lindas

UNHAS SAÚDAVEIS

Comece pela base

Uma dica de ouro é apostar nas bases fortificadoras para as unhas, já existem no mercado esmaltes que contêm vitaminas E e B5, componentes importantes para o crescimento das unhas. Para fortalecer as unhas, não tem outra saída: aplique uma boa base – antes do esmalte e renove as cores das unhas toda semana.

Alimentação

As unhas necessitam de vitaminas e proteínas para ficarem fortes. Quando o corpo sente falta de nutrientes, os primeiros a sofrer com a mudança são os cabelos e unhas. É bom lembrar que os regimes de emagrecimento severos contribuem para enfraquecer as unhas. Por isso alimentação adequada é fundamental para manter a saúde das unhas.

Eu e meus pézinhos lindos

DICAS PARA PÉS MAIS BONITOS:

1. Lixe os pés
Como a pele dos pés são mais grossas e resistentes do que em outras partes do corpo, é comum que apareçam céulas mortas e calosidades na sola e dedões. Para afinar essa pele, recorra as lixas semanalmente que são ótimas aliadas. A lixa pode ser trocada por pedra-pomes. Faça leves movimentos para retirar a parte grossa da pele, preferencialmente após o banho, quando a pele está mais mole.

2. Banho para pés macios
Amoleça a pele dos pés deixando-os de molho entre 5-10 minutos em água morna com vinagre (a cada litro de água morna, acrescente meio copo de vinagre). Depois massageie os pés com óleo de amêndoas ou seu creme hidratante. Repita o procedimento uma ou duas vezes por semana. Aproveite o momento para limpar pés e aparar as unhas depois que tirar da água morna, antes de massagear com o creme.

3. Unhas lindas
Apare as unhas a cada 15 dias, sempre depois do banho. Não corte as unhas muito curtas para evitar que encrave, nem deixá-las muito grandes para que não acumule sujeirinhas que dá um aspecto feio e de falta de higiene.

4. Cutícula
Para unhas bem cuidadas, empurre a cutícula cuidadosamente com uma espátula própria para isso. O excesso pode ser retirado com um alicate de unha, mas com cuidado para não inflamar. Se você não sabe fazer, melhor deixar essa tarefa para a pedicure.

5. Limpe bem os pés
Aproveite a hora do banho e cuide bem dos seus pés. Passe sabonete e esponja entre os dedos para evitar mau cheiro e chulé. Seque muito bem os pés para evitar também as micoses. Uma receita caseira para tirar o cheiro ruim é aplicar limão e deixar secar naturalmente.

6. Proteja do sol
Não esqueça que o sol pode ressecar também a pele dos pés e outros males, mesmo com a pele mais resistente, não devem ser esquecidos. Passe protetor solar neles!

7. Calosidades
Os calos aparecem com sapatos apertados, não arejados e alguns que tenham salto alto, além dos novos que não se “ajeitaram” ainda com seus pés. Além disso, a má postura ou o tipo de calçado. Para se precaver, limpe os pés, corrija a postura e use sapatos de sandálias confortáveis. Se não cuidar, a tendência é aumentar os calos.

Esfoliar e hidratar ao mesmo tempo

Máscara para esfoliar, iluminar e hidratar o rosto de fubá e mel:

Ingredientes
Fubá
Mel

Como fazer
Misture os dois ingredientes de maneira que forme uma pasta homogênea e leve. Aplique suavemente no rosto fazendo movimentos circulares. Retire com água corrente

Benefícios
A combinação de mel e fubá cria um esfoliante físico, isto é: basta ter ‘atrito’ com a pele para fazer efeito. Juntos, os dois ingredientes removem as células mortas.

DICAS DE COMO PREVENIR CELULITE

• Opte por uma alimentação rica em frutas, verduras e fibras;

• Reduza o consumo de gorduras. Molhos gordurosos, queijos gordos, bolachas recheadas, chantilly, biscoitos amanteigados e gelados são alimentos proibidos;

• Evite ingerir produtos açucarados. Prefira as massas aos doces;

• Escolha fontes magras de proteína, como aves, peixe e carnes brancas em vez de carnes gordas;

• Aumente a ingestão de água. Ingira aproximadamente 2 litros por dia;

• Reduza a quantidade de gordura nos seus cozinhados;

• Prefira alimentos integrais. São boas fontes de fibras e ajudam a diminuir a absorção das gorduras, além de contribuirem para a regulação do intestino;

• Reduza o consumo de sal e inclua ervas aromáticas no tempero dos alimentos. O sal ajuda a reter líquidos no organismo e contribui para o avanço da celulite;

• Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas, pois estes somente fornecem calorias não possuindo nenhum valor nutritivo. Prefira sumos naturais ou água. Pode consumir refrigerantes light com moderação;

• Realize exercícios físicos do tipo aeróbios como caminhadas, dança, bicicleta ou natação. Estes exercícios favorecem a queima de gorduras;

• Evite ficar sentada e de pé durante muito tempo;

• Faça massagens diárias com cremes anti-celulíticos de modo a estimular a circulação.

Dicas de bronze

DICA PARA TER A COR DO PECADO:

Aguns alimentos aceleram o bronzeamento por conterem vitamina A e betacaroteno, que aceleram a pigmentação da pele e também mantêm o bronzeado de uma maneira saudável, diferente dos bronzeadores. Invista em mamão, cenoura, acerola, abóbora e em folhas verde escuras, como espinafre, brócolis, escarola, mostarda, entre outras.
Não esqueça tome banho de sol somente antes das 10:00 hs da manhã ou no final da tarde.

Labios

LÁBIOS SUPER MACIOS - Esfoliante labial 100% natural:

1 parte de açúcar mascavo
gotas de mel puro
gotas de azeite de oliva

Misture os ingredientes e com as pontas dos dedos faça massagens suaves nos labios, depois lave com água e sinta a diferença.

Dicas

DICA DE BELEZA: Beber água é o principio fundamental para qualquer pessoa que deseja ter uma pele macia e saudável.

A esfoliação

A esfoliação da pele ajuda a renová-la rapidamente, aumenta a absorção de hidratantes e potencializa os seus efeitos. Esse tipo de tratamento é um grande aliado da beleza, pois ajuda a remover manchas, acne e outras sujidades. Saiba mais sobre os benefícios de esfoliar a pele.
Esfoliação da pele

Os cosméticos estão cada dia mais modernos no mundo estético. Os esfoliantes podem ser aplicados em casa e oferecem resultados muito eficazes. A esfoliação da pele é feita para remover as células mortas e deixar a região mais limpa.

Com a aplicação do esfoliante, ocorre a remoção da camada superficial da pele, eliminando também a oleosidade e facilitando a ação de cremes aplicados. Existem diversos tipos de esfoliações que podem ser feitas em casa para deixar a pele muito mais bonita e limpa.

Benefícios da esfoliação da pele

Contribui para melhoria da tonalidade natural da pele;
Melhora a circulação sanguínea;
Prepara a pele para um bronzeado perfeito;
Remove as impurezas como as células mortas, sujidades, manchas, acne e outros;
Aumenta a capacidade de eliminação de toxinas;
Promove um aspecto saudável, proporcionando um toque acetinado;
Estimula o sistema metabólico;

A esfoliação da pele é um excelente tratamento para remover as células mortas e outras sujidades da pele, além disso, ajuda a abrir os poros facilitando a obsorção de nutrientes e outras substâncias encontradas em cremes. Esfoliar a pele ajuda a deixá-la mais bonita, limpa e muito suave.

Chocoterapia

A chocoterapia está na moda por todos os benefícios do doce alimento na pele. O aroma e as propriedades que caracterizam o cacau unem-se para vencer a luta contra o envelhecimento, a flacidez, a celulite e o stress. Está na moda "alimentar" o corpo com deliciosas massagens, tendo o cacau uma clara acção antioxidante por via cutânea.

A chocoterapia consiste em envolver o corpo com uma fina camada de produtos à base de cacau quente, deixando-o actuar sobre a pele durante 20 minutos. Esta "fantasia" do chocolate inclui outras variedades terapêuticas como a exfoliação com aroma de chocolate.

Além dos benefícios para o corpo, esta apreciada iguaria induz a produção de endorfinas, que aumentam a actividade de serotonina, um neurotransmissor que favorece o bom humor. Rica em enzimas, fitoestrogénios, vitaminas E, B, C, cafeína e minerais como o selénio, magnésio, potássio, ferro, etc., faz com que o chocolate resulte num tratamento de grande eficácia com deliciosas opções de bem-estar que mimam o corpo e a mente. O cacau possui seis aminoácidos essenciais para a saúde.

Agende se horário, 914885273

Chás na estetica

Adote os chás como sendo mais um ritual para ficar bonita. Sem gastar muito, você vai se livrar de toxinas, tratar a pele e combater males como a celulite, gordura localizada e o mau hálito. 

Celulite 

Melhores chás - Centella asiática, cavalinha e hamamélis 

Efeitos terapêuticos - Desintoxicante, ativador da circulação sanguínea e do metabolismo 

Dose ideal - Duas xícaras ao dia, uma antes do café-da-manhã e outra antes do almoço, durante um mês 

Contra-indicações - Gestantes, lactantes, pessoas com insuficiência renal ou hepática, gastrite ou úlcera 

Gordura localizada 

Melhores chás - Chá verde, cáscara-sagrada, carqueja e bardana 

Efeitos terapêuticos - Diurético, laxativo, digestivo e estimulador da circulação 

Dose ideal - De uma a três xícaras ao dia, antes das refeições, durante um mês 

Contra-indicações - Gestantes, lactantes e pessoas com obstrução intestinal 

Envelhecimento precoce 

Melhores chás - Chá verde 

Efeitos terapêuticos - Antioxidante (neutraliza os radicais livres), reduz os níveis de LDL (mau colesterol) e aumenta os níveis de HDL (bom colesterol) 

Dose ideal - Duas xícaras por dia, por um mês 

Contra-indicações - Gestantes e lactantes 

Mau hálito 

Melhores chás - Zedoária, tanchagem, malva e tomilho 

Efeitos terapêuticos - Cicatrizante, anti-inflamatório e anti-séptico 

Dose ideal - de uma a três xícaras ao dia, antes das refeições, por um mês 

Contra-indicações - Gestantes e lactantes 

Com informações da revista Claudia.

Chá verde na estetica

Benefícios do Chá Verde na Estética

O chá verde é um grande aliado na elaboração de produtos na cosmética. O chá tem propriedades calmantes, anti-inflamatória, anti-irritante que é indicado para peles sensível, peles manchadas, queimadas pelo sol e peles maltratadas. Os polifenóis encontrada no chá é vinte vezes mais poderosos do que a vitamina E, portanto é uma preciosa arma no retardamento do envelhecimento da pele.

Algumas indicações do chá verde na área da estética:

• O chá verde pode ser utilizado nas irritações da pele, coceira, (comichão) e picadas de insetos.
• Devido sua propriedade anti-séptica é indicado tratar o problema de peles oleosas.
• Como tónico é bom para quem sofre com acne, (espinha) queimada pelo sol e também peles cansadas.
• Indicado para pessoas que olhos cansados e papos nos olhos (o chá verde é conhecido como antipapos). Faça aplicação  com um saco de chá gelado ou passa com um algodão sobre as pálpebras.
• Incorporado nos cremes adelgaçante, é usado nos tratamento de emagrecimento, gordura localizada e tratamento da celulite..
• Ainda o chá é usado em banhos, pode usar numa banheira e ficar durante 20 a 30 minutos e depois sinta o efeito maravilhoso, pois ele tem um efeito relaxamento.
• Hoje tem creme de massagem feito à base do chá verde é indicado para drenagem linfatica, relaxante e deixa seu corpo bem hidratado.
• Cremes de mãos é bom para evita um envelhecimento precoce.

Relaxamento



MASSAGEM DE RELAXAMENTO:

A "Massagem Californiana" utiliza movimentos drenantes e relaxantes, que visam o bem estar, estimulando a circulação, acelerando a eliminação de toxinas, reduzindo a tensão e levando a um relaxamento corporal.

 Equilibra o corpo, dando espaço à mente para que possa descontrair, experimentando sensações de bem-estar.

Benefícios desta massagem:

• Fortalecimento muscular
• Libertação dos músculos tensos
• Activação da circulação sanguínea e linfática
• Redução de adiposidades e tonificação da epiderme
• Hidratação e reafirmação dos tecidos
• Eliminação de toxinas
• Alívio e prevenção de cãibras
• Combate da obstipação e flatulência